Yhdysvaltojen väestölaskentatoimiston mukaan vuonna 2012 Yhdysvalloissa oli 48 miljoonaa ihmistä (mikä on 15,4% alle 65-vuotiaista) ilman sairausvakuutusta. Sitten, neljä vuotta myöhemmin (kiitos suurelta osin Obamacarelle), nämä luvut laskivat huikealla 20 miljoonalla noin 27 miljoonaan. Joten vaikka pinnalla suuri osa Yhdysvaltain väestöstä on jossain muodossa sairausvakuutuksen kattama (89,6% vuonna 2014), Yhdysvallat on edelleen ainoa teollistunut valtio ilman yleistä terveydenhoitoa. (Perspektiivisesti on 32 maata, joilla on yleinen terveydenhuolto, mutta mielenkiintoista kyllä, Yhdysvallat kuluttaa henkeä kohti laskettuna yli kaksinkertaisen kaikkien kehittyneiden ja kehitysmaiden terveydenhuoltoon kuluttaman keskimääräisen 3453 dollarin keskiarvon.) Jopa Obamacaren kanssa vakuuttamattomana pysyneet. mainitsi korkeat kustannukset syynä siihen, että heitä ei kateta - monet eivät saa niitä työn kautta tai eivät ole kelvollisia Medicaidin kaltaisille avustusohjelmille. Ja vuosipalkkiot ja omavastuuosuudet perheille ja yksittäinen vakuutusturva kasvavat hälyttävällä nopeudella, mikä pakottaa huomattavan osan konkurssiin suurelta osin johtuen kyvyttömyydestä maksaa lääketieteellisiä laskuja. Järjestelmä on parhaimmillaan viallinen.
Mielenterveyden kattavuus ja päihdehäiriöpalvelut on tunnustettu ensisijaiseksi tarpeeksi useimpien yksilöllisten ja pienten ryhmien sairausvakuutussuunnitelmien kautta, mukaan lukien Medicare ja Medicaid (vaikka ne vaihtelevat osavaltioiden ja suunnitelmien mukaan). Kattavuus ei kuitenkaan vieläkään ole käden ulottuvilla tai on liian kallista monille ihmisille, joten monilla ei ole koskaan ollut mahdollisuutta käydä terapeutilla tai saada hoitoa huolimatta siitä, että joka viides aikuinen Yhdysvalloissa - 43,8 miljoonaa eli 18,5% -kokee mielenterveyttä tiettynä vuonna. Joten ajattelimme, että jaamme joitain vaihtoehtoja kustannustehokkaaseen hoitoon alla, onko sinulla vakuutus vai ei. On aika lyödä leima mielenterveysongelmien apuun ja voittaa se kohtuuhintaisesti.
Etsi terapeutti, joka käyttää liukuva asteikkomaksujärjestelmää
Samoin kuin miltä se kuulostaa, liukuva mittakaava tarkoittaa, että potilaan maksu voi liukastua joko ylös tai alas heidän maksukyvynsä perusteella, yleensä kotitalouden tulojen perusteella. Tämä sivusto auttaa sinua etsimään alueeltasi terapeuttia, joka käyttää tätä järjestelmää.
Kokeile sovellusta
Talkspace on loistava sovellus ihmisille, jotka eivät näe terapeuttia toimistossa tai joilla ei ole varaa siihen. Kun lataat sovelluksen, suoritat arvioinnin, valitset maksusuunnitelman (ne alkavat 49 dollaria viikossa), ja sitten sinut sovitetaan terapeutin kanssa, jonka kanssa keskustelet jatkuvasti. Suurin osa viestinnästä kirjoitetaan, mutta voit myös ajastaa videopuhelun.
BetterHelp on myös erinomainen tapa käyttää hoitoa sormenpäilläsi käyttämättä kättä ja jalkaa. Koulutetut ja lisensoidut psykologit, neuvonantajat ja sosiaalityöntekijät sovitetaan sinulle 24 tunnin kuluessa ilmoittautumisesta. Sitten sinulle luodaan keskusteluhuone, jossa voit milloin tahansa lähettää sähköpostia neuvonantajalle tai soittaa videopuhelun tai puhelun. Viestisi tallennetaan aina chat-huoneeseen, joten voit palata takaisin ja viitata niihin milloin tahansa. Kustannukset vaihtelevat 35-80 dollaria viikossa.
Jos olet opiskelija, hyödynnä koulusi klinikkaa
Kävin henkilökohtaisesti kouluni neuvontaklinikalla, kun halusin puhua terapeutin kanssa, ja se oli hämmästyttävä (ja ilmainen) kokemus.
Käy paikkakuntasi mielenterveyskeskuksessa
"Yhteisön mielenterveyskeskukset tarjoavat ilmaisia tai edullisia hoitovaihtoehtoja ja palveluja, jotka kuuluvat Medicaid-vakuutuksen piiriin", sanoo Psych Centralin terapeutti ja bloggaaja Julie Hanks, LCSW. Vieraile osavaltion inhimillisten (tai sosiaalisten) osastojen verkkosivustolla löytääksesi lähelläsi olevan keskuksen.
Harkitse Military OneSource -palvelua
Luottamukselliset neuvonantajat ovat palvelujäsenille ja heidän perheilleen käytettävissä milloin tahansa Military OneSourcen kautta numerosta 1 800 342 964. Aktiivisilla sotilailla voi olla myös pääsy sulautettuun käyttäytymisterveyteen tai koulutettujen, luvan saaneiden kliinikoiden ryhmään kävelyetäisyydellä tukikohdasta.
Ota yhteyttä paikalliseen kirkkoon
Vaikka et olisikaan uskonnollinen, monet kirkot tarjoavat neuvontapalveluja sisäisen neuvonantajaryhmän kautta tai, jos olet tyytyväinen, papin tai pastorin välityksellä, usein maksutta.
Kokeile ryhmäneuvontaa
Ryhmäneuvonnasta puuttuu yksityisyyttä ja nimettömyyttä, mutta tutkimukset osoittavat, että tapaaminen ryhmässä onnistuu yhteisen tarkoituksen tunteen ja sellaisten ikäisensä tuen vuoksi, jotka saattavat kohdata samanlaisia olosuhteita kuin sinäkin. Se on myös yleensä edullisempi kuin yksilöllinen hoito, yleensä välillä 40-90 dollaria.
Tavoita NAMI
Jos et ole vielä varma, mistä edes aloittaa, ja tarvitset apua oikean lähteen löytämisessä, NAMI tai National Alliance on Mental Disease, lupaa "seurata ja puolustaa säännöllisesti, jotta varmistetaan pääsy erilaisiin hoitoihin ja palveluihin" kaikille tarvitsevat ihmiset. Voit tavoittaa heidät puhelimitse numerosta 800-950-NAMI tai sähköpostitse osoitteesta [email protected]. Se tarjoaa myös luokkia, tukiryhmiä ja esityksiä - tutustu NAMI-verkkosivustoon löytääksesi kokousryhmän läheltäsi.
Jos sinä tai joku tuntemastanne on tällä hetkellä mielenterveyshätätilanteessa, soita numeroon 911 tai ota yhteyttä kansalliseen itsemurhien ennaltaehkäisyyn tarkoitetulle puhelinpalvelulle numeroon 1-800-273-TALK.
Kuinka löytää hyvä terapeutti, todellisten terapeuttien mukaan
