Koska julkkikset ovat alttiimpia osaavimmille, luovimmille ja kalliimmille wellness-guruille maailmassa, heillä on melko vaikuttava ravitsemusvinkkien ja temppujen arsenaali. Siksi aina haastatellessamme mallia tai näyttelijää kysytään heiltä heidän reseptejä hohtavalle, ikääntymättömälle iholle; virheetön ruoansulatus; tehostettu energia; aivovoima; ja enemmän.
Seuraavat kahdeksan kaunistavaa juomareseptiä ovat peräisin julkkiksilta, joiden hyvinvointi- ja kauneuspeli on hullun vahva, mukaan lukien Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Yara Shahidi ja paljon muuta. Jatka vierittämistä nähdäksesi smoothiet, teet ja mehut. Jotkut maailman kauneimmista naisista vannovat ja ostavat ainekset itse!
Gwyneth Paltrow's Adaptogenic Smoothie
Moon Juice Vanilla Mushroom Adaptogenic Protein 58 dollaria
Goopin mukaan Gwyneth juo tätä detoksifioivaa, vegaanista, adaptogeenista smoothieta joka aamu. Tee itse, tarvitset seuraavat: 1 kuppi mantelimaitoa, 1 rkl mantelivoita, 1 tl kookosöljyä, 2 rkl vaniljasienen proteiinijauhetta, 1 tl macaa, 1 tl ashwagandha, 1 tl hän shu wu, 1 tl Cordyceps, 1 teelusikallinen valitsemasi Moon-mehupöly (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust tai Spirit Dust), ripaus Himalajan merisuolaa ja ripaus vaniljajauhetta.
Kiernan Shipkan Matcha Latte
Orgaaninen Matcha Matcha Green Tea -jauhe 16 dollaria
Äskettäisessä haastattelussa Sabrinan tähti Kiernan Shipkan jäähdytysseikkailujen kanssa näyttelijä kertoi meille, että hän ei aloita päiviään kahvilla vaan sen sijaan "noidalla" matcha-latteella, johon on lisätty ashwagandhaa, Cordycepsia ja muita "sienisiä jauheita ja supervoimaa y". " (Tässä ovat joukkueemme verkkosivustomme suosikki matcha latte -reseptit.)
Yara Shahidin hehkua aiheuttava kurkuma mehu
Superfood World Organic Kurkuma juurijauhe 9 dollaria
Viime vuonna näyttelijä Yara Shahidi kertoi meille, että ihonhoitofilosofialla on kyse siitä, että hoidat ihosi sisäpuolelta, ja mehustaminen on yksi tapa, jolla hän tekee sen. "Valmistamissani mehuissa on yleensä paljon inkivääriä, limettiä tai sitruunaa, punajuuria, lehtikaalia, minttua ja kurkumaa sekä joskus porkkanaa, jos tunnen itseni makealta", hän sanoi.
Kardemumma, persialaisen teen tähtiosa, on toinen salainen ase, jota hän käyttää hohtavalle iholle. "Kardemumma on hieno sinulle, ja sillä on useita ihonhoitoetuja (kuten C-vitamiini ja verenkierron tehostaminen)", hän kertoi meille. "Kyse on todella sellaisten asioiden löytämisestä, olipa kyse teestä tai mehusta, jotka auttavat täydentämään ihonhoitorutiinia ruokavalion avulla. Kyse on siitä, että otat sisäisesti itsesi, että keskityt korjaamaan enemmän kuin mitä ulkoisesti näkyy."
Lea Michelen antioksidantti-eliksiiri
Toisin kuin Gwynethin kaikki, mutta keittiö-pesuallas-smoothie, Lea Michele kertoi kerran ihmisille, että hänen suosikki aamujuoma sisältää vain viisi ainesosaa, jotka sinulla todennäköisesti on jo käsilläsi: lehtikaali, mustikat, omena, avokado ja jää, sekoitettu ja tarjoiltu kylmä. Antioksidanttipitoiset mustikat ja lehtikaali sekä avokadon sydämen terveelliset rasvat tekevät tästä täysin vaivaton superruokat smoothie.
Khloé Kardashianin puhaltaa poistavaa inkivääriä
Pukka Organic Three Ginger Teabags 8 dollaria
Khloé Kardashian on jakanut useilla sosiaalisen median alustoilla, että hän vannoo aamulla inkivääriteellä tasaisen ruoansulatuksen ja tasaisen vatsan. "Inkivääri on uskomattoman rauhoittava ruoansulatuskanavallesi", vahvistaa holistinen ravitsemusterapeutti Elissa Goodman. "Onko sinulla pahoinvointia, jonkinlaista epämukavuutta tai kipua tai jopa vain kaasua, inkivääri voi auttaa rauhoittamaan asioita ruoansulatuskanavassa." Voit ostaa valmiiksi pakattuja inkivääriä tai tehdä omia.
Freida Pinton säteilyä lisäävä kasvismehu
Jalpurin korianterinsiemenet 5 dollaria
Näyttelijä Freida Pinto kertoi kerran Ison-Britannian Daily Recordille, että hänen sokeuttavan säteilevän ihonsa salaisuus on (muu kuin #blessed-genetiikka) juominen ravintopakattuja mehuja päivittäin. "Valmistan runsaasti tuoreita kasvismehuja korianterilla tai pippurilla, jotta se olisi maukkaampaa. Keitos saa ihoni hehkumaan ja on hyvä myös ruoansulatuskanavalle", hän sanoi. Korianteri on hämmästyttävä ihonhoitoaines, koska se sisältää erittäin runsaasti folaattia, antioksidantteja, C-vitamiinia ja beetakaroteenia, jotka suojaavat oksidatiiviselta stressiltä ja edistävät pehmeää, hehkuvaa ihoa.
Miranda Kerrin "Wedding Detox"-smoothie
Kora Organics Noni Glow Skinfood -lisäosa 55 dollaria
Ennen kuin 35-vuotias Aussie-malli ja Kora Organicsin perustaja naimisivat viime vuonna Snapchatin perustajan Evan Spiegelin kanssa, hän vannoi tämän erittäin vihreän superfood-smoothieen kauniin ihon ja tip-top-ruoansulatuksen aikaansaamiseksi. Eliksiiriin sisältyi 1 kurkku, joukko vauvanpinaattia, 1 1/2 selleri keppiä, kourallinen lehtikaalia, koko pieni avokado, kourallinen mustikoita, suklaaproteiinijauhetta, mantelimaitoa, kookosmaitoa ja Kora Organics Noni Glow skinfood-lisäosa (joka on täynnä antioksidantteja nonista, mustikoista ja matchasta).
Seuraava: Älä missaa, mitä ammattimaiset baleriinat todella syövät…
