Elämän monista ärsytyksistä harvat ovat pahempia kuin virtsatieinfektiot (tunnetaan yleisemmin virtsatietulehduksena). Joskus virtsatietulehdus voi hiipiä näennäisesti tyhjästä; muina aikoina se korreloi ilmeisemmin sukupuolen tai ärsytyksen kanssa. Olipa tapaus mikä tahansa, virtsatieinfektioiden usein esiintyviin, kiireellisiin kylpyhuonematkoihin, jatkuvaan epämukavuuteen ja joskus täydelliseen kipuun liittyvät oireet ovat melko kurjia.
Mikä on virtsatieinfektio (UTI)?
Virtsatieinfektio (UTI) tapahtuu, kun bakteerit, jotka yleensä esiintyvät iholla tai ruoansulatuskanavassa, pääsevät virtsaputkeen, virtsarakon ja / tai munuaisiin. Oireita voivat olla lisääntynyt virtsaamisvaikeus ja kipu virtsatessa ja / tai lantion alueella. Sitä hoidetaan yleisimmin antibiooteilla.
Valitettavasti virtsatietulehdukset ovat uskomattoman yleisiä, etenkin naisten keskuudessa: Noin 50-60 prosentilla naisista on ainakin yksi elämässään. Koska virtsatiet ovat bakteeri-infektioita, heitä hoidetaan antibiooteilla. Antibiooteilla voi kuitenkin olla omat sivuvaikutuksensa: Jokainen, joka on koskaan saanut hiiva-infektion yrittäessään päästä eroon virtsatieinfektiosta, tietää, mistä puhumme. Jos sinulla on sellainen, olet todennäköisesti yrittänyt parantaa sitä luonnollisesti yhdessä tai toisessa vaiheessa. (Hei, olemme kaikki syyllisiä siitä, että joskus pudotimme tuopin sokerista karpalomehua). Saadaksesi selville, antavatko jotkut luonnolliset toimenpiteet parannuksen, kuulimme Yvonne Bohnia, MD, ja Patty Ng: tä, FACOG, saadaksemme lopullisia vastauksia.
Tapaa asiantuntija
- Yvonne Bohn, MD, on hallituksen sertifioima ob-gyn Santa Monica Women's Health -yrityksessä. Hän on erikoistunut hormonien ja ehkäisyjen hallintaan, postmenopausaaliseen laserhoitoon ja vähän invasiivisiin gynekologisiin leikkauksiin.
- Patty Ng, FACOG, on hallituksen sertifioima ob-gyn osoitteessa 1060 OBGYN New Yorkissa. Hän on myös yksi Lady Bits -yrityksen perustajista, joka on ylellinen naisten terveystuotevalikoima.
Jatka vierittämistä saadaksesi tietää, mitä heillä on sanottavaa kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden tehokkuudesta ja onko mahdollista parantaa virtsatietulehdus luonnollisesti.
01 ja 06Pysy sammutettuna
Jos sinulla ei ole todellista UTI-merkitystä, epäilet, että jokin on tulossa, mutta se ei ole vielä kehittynyt täysimittaiseksi infektioksi - voit yrittää pysäyttää sen jäljillä ennen antibiootteja tarpeen. "Juo paljon vettä ja vältä alkoholia ja kofeiinia", Bohn ehdottaa. "Virtsaaminen usein voi auttaa huuhtelemaan joitain bakteereja virtsarakosta."
Voit myös ottaa yhteyttä ensisijaiseen lääkäriisi. Lääkäriin liittyvät vierailut tehdään nyt enemmän kuin koskaan verkossa. "Voit soittaa PCP: lle, jos sinulla on oireita ja he saattavat pystyä määräämään sinulle antibiootteja ilman henkilökohtaista käyntiä", Ng sanoo. "Mutta jos antibiootit eivät ratkaise oireita, saatat joutua tarvitsemaan -henkilöarvio. "
Jos olet huolissasi hiiva-infektion saamisesta antibioottien käytön aikana, kokeile ottaa probiootti, joka sisältää laktobasillia - hyviä bakteereja, joita jo on ruoansulatuskanavassa. Probiootit voidaan ottaa suun kautta OTC-kapseleina tai sisällyttää ruokavalioon.
02 ja 06Toteuta luonnollisia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä
Vaikka et välttämättä pysty parantamaan virtsatietulehdusta luonnollisesti, on olemassa toimia, joita voit estää estämään virtsatieinfektioiden esiintymisen kokonaan, ja ne ovat 100 prosenttia luonnollisia. Olet luultavasti kuullut, että pissaaminen sukupuolen jälkeen on hyvä idea, ja se onkin, mutta on myös hyvä pissaa ennen seksiä, jotta päästäisiin eroon rakenteellisista bakteereista etukäteen. Ja jos sinulla on halu mennä, älä pidä sitä kiinni! Virtsan pitäminen liian kauan kannustaa bakteereja lisääntymään ja voi johtaa virtsateiden infektioihin.
