Jos joku sokaisi sinut, laittoi sinulle lentosimulaattorin 11 tunniksi ja ohjasi sinut Glow Bariin, luulisi ehdottomasti, että olet Los Angelesissa. Se olisi hieman monimutkainen keppi vetää, koska Glow Bar on itse asiassa kivenheiton päässä Lontoon Oxford Circuksesta. Vaaleanpunainen salonki on vieressä kuivausrumpu DryBy -ravintolassa, ja hopea ja hyppy Psycleltä.
Glow-baarissa on infrapunasaunoja alakerrassa, ja baari ja kauppa, jossa on kaikenlaisia lisävarusteita ja syötteitä, jotta sinut hehkuvat yläkertaan. Infrapunasaunat ovat olleet pitkään suosittuja Amerikan länsirannikolla. Kalifornialaiset vannovat heidät kyvystään puhdistaa, polttaa kaloreita (yksi tutkimus osoitti, että 30 minuutin sauna voi polttaa 600 kaloria) ja lisätä verenkiertoa.
Kaloripoltosta on muita etuja. Lämpö on suuri ja varmasti vie sinut kylmempiin talvikuukausiin. Infrapunasaunojen on myös havaittu lisäävän kollageenia (täyteläisemmälle iholle), vapauttavia endorfiineja, jotka antavat sinulle saunan jälkeisen korkean tason ja auttavat unta. Kuulostaa houkuttelevalta, eikö? Jatka vierittämistä saadaksesi lisätietoja Glow Bar -kokemuksesta.
Tunne
Glow Bar on paratiisi kaikille vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin. Siellä on kristallikampaita, kristallipulloja, palo santo ja salvia nippuja. Voit ostaa adaptogeenijauheita ja jade-teloja.
Siellä on baari ja oleskelualue, joka on Instagram-unelma - kasveja on kaikkialla, ja seinät ovat vaaleanpunaisia. Alakerrassa on rentoutumisalue, jossa voit ripustaa saunasi edessä tai sen jälkeen, ja se on koristeltu jokaisella unelmamme olohuoneemme toivelistalla olevalla esineellä: samettisohva, ruutu; messinkilamppu, tarkista; lampaanmatto tuolilla, tarkista; juutti matto, tarkista!
Ennen saunaa joukkue suosittelee lämpimää kuunmaitoa, mantelimaidosta valmistettua kuumaa juomaa ja luonnollisia adaptogeenisia jauheita. Myöhemmin, mene kylmälle kuunmaidolle tai runsaalle vedelle (jota he infusoivat sitrushedelmillä). Valitsin hehkun ruusulla, punajuurella ja schisandralla, jonka uskotaan auttavan vähentämään stressiä. Se maistui kuin turkkilainen ilo.
Tilat
Yläkerrassa on baari-alue, jossa tarjoillaan ruokaa ja juomaa, sekä kauppa selaamiseen. Pukuhuoneissa on kaapit ja kaksi suihkua, joissa on suihkugeeli, shampoo ja hoitoaine, joten sinun ei tarvitse ottaa omaa. Tarjolla on pyyhkeet ja kylpytakit. Origins-ihonhoitotuotteiden rinnalla on GHD-hiustenkuivaajia ja suoristimia sekä R & Co-hiustuotteita.
Hoito
Itse saunahoitoon on otettava uimapuvut. Pukuhuoneista saunoihin on yhdistävä ovi. Kun saunapenkki on valmis sinulle, yksi henkilökunnan jäsenistä kerää sinut pukuhuoneesta. Saunoja on neljä, joista kahdessa on suuremmat aulatilat kahdelle hengelle. Kyllä, voit saunoa kumppanin ystävän kanssa, jos niin haluat.
Jokainen pod on vähän kuin pukuhuone. Sinulla on "aula", jossa on hylly koruille, vesipullo hiilisuodatinpullossa ja Muji-diffuusori, joka puhaltaa kylpylämaisten aromien pilviä. Lasiovi jakaa aulan ja itse saunan, joka on tyypillisesti saunamainen ja jossa on liuskekivipuiset seinät ja istuin.
Älykäs bitti on aukko, johon voit laittaa puhelimesi ja liittää sen kaiuttimiin. Voit kuunnella soittolistaa, laittaa podcastin tai istua hiljaa ja meditoida tai torkuttaa, jos haluat. Istuin koko ajan, mutta voit levätä penkille ja tukea jalkojasi seinää vasten verenkierron lisäämiseksi.
Se lämpenee hyvin nopeasti, ja huomaat pian, että sinä kasvot punoitat ja hikoilet paljon. Joissakin kohdissa minusta se oli liian kuuma, joten astuin ulos ja otin vähän vettä, ennen kuin jatkoin asemaansa saunassa. Kun 45 minuuttia oli kulunut, suihkusin. Et voi todella päästä pois ilman suihkua, koska vain hikoilet.
Sain ehdottomasti hyvän jälkikäteen endorfiinien ansiosta, ja sinä yönä nukuin todella kuin vauva. Heräsin seuraavana aamuna vannomalla palata, tietäen, että se varmasti auttaisi talvisiniäni.
Sisäpiirivinkki
Kaikki raivostuvat Yoni Moon -maidosta, mutta jos pidät ruusun makuista, sinun on kokeiltava Glow (kuvassa alla). Se on todella hyvää jääkylmää.
Tarkemmat yksityiskohdat
Ohjeet: Glow Bar, 70 Mortimer Street, Marylebone, Lontoo W1W 7RY. Hanki putki tai bussi Oxford Circukseen. Suuntaa pohjoiseen ylös Regent's Street -kadulle ja käänny oikealle Mortimer Street -kadulle. Se on vasemmalla puolella.
Kustannus: 45 puntaa 45 minuutiksi. Se on ylimääräinen 15 puntaa, jos jaat palkinnon toisen henkilön kanssa (joka maksaa 30 puntaa kukin).
Aukioloajat: Maanantaista perjantaihin klo 7.30-20.00; Lauantaina klo 10-18; suljettu sunnuntaina.
Kokeile tätä eteeristä öljyä seuraavaksi, jos iho, mieli ja henki voisivat kaikki tehdä nostolla.
