Oletko koskaan herännyt yhden päivän vain kävellessäsi peilin edessä ja huomataksesi uuden, pienen lihanvärisen kolan jonnekin kasvoillasi tai kehossasi? Mahdollisuudet voivat olla subkliininen akne (tunnetaan myös nimellä komedonaalinen akne). Tämän tyyppinen purkautuminen voi esiintyä missä tahansa kehossasi ja on minkä tahansa zit: n tekninen ensimmäinen vaihe. Vaikka jotkut subkliiniset aknet pysähtyvät tässä ensimmäisessä vaiheessa (eivät koskaan kasva täysin mustapäiksi tai valkoisiksi), toiset kehittyvät sellaisiksi. Seurauksena on, että kun nämä kuoppat ilmaantuvat ensimmäisen kerran, voi olla vaikea tulkita, jos kyseessä on pian tulevan whiteheadin varhaisvaihe tai onko se jotain muuta. Tästä syystä keskustelimme muutaman ihotautilääkärin kanssa keskustellaksemme kaikesta, mitä tietää subkliinisestä aknesta. Loppujen lopuksi jotain niin yleistä pitäisi ymmärtää hyvin.
Mikä on subkliininen akne?
Kosmeettisen ihotautilääkäri Dr.Michele Greenin mukaan subkliininen akne on pinnallinen akne, joka on juuri ihon alla. "Se tunnetaan myös nimellä comedonal akne", hän selittää.
Komedonaalinen akne viittaa komedoneihin - ehkä olet kuullut niistä. Tämä johtuu siitä, kuten lautakunnan sertifioima dermatologi tohtori Claire Chang huomauttaa, dermatologiassa lääkärit merkitsevät useammin nämä ihonväriset kuoppat - jotka ovat eräänlainen ei-tulehduksellinen akne - komedoneina, ei subkliinisinä akneina.
Väärän nimityksen vuoksi ihmiset ajattelevat usein, että subkliininen akne viittaa todella syvempiin, kystisiin kuoppiin, jotka ovat ihon alla. Todellisuudessa se on vain komedonien tekninen termi. Nyt kun se on selvitetty, keskustellaan ensin siitä, mikä aiheuttaa subkliinistä aknea.
Subkliinisen aknen syyt ja ehkäisy
Subkliininen akne johtuu monista samoista laukaisijoista kuin muut aknen muodot. Ne ovat seuraavat:
- Huono hygienia: “Epäonnistuminen käydä suihkussa ja pestä kasvosi kuntoilun jälkeen tai pestä kasvosi ennen nukkumaanmenoa voi johtaa subkliiniseen akneen ”, Green selittää. Tämä johtuu siitä, että kun hiki ja bakteerit pääsevät harjoitteluun tai päivältä huokosiin, voi olla tukoksia ja mahdollisia puhkeamisia.
- Stressi: Vaikka stressi ei aiheuta suoraan aknea, Green myöntää, että se voi pahentaa sitä. "Jos olet jo altis aknelle, stressi voi pahentaa aknettasi", hän sanoo. "Akne on tulehdussairaus, jota pahenevat stressin aikana vapautuvat hormonit, jotka lisäävät tulehdusta." Vaikka suurimpaan osaan stressin aiheuttamasta aknesta liittyy punoitusta, kutinaa ja lisääntynyttä mustapäiden ja whiteheadien määrää, subkliininen akne on samanvärinen kuin ihosi ja yksinkertaisesti kasvaa kooltaan tai pysyy pysyvänä kyhmynä ihon pinnan alla. Tästä syystä on tärkeää lievittää stressiä paitsi mielesi, myös ihosi kannalta.
- Hormonit: Stressistä puhuen Green sanoo, että se voi saada kehon tuottamaan hormoneja, kuten kortisolia, lisämunuaisen androgeeneja, neuropeptidejä ja sytokiineja - jotka kaikki laukaisevat ja tulehtivat talirauhaset. "Nämä hormonit voivat aiheuttaa lisääntynyttä tulehdusta ja histamiinin vapautumista, mikä lisää talin tuotantoa ja aiheuttaa aknen muodostumista", hän selittää.
- Ruokavalio: IJos käytät säännöllisesti maitotuotteita tai jalostettuja elintarvikkeita, joissa on paljon sokeria ja hiilihydraatteja, Green sanoo, että saatat pyytää minkä tahansa luonnon - ei vain subkliinisen aknen - puhkeamista. Tämän seurauksena, jos huomaat, että ihosi tuottaa enemmän ihonvärisiä kuoppia kuin tavallisesti tai on kehittänyt sellaisen ensimmäistä kertaa koskaan, voi olla aika arvioida uudelleen ruokavalintasi.
- Ihonhoito-tuotteita: Se, että ihonhoitotuotteet on suunniteltu parantamaan ihosi, ei tarkoita, että ne todella täyttävät lupauksen jokaiselle kokeilevalle henkilölle. Temppu välttää tuotepohjaisia purkautumisia on etsiä tuotteita, jotka eivät ole komedogeenisiä, mikä tarkoittaa, että ne eivät tukkaa huokosiasi.
- Kasvojen liikapesu: Niin hyvä kuin onkin pestä kasvosi, on tärkeää muistaa, että liikaa hyvää voi nopeasti huonontua. Kun kyse on ihostasi, Chang huomauttaa, että kasvojesi liikapesu voi irrottaa sen luonnollisista öljyistä, jotka voivat todella lisätä öljyntuotantoa ja pahentaa akneasi.