"Ng: n mukaan" karpalopillereiden ottaminen, vältä virtsarakon täyttöä, lisääntynyttä nesteytystä, puhdista sukupuolielimet ennen yhdyntää tai käytä suojaa, vältä pyyhkimistä taaksepäin ".
03 ja 06Kokeile lisäravinteita…
Love Wellness UTI Älä ajattele niin 10 dollaria
Tietyntyyppiset lisäravinteet voivat auttaa myös virtsatieinfektioiden ehkäisyssä. Vaikka tohtori Ng toteaa, että lisäravinteiden käytöstä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä on vain vähän tietoja, markkinoilla on lisäravinteita, joissa naiset ovat onnistuneet. Yksi upea vaihtoehto on Uqora, UTI-ehkäisyyritys, joka käyttää luonnollisia ainesosia estämään virtsatieinfektioita käyttämällä juomaseosta ja lisäravinteita, jotka edistävät tasapainoista emättimen pH: ta ja hajottavat "biokalvon", jonka bakteerit piiloutuvat.
Love Wellnessin "UTI Don’t Think So" (15 dollaria) on toinen huippuluokan lisäosa todella tarttuvalla nimellä. Urogynekologin kehittämä se on formuloitu proantosyanidiinien (PAC), ainesosan kanssa, jonka on osoitettu auttavan ylläpitämään terveitä virtsateitä.
04 ja 06… Etenkin karpaloa sairastavat
Cystex virtsan terveyden ylläpito 9 dollaria
Bohn sanoo: "Ja yritä ottaa lisäravintoa karpalolla, koska karpalo auttaa estämään bakteerien tarttumista virtsaputkeen. Suosittelen potilaani ottamaan Cystex Urinary Health Maintenance; yksi ruokalusikallinen päivässä auttaa ylläpitämään virtsateiden terveyttä. "
Jos bakteerit eivät pysty tarttumaan virtsaputkeen, hän selittää, ne ovat vähemmän todennäköisesti virtsarakossa, lisääntyvät ja aiheuttavat virtsatietulehdusta. Joten vaikka et pysty parantamaan täysimittaista virtsatietulehdusta luonnollisesti, on olemassa monia vankkoja, luonnollisia tapoja estää yksi tapahtumasta. Miksi ei kokeilla sitä? Tässä on onnellinen, terve virtsateiden alue.
Jos et pääse lääkäriin milloin tahansa pian, lievitä oireita Pyridium-pohjaisilla tableteilla, kuten AZO Urinary Pain Relief (11 dollaria) tai Cystex virtsakivun lievitys (8 dollaria). Vaikka tämä ei ole parannuskeino, pyridium, lääke, joka rentouttaa virtsarakkoa ja vähentää bakteerien ärsytystä, auttaa kipua.
05 ja 06Hanki enemmän C-vitamiinia
C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja voi auttaa estämään virtsatieinfektioita. Terveillä aikuisilla naisilla tehdyn tutkimuksen mukaan se voi tehdä sen tekemällä virtsasta happamampaa ja puolestaan bakteriostaattista, mikä on vain hieno sana bakteerien kasvun estämiseksi.
Vaikka voit ottaa C-vitamiinilisäaineita, havaitsemme, että kulutamme runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita (ajattele: sitrushedelmiä ja punaisia paprikoita) tai smoothieiden nauttiminen on yhtä tehokasta ja paljon herkullisempaa.
06 ja 06Ota antibiootteja
Vaikka olisi hienoa ajatella, että voisit päästä eroon virtsatietulehduksesta karpalomaisilla ja pysyä hydratoituneena, sinulla ei ole onnea: "Valitettavasti, jos sinulla on bakteerien aiheuttama virtsatieinfektio, sitä on hoidettava antibiooteilla, ”Vahvistaa Bohn. Syy antibioottien toimintaan on se, että ne tappavat virtsassa olevia bakteereja.
Vaikka tietyt ennaltaehkäisevät toimenpiteet auttavat pitämään sinut virtsatieinfektiosta vapaana, Ng toteaa, että mikään nykyinen näyttö ei osoita, että luonnolliset ratkaisut pääsisivät eroon bakteereista samalla tavalla kuin antibiootti. Jos sinulla on oireita, vierailun aikatauluttaminen lääkärisi kanssa ja antibioottikierroksen aloittaminen varmasti parantaa sinut tästä epämiellyttävästä infektiosta.
Seuraavaksi lue tuotteesta, joka väittää pysäyttävän hiiva-infektiot, BV: n ja UTI: t.
