Jokainen, joka on käsitellyt edes lievimpiä aknen tapauksia, itse asiassa, jopa ne, jotka ovat käsitelleet satunnaisia näppylöitä (niin, kaikki), pystyy todennäköisesti lausumaan siellä yleisimmät viat pilkkovat ainesosat. Sinulla on salisyylihappo huokosten tukkeutumiseen, antibakteerinen bentsoyyliperoksidi, tulehdusta estävä rikki… tiedät poran. Mutta taisteluita vastaan ei vain ajankohtaiset tuotteet ansaitse paikkaa pöydässä. Valohoito on tehokas vaihtoehto, jolla ihotautilääkärit ja esteetikot ylpeilevät kivuttomana ja tehokkaana. Edessä hallituksen sertifioimat dermatologit Dr.Rachel Nazarian, tohtori Charlotte Birnbaum, tohtori Marnie Nussbaum ja estetiikka Elina Fedotova punnitsevat, kuinka voit käyttää tehokkaasti valohoitoa akneen.
Tapaa asiantuntija
- Rachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology Groupin johtokunnan sertifioima ihotautilääkäri New Yorkissa.
- Tohtori Charlotte Birnbaum on hallituksen hyväksymä dermatologi Spring Streetin dermatologiasta New Yorkissa.
- Elina Fedotova on julkkisestetiikka ja Elina Organics Spas -yhtiön perustaja Chicagossa ja Kalamazoo, MI.
- Marnie Nussbaum, MD, on hallitussertifioitu dermatologi, joka on erikoistunut kosmeettiseen ja lääketieteelliseen dermatologiaan.
Mikä on valohoito?
Teknisesti nimeltään LED-hoito tai valohoito, tämä tarkoittaa keinotekoisen valon käyttöä, jotta sillä olisi vaikutuksia ihoon solutasolla, kertoo tohtori Birnbaum. Ennen kuin sukellamme syvemmälle, nopea tieteellinen päivitys ja paluu lukion fysiikkaluokkaan. Valo on osa sähkömagneettista spektriä, energiamuotoa, jota tulee eri aallonpituuksilla. Nämä erilaiset aallonpituudet kääntyvät erilaisiksi väreiksi, jotka voimme nähdä, ja ihoon liittyen "nämä värien aallonpituudet voivat aiheuttaa sisäisiä ja solujen välisiä reaktioita, jotka tarjoavat erilaisia terapeuttisia etuja iholle", sanoo tohtori Nussbaum. Ja nämä edut ovat oikeutettuja ja niitä on tutkittu hyvin; äskettäin julkaistussa The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa korostettiin todistetut positiiviset vaikutukset, joita LED-terapialla voi olla erilaisiin dermatologisiin ongelmiin. "Vaikka valohoitoa on käytetty monta vuotta, kiinnostus sen etuihin on lisääntynyt, kun tekniikka on kehittynyt niin, että LED-laitteita on nyt kotona", tohtori Nussbaum lisää. (Lisää niistä vähän.)
Kuinka valohoito toimii aknen hoidossa
Kaikista siellä olevista väreistä sininen valo pidetään yleensä tehokkaimpana vaihtoehtona aknelle, koska sillä on kolme erilaista toimintamekanismia, jotka kohdistuvat puhkeamiseen:
- Antibakteeriset ominaisuudet: "Sininen valo laukaisee kemiallisen reaktion, joka eliminoi aknen aiheuttavat bakteerit P. acnes. Että bakteerit tuottavat porfyriineiksi kutsuttuja proteiineja, ja kun tämä proteiini altistuu siniselle valolle ja absorboi sitä, tapahtuu kemiallinen reaktio, joka tappaa bakteerit", selittää Nussbaum.
- Säätelee sebumin tuotantoa: Toiseksi se säätelee sebumin tuotantoa, ja tiedämme, että ylimääräinen sebum voi tukkia huokoset ja on avaintekijä aknesyklissä.
- Parantaa tulehdusta: Ja lopuksi, sininen valo myös vähentää tulehdusta ja punoitusta, mikä on suuri siunaus taistellessasi puhkeamista.
Tämä kaikki on loistava ja tehokas ratkaisu niille, joilla on helposti ärsyttävä iho ja jotka eivät välttämättä pysty sietämään perinteisiä paikallisia hoitoja (sanotaan, että kolme kertaa nopeasti). Asiantuntijamme, joiden kanssa keskustelimme, ovat kyllä, ihanteellinen valohoidon käyttö yhdessä ajankohtaisten aiheiden kanssa on ihanteellinen lähestymistapa (ja Fedotova huomauttaa, että valohoito voi myös auttaa tuomaan ajankohtaisia tuotteita syvemmälle ihoon ja voimistamaan niiden vaikutusta lisävoittona). Silti LED-hoidot tarjoavat loistavan vaihtoehdon tavallisille ajankohtaisille ja suun kautta otettaville aknehoidoille.
Yksi huomautus: Kaikkia purkauksia ei luoda tasa-arvoisesti, ja valohoito, erityisesti sinisen valohoito, ei välttämättä ole yhtä tehokasta kaikille. Yleissääntönä "valohoito on parasta ihmisille, joilla on tulehduksellisia aknevaurioita, punaisia ja helliä kuoppia ja märkärakkuloita", toteaa tohtori Nazarian, kun taas tohtori Birnbaum lisää, että se ei todennäköisesti ole erityisen tehokas komedonaalista aknea vastaan ( AKA mustapäät ja valkopäätä).