- Genetiikka: Lopuksi, genetiikka voi olla syy komedonaaliselle, subkliiniselle aknellesi. "Rasvainen iho ja aknelle alttiina oleva iho ovat yleensä juoksevia perheissä", Chang selittää. Vaikka et voi estää genetiikkaa, voit toteuttaa hoitoja ja strategioita torjumaan niiden vaikutuksia. Lisää niistä, alla.
Hoito
Pese salisyylihappopuhdistusaineella
Neutrogena Acne Proofing Gel Cleanser 8 dollaria
Yksi parhaista tavoista estää subkliinisen aknen muodostuminen (ja hoitaa sitä, jos se tapahtuu) on sisällyttää salisyylihappopuhdistusaine rutiiniin. "Salisyylihappo on beeta-hydroksihappo, joka on öljyliukoinen, joten se voi mennä syvälle huokosiin poistamaan ylimääräiset öljyt ja epäpuhtaudet", Chang selittää.
Vaikka voit ehdottomasti etsiä minkä tahansa salisyylihappopuhdistusaineen ja antaa sille pyörteen, se auttaa tietämään, mitä etsit. Tyypillisesti puhdistusaineet, joissa on kaksi prosenttia salisyylihappoa, toimivat parhaiten. Kuitenkin, jos sinulla on erittäin kuiva tai herkkä iho, voit halutessasi valita vähemmän ajattelua: 0,5-1 prosentti - vähentää ärsytysriskiä. Lisäksi, jos olet raskaana tai imetät, Chang sanoo välttävän salisyylihappoa, koska se liittyy aspiriiniin ja voi lisätä kallonsisäisen verenvuodon riskiä.
Kun olet valinnut puhdistusaineesi, puhdista ihosi aamulla ja illalla tuotteella. Se on niin yksinkertaista.
Käytä öljyttömiä pyyhkeitä keskipäivän kosketuksiin
Puhdas ja kirkas meikki liukenevat kasvojen puhdistusliinat 4,97 dollaria
Riippumatta siitä, käytätkö meikkiä, harjoittelet paljon tai tarvitsetko säännöllistä korjausta keskipäivällä, se auttaa saamaan laadukkaat kasvopyyhkeet käsillä päivän puolivälissä. Tällä tavalla voit silti huolehtia ihollesi pesemättä sitä liikaa ainesosilla. Älä vain pyyhi aggressiivisesti kasvoiltasi, koska se voi johtaa paitsi tulehdukseen myös ennenaikaiseen ikääntymiseen.
Ympäristöystävällisempänä vaihtoehtona voit valita misellivettä ja uudelleenkäytettäviä puuvillakierroksia meikkipyyhkeillä.
Kuori säännöllisesti
Augustinus Bader Essence Exfoliating Toner 85 dollaria
Jos sinulla on aknea missä tahansa muodossa, saatat olla huolissasi siitä, että sen kuorinta muuttaa sen kirkkaaksi punaiseksi sotkuksi. Todellisuudessa kuorinta voi olla juuri sitä, mitä tarvitset päästäksesi yli purkautumisesta ja estäksesi tulevia puhkeamasta. Tämä johtuu siitä, että Greenin mukaan kuorinta-aineen säännöllinen käyttö tukkii huokoset, minimoi komedonit ja estää seurauksena valkopääjen, mustapäiden ja märkärakkuloiden muodostumisen. Koska kuorinta voi joskus johtaa herkempään ihoon, on parasta kuorinta yöllä, jotta vältetään ylimääräinen herkkyys päivällä / auringonvalolla.
Lisää retinoidi rutiiniin
Differin Adapalene -geeli pumpulla 31 dollaria
Jos et ole vielä kokeillut retinoideja, Chang sanoo, että jos sinulla on aknea, nyt on oikea aika.
"Retinoidit ovat ensilinjan hoito kaikentyyppisille aknille, sekä ei-tulehduksellisille että tulehduksellisille", hän selittää. "Retinoidit, kuten adapaleeni, normalisoivat ihosolujen vaihtuvuutta tukkeutuneiden huokosien vähentämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi." Adapaleenia voidaan käyttää erityisesti ei-tulehduksellisten aknen, kuten komedonien ja mustapäiden, ja tulehduksellisten aknen, kuten papuloiden ja kystien, hoitoon. "Tämä tekee adapaleenista erottuvan muista aknen ainesosista, jotka usein hoitavat vain tietyntyyppisiä aknea", Chang sanoo. "Kuten muutkin retinoidit, adapaleeni voi aiheuttaa ihon kuivumista, kuorintaa, punoitusta, kutinaa tai polttamista." Chang sanoi, että se on tyypillisesti paremmin siedetty kuin muut retinoidit.
Riippumatta käyttämäsi retinoidityypistä, Chang suosittelee niiden levittämistä yöllä, koska ne voivat tehdä ihostasi herkempiä auringolle. Lisäksi hän sanoo aloittavansa retinoidien käytön enintään kaksi tai kolme kertaa viikossa, yhä enemmän vain siedettynä.
Mitä ihotautilääkärit ajattelevat kefalexiinin ottamisesta akneen
