Retinoli on yksi niistä ihmetuotteista, joka poistaa viat, vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä ja kirkastaa ihoa.Miksi niin monet ihmiset ovat hermostuneita retinolivoiteen lisäämisestä ihonhoito-ohjelmaan? Todennäköisesti monien harhaanjohtavien retinolimyyttien takia, kuten retinoli saa ihosi kuoriutumaan, tai sinun on vältettävä auringonvaloa, jos käytät retinolia. Toki, retinoli ei välttämättä sovi sinulle - kaikki ihonhoitotuotteet eivät toimi kaikille - mutta älä anna näiden myyttien estää sinua kokeilemasta sitä, mikä voisi olla vastaus ihosi vaivoihin.
Päästäkseen retinolihuhutehtaan pohjaan otimme yhteyttä tohtori Adam Friedmaniin ja Ali Tobiaan sulkemaan nämä suuret retinolimyytit lopullisesti. Seuraavassa selvitetään yleisimmät retinolimytit.
Tapaa asiantuntija
- Dr. Adam Friedman, MD, FAAD, on hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja professori George Washington Universityn lääketieteen ja terveystieteiden korkeakoulussa New Yorkissa, NY. Hänen kokemuksensa ja työnsä nanoteknologian parissa ovat johtaneet siihen, että hänet on julkaistu lääketieteellisissä lehdissä yli 120 kertaa ja voitettu palkinnot, kuten La Roche Posay Pohjois-Amerikan säätiön tutkimuspalkinto.
- Ali Tobia on lisensoitu estetiikka, joka on erikoistunut kasvohierontaan, ihon infuusio- ja laserhoitoihin, gua shaan, ripsien nostamiseen ja sävyttämiseen sekä vartalon ja kasvojen vahatukseen.
Kaikki retinoidit luodaan tasa-arvoisiksi
PCA-ihon intensiivinen selkeyshoito 0,5% puhdasta retinoli-yötä 111 dollaria
Jotta retinoli voidaan sisällyttää tehokkaasti rutiiniin, sinun on ymmärrettävä käytettävissäsi olevat vaihtoehdot. "Useita voimakkaita retinoideja on saatavana vain lääkärin määräyksellä: Tretinoiini (suosittu Retin-A-nimellä), Isotretinoiini (yleisesti tunnettu nimellä Accutane) ja Tazarotene (yksi tehokkaimmista retinoideista, tätä määrätään usein psoriaasin hoitoon, mutta se on joskus käytetään aknen hoitoon) ", Tobial sanoo. "Lääkkeiden ulkopuolella olevat retinoidit ovat yleensä hieman kattavampia, mutta voivat silti olla erittäin tehokkaita ikääntymistä estäville apuohjelmille, ja ne on usein muotoiltu lempeämmiksi ihollesi."
Retinoli aiheuttaa auringon vaurioita
Tri Friedmanin mukaan "ei ole välttämätöntä" välttää päivänvaloa retinolituotetta käytettäessä. Koska retinoli, A-vitamiinijohdannainen, voi ohentaa ihoa, se vähentää ihon "suojauskykyä". "Retinoli itsessään ei kuitenkaan ole auringon herkistävä". Siksi nauti auringosta, "ota vain asianmukaiset aurinkosuojatoimenpiteet, kuten aurinkovoidetta päivittäin, kärsineillä alueilla", sanoo tohtori Friedman.
Retinoli ohentaa ihoa
Vaikka tämä myytti sattuu olemaan totta, se ei ole niin pelottavaa kuin miltä se kuulostaa. Retinoli ohentaa vain ihon "erittäin pintakerroksen", jonka tohtori Friedmanin mukaan "on hyvä asia, koska se estää ihon huokosten tukkeutumisen ja kuolleiden ihosolujen pysymisen."
Reseptilääke retinoli on parempi kuin OTC
Shani Dardenin ihonhoitotekstuurireformi hellävarainen seerumi 88 dollaria
Voit olettaa, että vahvempi on automaattisesti parempi retinolin suhteen, mutta älä vielä lyö dermatologiasi Retin-A: lle. On syytä miettiä, mitä ihonhoitotavoitteesi ovat, ennen kuin päätät mennä lääkemääräystä vastaan. "Reseptilääkkeet ovat usein tehokkaampia, mutta tämä teho on yleensä tehokkain tietylle hoidolle (kuten kystinen akne tai psoriaasi)", Tobia selittää. "OTC-retinoidit ovat lempeämpiä, mutta ovat yleensä oikea vaihtoehto yleiseen ihonhoitoon ja ikääntymistä estäviin käyttötarkoituksiin."
"Yritän selittää sen kuin kipulääke", Tobia jatkaa. "Paikallisessa apteekissa saamasi ibuprofeeni ei ole yhtä vahva kuin mitä saatat päivystyspoliklinikalta, mutta se on silti sopivampi lääke tavalliseen päänsärkyyn."
Retinolia ei pidä levittää silmien ympärille
Silmien ympärillä oleva alue joutuu ryppyjen ja variksen jalkojen saaliiksi, tohtori Friedman sanoo, että "ehdottomasti voit" levittää retinolia silmän alle ja sen ympärille. Hän kuitenkin varoittaa meitä olemaan tietoisia retinolin levittämisestä tälle alueelle, "koska iho on täällä ohut; sen kyky imeytyä ja tehdä asia on suurempi ja siksi ärsytyksen mahdollisuus on hieman suurempi". Joten jos haluat hoitaa silmäaluetta, muista "ottaa asianmukaiset varotoimet-kosteusvoide kostealle iholle ja käyttää aurinkosuojaa".
