Jokaisen, joka on noutanut lehden tai käynyt äskettäin luontaistuotekaupassa, tulisi tietää, että probiootit - tietyntyyppiset "hyvät" bakteerit - voivat auttaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Mutta ettet hylkää näitä pieniä mikro-organismeja vain yhtenä epämääräisesti hyödyllisenä terveydentilana, tiedä tämä: ne ovat itse asiassa varsin ylivoimaisia. Ja toisin kuin lukiojohtajasi, haluat todella kuulla kaikesta, mitä he voivat tehdä - varsinkin jos kärsit aknesta, ekseemasta tai ruusufinesta.
Puhuimme tohtori Roshini Rajin kanssa ja pyysimme häntä kouluttamaan meitä kaikista probioottien ihon eduista (mukaan lukien miksi meidän pitäisi harkita sen levittämistä kasvoillemme).
Tapaa asiantuntija
- Tohtori Roshini Raj on gastroenterologi, sisätautien lääkäri ja probioottipohjaisen Tula-ihonhoitolinjan perustaja.
- Tohtori Whitney P. Bowe on tunnettu New Yorkissa sijaitseva dermatologi. Hän on myös Dermatologian kliininen apulaisprofessori Mt. Siinain terveyskeskus.
Ovatko probiootit seuraava ihonhoitotuotteiden läpimurto? Jatka selaamista saadaksesi selville.
Bakteerit vs. Sinun ihosi
Ensinnäkin selvitetään ensin, että bakteereja on jo ihollasi. Jos se oli pommi, pyydämme anteeksi. Tässä on hyvä uutinen: suurin osa bakteerisoluista, jotka elävät kehossasi ja kehossasi, ovat vaarattomia American Academy of Dermatology mukaan. Itse asiassa jotkut tutkimukset osoittavat, että niistä voi olla jopa hyötyä. Mutta kuten kaikki akne- tai ruusufinnipotilaat tietävät, se ei ole kaikki auringonpaistetta ja ruusuja - joskus kehosi voi ajatella eläviä mikro-organismeja olevan potentiaalinen uhka ja ryhtyä toimiin torjumaan sitä, mikä johtaa tulehdukseen, punoitukseen, kuoppaisuuteen ja muuhun. Täällä probiootit tulevat sisään.
Ajankohtaiset probiootit: Suojaa
Amerikan dermatologian akatemian mukaan ajankohtaiset probiootit toimivat "bakteerihäiriöiden" kautta - ne kirjaimellisesti häiritsevät pahojen bakteerien kykyä aiheuttaa immuunireaktio estämällä ihosolujasi näkemästä niitä ensinnäkin.
Ajankohtaiset probiootit: rauhallinen
"Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että paikallisesti käytettynä probiootit erittävät bakteerilääkkeitä ja tulehdusta estäviä aineita, jotka auttavat aknen, ekseeman ja ruusufinjan olosuhteissa", tohtori Raj sanoo. "Rauhoittamalla tulehdusta probiootit vaikuttavat tehokkaasti myös ryppyihin ja estävät ennenaikaista vanhenemista." Mutta kaikki eivät ole pasifisteja - joillakin probiootteilla on antimikrobisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että ne voivat todella tappaa huonot bakteerit ennen kuin ne aiheuttavat tulehduksen. Tohtori Whitney P. Bowe kertoi American Dermatology Academyille, että tutkijat testaavat parhaillaan probiootteja selvittääkseen tarkalleen mitkä kannat tuottavat aineita, jotka tappavat huonoja bakteereja, jotta he voivat saattaa ne markkinoille.
Ajankohtaiset probiootit: Tasaa
Viimeinen etu probioottien paikallisesta käytöstä? Tasapainon luominen. "(Probiootit voivat) parantaa ja vahvistaa ihon luonnollisia suojamekanismeja ja ylläpitää hyvien bakteerien tasapainoa ihosi pinnalla", Dr. Raj sanoo. Tohtori Bowe sanoo, että näiden probioottien tuottamat terveelliset signaalit estävät ihosoluja lähettämästä "hyökkäys" -viestiä immuunijärjestelmällesi, mikä pitää aknen ja ruusufinnien leimahdukset loitolla.
Suun kautta otettavat probiootit
Voit helpottaa probioottista suuntausta ottamalla ne suullisesti-kyllä, myös iholla on etuja. "Probiootit toimivat myös sisältä ulospäin", tohtori Raj sanoo. "Ylläpitämällä terveellistä bakteeritasapainoa suolistossa, probiootit voivat vähentää kehon yleistä tulehdusta, joka voi aiheuttaa ihon herkkyyttä tai jopa aknea tai ruusufinjaa." (Voit lukea lisää siitä, mitä Dr. Bowe kutsuu “suolen, aivojen ja ihon akseliksi”). Edelleen kyseenalainen? Äskettäisessä tutkimuksessa 56 aknepotilasta joi Lactobacillus-fermentoitua maitojuomaa 12 viikon aikana ja havaitsi merkittävän parannuksen aknessa ja vähentyneen öljyisyyden. Toinen tutkimus osoitti, että oraaliset probiootit heikensivät ihon herkkyyttä ja lisäsivät estofunktion palautumisnopeutta.
Tiivistettynä…
Todisteiden mukaan probiootit voivat hyödyttää ihoasi, aivan kuten ne hyödyttävät suolistasi. Vaikka asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että lisätutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan todistaa probioottien edut aknesta, ruusufinneesta ja ekseemasta kärsiville, Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistu nopea tutkimus antaa lupaavia tuloksia jo tehdyistä tutkimuksista. suoritettu. Jos olet utelias probiootteista ja sisällytät ne ihonhoitorutiiniin, suosittelemme keskustelemaan ihosi kanssa ja pyytämään heidän neuvojaan siitä, miten se tehdään ainutlaatuisen ihosi kunnon perusteella.
Alla on muutama suosituimmista probiootteja sisältävistä ihonhoitotuotteistamme.
Tula kosteuttava päivä- ja yövoide (49 dollaria) ja valaiseva kasvoseerumi (75 dollaria)
Aurelia Probiotic Skincare Refine ja Polish Miracle Balm (85 dollaria)
Andalou probiootti + C -uudistusvoide (27 dollaria)
Chantecaille Vital Essence arbutiinin kanssa (115 dollaria)
RéVive Masques Des Yeux (185 dollaria)
Nude Skincare Miracle Mask (48 dollaria)
