Tunsin itseni todella letargiseksi, onnettomaksi ruumiissani ja täynnä ahdistusta. Söin mitä halusin, selviytymismekanismin, jonka otin käyttöön vuosia ennen mukavuuden herättämistä, mutta nuo ruoan aiheuttaman euforian lyhyet hetket olivat yhtäkkiä korvattu epämiellyttävillä sivuvaikutuksilla. Olin tehnyt tarpeeksi tutkimusta wellness-tilassa tietäen, että ruokavalioni vaikutti elämäänni negatiivisesti, ja tunsin lopulta motivaation tehdä muutoksia.
Vuosien varrella kokeilin erilaisia terveellisen ruokailun taktiikoita, lähinnä tarinaa varten, ja palasin heti sen jälkeen laissez-faire-rutiiniin. Mutta tällä kertaa päätin ottaa käyttöön järjestelmän, jonka tiesin tekevän kehoni paremmin ja pysyvän siinä. Tai ota ainakin huomioon kokemani muutokset ja päättää, pidetäänkö sitä ajan myötä vai ei. Minulle se tarkoitti gluteenin leikkaamista. Bio-yksilöllisyys tekee siitä niin, että kehomme sisäinen toiminta reagoi hyvin eri tavoin erilaisiin ruokiin. Joillekin liha on ongelma, meijeri ei sulaa hyvin tai kahvi aiheuttaa ahdistusta. Mikään näistä asioista ei vaikuttanut vaikuttavan minuun millään tavalla epäedullisella tavalla, mutta gluteeni vaikutti. Muutamien asiantuntijoiden neuvojen jälkeen päätin poistaa myös puhdistetut öljyt ja jalostetut elintarvikkeet. Se on paljon terveellisiä rasvoja, kylmävesikaloja ja tonnia jogurttia, hedelmiä ja paahdettuja vihanneksia.
Tulos oli dramaattinen. Jopa minä olin yllättynyt siitä, kuinka radikaalit muutokset tuntuivat jokapäiväisessä elämässäni. Minulla oli enemmän energiaa koko päivän ja ensimmäistä kertaa pitkään sain rauhallisen, syvän unen koko yön. Aikaisemmin heikentävät PMS-oireeni katosivat kokonaan, ja ihoni näytti paremmalta kuin koskaan. Menetin myös jonkin verran painoa. Vaikka se oli tervetullut muutos (en aio teeskennellä, ettei se ollut), se ei ollut aikomukseni muuttaa elämäntapaani. Prosessissa huomasin kuitenkin jotain, mitä en ollut koskaan aiemmin odottanut: Kaipasin käyrätni. No, yksi käyrä erityisesti: takapuoleni.
Olin parantunut tarpeeksi tullakseni ajatukseen siitä, että "laiha" ei enää voisi olla päämäärä ja käyräni ovat osa minua.
Kuten joku, joka on aiemmin kärsinyt häiriöistä, on vierasta tuntea olonsa epämukavaksi painonpudotuksessa. Se näytti aina olevan tämä toivon majakka elimessä, joka on täynnä ruumiillista häpeää. Mutta tällä kertaa se oli erilainen. Olin parantunut tarpeeksi tulla ajatukseen, että "laiha" ei enää voisi olla tavoite ja käyräni ovat osa minua. Aloin tuntea oloni mukavaksi kehoni muotin kanssa ja tunsin erityisen ylpeä takapuolestani. Kun katselin sen katoamista, en voinut olla tuntematon tuhoutuneena menettääni tämän osan minusta - varsinkin sellaisen, jota minua niin julmasti ei otettu huomioon niin monen vuoden ajan. Se tuntui karhunpalvelukselta edistykselle, johon olin työskennellyt niin kovasti kiinni pitääkseen. Sen lisäksi käyrän pitäminen (joka oli aiemmin symboli epäonnistumisesta osana syömishäiriöni) on symboli tästä positiivisesta mielenterveyden muutoksesta - jonka toivotan mielelläni tervetulleeksi aivotilaan. Mutta painon pudotuksen jälkeen olen tuntenut tämän irrationaalisen köyden, tämän pelon, että saatan menettää sen, mitä olen työskennellyt niin kovasti saadakseni, vaikka elämäntyyliini ei enää kuulu rajoitteita ja häiriintyneitä ajatuksia. Se on polarisoiva paikka olla oikeastaan, koska ei ole aivan helppoa valittaa laihtumisesta, varsinkin kun tahallinen muutos ruokavaliossa. Mutta silti tunteeni ovat todellisia ja hämmentäviä, ja minun piti selvittää, kuinka voin tuntea olonsa kahlitsevaksi heidän monimutkaisuutensa läpi.
Mutta painon pudotuksen jälkeen olen tuntenut tämän irrationaalisen köyden, tämän pelon, että saatan menettää sen, mitä olen työskennellyt niin kovasti saadakseni, vaikka elämäntyyliini ei enää kuulu rajoitteita ja häiriintyneitä ajatuksia.
Ensimmäinen asia, jonka tein? Osta uudet farkut. Näyttää siltä, että se on vähäpätöinen, mutta se ei auttanut tarkastelemaan löysiä, sopimattomia tyylejä, jotka sopivat paremmin edelliseen muotooni. Sen sijaan investoin muutamaan uuteen pariin tuntemaan oloni hyväksi tässä parissa. Se toimi. Se oli ensimmäinen askelni ymmärtämisessä ruumiini ei ollut poissa; se oli vain erilainen. Sitten vietin aikaa hiomalla sitä, mitä rakastin uusissa runko-jaloissani, käsivarsissani, leuan linjassa, ja nautin siitä, että näytin niitä. Tein luettelon kaikista tavoista, joilla minusta tuntui paremmalta ja kuinka terveellisten valintojen tekeminen on vaikuttanut positiivisesti elämääni kehoni ulkopuolella. Koska se on tämän kaiken todellinen syy, eikö? Haluan tuntea oloni hyväksi ja onnelliseksi. Tulen sinne. Toistaiseksi positiiviset tulokset ovat niin jyrkästi suuremmat kuin negatiiviset.
Tämä tarina on kirjoitettu aikaisemmin ja on sittemmin päivitetty.
Muutin ruokavaliotani ja PMS-oireeni menivät heti pois