Retinoli tuottaa nopeita tuloksia
Retinoli voidaan tunnistaa ihmetuotteena, mutta se ei toimi yhdessä yössä. Tohtori Friedmanin mukaan "koska retinoli toimii lisäämällä kirjaimellisesti ihon biologiaa, se vie reaaliajassa. Useimmat tutkimukset käyttävät 12 viikkoa katkaisuna mahdollisten merkittävien muutosten näkemiseen - samoin minä."
Retinolin on oltava lujaa
Jos sinulla on herkempi iho, voit silti nauttia retinolin vaikutuksista. "Yksi matalan lujuuden omaavien retinoidien upeista osista on se, että ne tarjoavat lieviä etuja ja auttavat samalla sopeuttamaan ihoasi retinoideihin ja auttavat välttämään sellaista ärsytystä ja tulehdusta, joka toisinaan liittyy voimakkaan retinoidihoidon alkuvaiheisiin" Tobia sanoo. Sama koskee kuinka usein sitä käytetään; aloita matalamman vahvuuden retinoidilla pari yötä viikossa ennen päivittäistä käyttöä.
Retinolia tulisi levittää kuivalle iholle
Jos olet joskus lukenut retinolin levittämisohjeet, olet todennäköisesti nähnyt lauseen "Levitä retinolia aina kuivaan ihoon". Vaikka tämä tuntuu tarpeeksi helpolta, jos haluat tehdä ihonhoitorutiinisi suihkussa, olet todennäköisesti miettinyt, onko tämä vaihe ehdottoman välttämätön. Vaikka tohtori Friedman sanoo, että sinun ei tarvitse levittää retinolia kuivalle iholle, hän sanoo, että "retinolin levittäminen kuivaan ihoon rajoittaa tunkeutumista ja siten ärsytyspotentiaalia". Toisin sanoen, herkän ihon naiset, on luultavasti parasta noudattaa ohjeita.
Retinoli kuorii ihoa
Kun ajattelemme kuorintaa, ajattelemme kasvojen kuorintoja ja kemiallisia kuorintoja. Tohtori Friedman huomauttaa nopeasti, että retinoli "ei ole kuin alfahydroksihappo, kuten glykolihappo, joka todella saa ihon kuoriutumaan. Havaittu" kuorinta "on asteittaisempi ja perustuu siihen, kuinka retinoli voi säätää ihon itsensä muodostumista."
Älä käytä retinolia ennen kuin iholla on näkyviä vaurioita
Älä odota, kunnes näet ensimmäiset ikääntymisen merkit, ennen kuin lisäät retinolin rutiiniin. "Paras aika aloittaa retinolin käyttö on 20-luvun alussa - ennakoiva ja ennaltaehkäisevä on ehdottomasti hyvä asia ihonhoitoon ja anti-aging!" Tobia sanoo. Aloita lempeällä kaavalla, kuten First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0.25% Pure Concentrate (58 dollaria). "Hellävarainen koostumus on loistava tapa sopeuttaa ihosi retinoliksi ja tarjota etuja samalla kun rakennat ihosi sietokykyä retinoideihin, jotta voit kehittyä vahvemmaksi tuotteeksi ajan myötä", Tobia sanoo.
Retinoli saa ihosi kuoriutumaan
Kypris Beauty Moonlight Catalyst Refine & Renew 98 dollaria
Vaikka retinoli voi saada ihosi kuoriutumaan, se on "enimmäkseen toissijaista", sanoo tohtori Friedman. Kun käytät retinolia, iho menettää vettä ja "pintakerros on kuiva; sen kyky irtoa itsestään heikkenee ja siksi kuolleet ihosolut voivat juuttua (mitä koemme hilseilevänä, kuivana ihona)". Siksi on tärkeää kosteuttaa säännöllisesti retinolia käytettäessä.
"Vaikka jotkut ihmiset kokevat hilseilyä ja kuorintaa, kun he aloittavat retinoidien käytön, ja aknelle alttiilla henkilöillä voi joskus olla reaktio / puhkeaminen, kun he aloittavat retinoidihoidon, sen ei tarvitse olla välttämätön vaihe prosessissa," toteaa Tobia. "Tapa välttää reaktiovaihe on aloittaa erittäin lempeällä retinoidilla, ja sitten työskennellä vahvemman formulaation ja useamman annostelun suhteen muutaman kuukauden aikana."
Retinolia ei voida sekoittaa C-vitamiiniin
Retinolia ja C-vitamiinia mainitaan molemmat erittäin voimakkaina ikääntymistä estävinä ainesosina, mutta niitä pidetään usein liian ankarina yhdistettäviksi. Tobia sanoo, ettei näin kuitenkaan ole. "Itse asiassa on joitain upeita tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu sisällyttämään C-vitamiinin edut yhdistettynä A-vitamiiniin ja retinoideihin", hän sanoo.
Joten mistä tämä myytti tulee? Tobia sanoo, että "virheellinen väite siitä, että C-vitamiinin lisääntynyt happamuus vähentää jotenkin A-vitamiinin tehokkuutta". Osoittautuu päinvastoin: "Viime aikoina on tehty paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että retinoli ja C-vitamiini todella täydentävät toisiaan melko hyvin ja tarjoavat vakautta toisilleen." Hän suosittelee Environin Skin EssentiA: n ja Youth EssentiA: n tuotteita, joissa yhdistyvät sekä retinoli että C-vitamiini.
Haluatko oppia lisää retinolista? Katso kattava opas kaikesta, mitä olet aina halunnut tietää retinolista.