Vaikka olemme puhuneet paljon sinisestä valosta, se ei ole ainoa väri, joka voi auttaa. Punaisella valolla on myös anti-inflammatorisia etuja, minkä vuoksi sitä käytetään usein sinisen valon kanssa aknen hoidossa. Punainen valo auttaa myös nopeuttamaan ihon parantumisprosesseja sekä kollageenin ja elastiinin uudistumista, mikä voi olla erittäin hyödyllistä aknen arpeutumisen torjunnassa, lisää Fedotova. Vastaavasti "vihreä ja keltainen valo auttavat tasapainottamaan melaniinia tai pigmenttiä ja voivat auttaa vähentämään värjäytyneitä aknearpia", hän sanoo.
Dennis Gross SpectraLite ™ FaceWare Pro 435 dollaria
Kuinka käyttää akne-valohoitoa
Valohoitoa voi käyttää jollakin seuraavista tavoista. Huomaa vain, että ammattimaista hoitoa suositellaan, ja ainakin sinun on haettava hyväksyntää ja ohjausta hallituksen hyväksymältä ihotautilääkäriltä ennen kuin kokeilet tätä kotona. Ja kuten aina, jos valitset kotikäytön, noudata T-ohjeita (muuten saatat vahingoittaa ihoa ja jopa silmiä).
- Kotona täydet kasvonaamarit
- Kotikynät (pistehoitoon)
- Toimistohoidot
Riippumatta valitsemastasi valohoitomenetelmästä, dermien välinen yksimielisyys näyttää olevan toistoa, toistoa, toistoa. "Valohoidon edut ovat kumulatiivisia, joten jotta LED-hoidot olisivat tehokkaita, valon alla on vietettävä riittävästi aikaa usean viikon yhtäjaksoisesti", sanoo tohtori Nussbaum. Joitakin asiayhteyksiä tarjoten eräässä tutkimuksessa todettiin, että neljän viikon kahden viikon välein suoritettujen hoitojen jälkeen 85 prosentilla osallistujista väheni akleesioiden määrä vähintään 50 prosenttia. Sinisen valohoitoa tehdään tyypillisesti kaksi tai kolme kertaa viikossa neljästä kuuteen viikkoon, jota seuraa ylläpito kolmen kuukauden välein, vaikka tämä voi vaihdella useiden tekijöiden mukaan, sanoo tohtori Nussbaum. Nämä yleiset ohjeet koskevat toimiston sisäisiä hoitoja, mutta entä uusien kodin laitteiden hyökkäys? FDA on hyväksynyt ne turvallisuussyistä, mutta FDA ei testaa niiden tehokkuutta; heillä ei ole toimistolaitteiden hevosvoimaa, ja on vaikea tietää, mitä saat, varoittaa tohtori Birnbaum. Ja pidä mielessä, että koska ne eivät ole yhtä vahvoja kuin ammattilaiset, sinun on todennäköisesti käytettävä yhtä näistä paljon useammin. Parasta on kuitenkin noudattaa tarkasti tiettyjä tuoteohjeita äläkä ylitä suositeltua. Kun ihosi on täynnä tietty määrä fotoneja (kevyitä hiukkasia), se lakkaa vastaamasta, toteaa Fedotova. Liiallinen käyttö voi myös vahingoittaa silmiäsi, mikä oli syy tähän Neutrogena-valoterapiamaskin vapaaehtoiseen palauttamiseen tuotemerkiltä.
Sivuvaikutukset
Kaikki asiantuntijat, joiden kanssa keskustelimme, ovat yhtä mieltä siitä, että haittavaikutusten riski on minimaalinen, jos niin. Vaikka valohoito on turvallista useimmille ihotyypeille, on olemassa muutama valolle herkkä tila, kuten melasma, jota LED-valo voi pahentaa, varoittaa tohtori Birnbaum. Tohtori Nazarian lisää, että on myös harvinaisia sairauksia, jotka voivat tehdä silmistäsi herkkiä tietyille aallonpituuksille, ja korostaa asianmukaisen silmäsuojauksen merkitystä LED-hoitojen aikana. Ja jos aiot kokeilla kotona toimivaa LED-laitetta, suorita ensin dermatologisi ja nykyinen ajankohtainen ihonhoitosuunnitelmasi, koska jotkut ainesosat voivat tehdä ihostasi liian herkän näille hoidoille, toteaa tohtori Nussbaum. Jos olet raskaana, sinun kannattaa tarkistaa asiasta myös ennen näiden käyttämistä.
Dennis Gross DRx SpotLite ™ -aknehoitolaite 52 dollaria
Takeaway
Valohoito on yleensä turvallista ja tehokasta aknehoitona useimmille ihotyypeille muutamalla varoituksella (sinun tulee keskustella suunnitelmastasi aloittaa valohoito ihotautilääkärisi kanssa ennen kuin aloitat laitteen käytön tai varaat toimiston hoidon). Ihotautilääkärin tai estetiikan ohjaamat toimistotilat ovat turvallisin ja tehokkain panostuksesi, mutta voit nähdä tuloksia myös kotonaamiosta tai valoterapiakynästä - pidä mielessä, että tarvitset muutaman valohoitoa kerran viikossa nähdäksesi muutokset, koska dermit huomaavat, että tulokset johtuvat kumulatiivisesta käytöstä. Jos valitset kodin laitteen, noudata vain sen mukana tulevia ohjeita, sillä liiallinen tai väärä käyttö voi vahingoittaa ihoa ja silmiä.
Ihotautilääkärit selittävät tarkalleen kuinka tehokkaasti käyttää teepuuöljyä puhkeamiseen
