Victoria's Secret Engelin näkeminen läheltä ja IRL on ristiriitainen kokemus. Toisaalta tunnet olevasi hieman todistettu siitä, että he ovat todellakin yhtä sävyisiä, pitkiä ja hämmästyttävän kauniita henkilökohtaisesti. Toisaalta saatat huomata, että vertaat itseäsi heidän lukuihinsa huolimatta täysin erilaisesta geneettisestä koostumuksesta. Kuten joku, joka on viettänyt viimeisen viikon näiden jalkaisten olentojen läsnä ollessa, voin todistaa molemmat tunteet. Mutta VS-enkelit tekevät kovasti töitä veistettyjen fysiikkojensa puolesta, ja kuten käy ilmi, he eivät vain viettää päiviään mielettömästi juoksumatolla. Haastattelin useita enkeleitä Victoria's Secret -muotinäyttelyä edeltäneinä päivinä ja aloin huomata yllättävän harjoittelutrendin: Enkelit, kuten Josephine Skriver ja Romee Strijd, eivät pidä veistettyjä lihaksiaan sydänkäyttöön eivätkä mitään, jonka perinteisesti uskotaan olevan rasvaa polttava .Jatka vierittämistä saadaksesi selville mikä se on.
Muutama viikko sitten menin NYC: n Dogpound-kuntosalille ampumaan Josephine Skriver ja Jasmine Tookes esittelemällä joitain VS Angelin hyväksymiä BFF-harjoituksia. Heidän ruumiinsa olivat käytännössä toistensa peilikuvia; Pidättäydyn sanomasta "pitkä ja laiha" vielä kerran, mutta juuri ne olivat. Otosten välillä otin kiinni Josephinen ja kysyin häneltä valitsemastaan harjoittelusta. Se, mitä hän sanoi, yllätti minut. "Vannon voimaharjoittelulla", hän kertoi minulle. "Siitä lähtien kun aloitin sen tekemisen tänä vuonna, olen nähnyt kehossani enemmän tuloksia kuin mikään muu harjoittelu." Muutama viikko myöhemmin esitin samanarvoisen Romee Strijdille saman kysymyksen, ja hänen vastauksensa oli sama. "Pidän voimaharjoittelusta paljon viime aikoina", hän sanoi. "Näen eron ruumiissani, enkä ole koskaan nähnyt sitä aikaisemmin sellaisena. (Saatat olla peloissasi siitä, että)) irtotavarana, mutta et. Olen nähnyt eniten tuloksia tänä vuonna (siitä) "
Usko, että painoharjoittelu jättää sinut pullollaan lihaksiin, on viime vuosina hylätty myyttinä, koska naiset huomaavat, että kohdennettu voimaharjoittelu voi todella vahvistaa ja sävyttää (ei irtotavarana) heidän lihaksiaan. Monet kouluttajat todistavat, että kun yhdistetään terveelliseen ruokavalioon, voimaharjoittelu voi auttaa määrittämään lihaksesi sekä polttamaan rasvakudosta.
Päivän lopussa tunnet oman kehosi. VS Angel Taylor Hill kertoi minulle, että hänellä oli tapana käydä CrossFitissä koko ajan, mutta koska hän oli aiemmin voimistelija, hän huomasi, että hänen lihaksensa kiristivät sen sijaan, että antaisivat tien pitkille, laihoille viivoille. "Minun on keskityttävä enemmän pidentävään osaan", hän sanoi. "Koska olen niin pitkä, että lihakseni ovat liian tiiviit, en pääse koskemaan varpaita."
Katso, kuinka Josephine Skriver ja Jasmine Tookes osoittavat suosikkibuffet-harjoituksensa alla.
