Mitä joenrantahuoneistossa Manhattanilla, 42-tuumaisella televisiolla ja Sarah Jessica Parkerin tapaamisella, on yhteistä? No, minä ilmentin ne kaikki. Kysyin, uskoin ja suureksi yllätyksekseni - universumin toimittama. vuotta Rhonda Byrnen "Salaisuus" putosi sylissäni melko kismetillä.
Aina ahkera opiskelija aloitin ilmentymän yhtä innokkaasti kuin tutkintoni. Lähettäisin kirjeitä maailmankaikkeudelle ja käytin tuntikausia (ok, kuukausia) visualisoiden, miten saisin sen. Joskus se toimi, joskus ei. Mutta viime vuonna, kun aloin tuntea suolistani, että en ollut onnellinen urallani ja elämässäni, tiesin, että minun on tehostettava ilmeistä peliäni. Tajusin myös, että vain positiivisen ajatteleminen ei aio leikata sitä.
Luonnollisesti vastaus löytyi Instagramista, missä kompastuin Free & Native -sivulle ja näin Lacy Phillipsin, perustajan ja manifestointineuvojan. Tämä oli radikaali muutos kaikesta aiemmin tekemästäni ilmentymästä. Free & Native -lähestymistapa määritti ilmenemisen prosessina, jolla nostat itsearvostasi ja olet aito ohjelmoimalla uudelleen rajoittavia uskomuksia. Olin koukussa.
Kun olin 17-vuotias ja elossa paljon, passiivinen kosminen tilaaminen ja väärennetyn sekin pitäminen 100 000 puntaa kukkarossani riitti inspiroimaan minua. Mutta 28-vuotiaana minulla ei ollut aavistustakaan, minne elämäni oli menossa, ja tiesin, että minun on työskenneltävä haluamasi elämän ilmentämiseksi.
Joten sain töihin. Aloitin lukemalla Free & Native -blogin ennen kuin ostin Unblocked Reparent ja Opulence -digitaaliset työpajat. Minulla oli aha-hetkiä, joista olin koskaan kuullut vain TED-keskusteluissa. Olin paljastamassa kuka olin ja kaivautunut elämänkokemuksiin, jotka muovaivat uskomusjärjestelmääni - sellaiseen, jolla oli vaikutusta siihen, kuinka hoidin itsetuntoani, uraani, rahaa ja suhteitani.
Se oli muuttavaa - niin paljon, että jätin seitsemän vuoden suhteen ja päätin, että muoti- ja kauneusura (josta minulla oli kaksi tutkintoa ja 12 vuoden kokemus) ei oikeastaan ollut sitä, mitä halusin tehdä kokopäiväisesti. Jätin työni ja aloin työskennellä itselleni reiki-harjoittajana ja meditaationopettajana. En ollut koskaan tuntenut olevani niin tyytyväinen, ja minulla ei ollut aavistustakaan siitä, että ilmentyminen auttaisi minua paremmin sopusoinnussa itseni kanssa.
Jos olet valmis luomaan maailmankaikkeuden kanssa konkreettisemmin, sinulla on onnea. Puhuin Lacy Phillipsin kanssa auttaakseni ymmärtämään, kuinka ilmentyminen voi auttaa sinua löytämään todellisen itsesi.
Mikä on ilmeistä?
Aiemmin ilmentymisesi ajatus tasaantui passiivisesti "haluamaan" ja "visualisoimaan" asioita. Mutta jos haluat alkaa ilmetä oikein, kuten Phillips puoltaa, työ menee paljon syvemmälle. Hän sanoo, että perinteinen manifestointi keskittyy ”ajatuksiin positiivisesti” ja ”visualisoi”. Harjoittelin sitä hyvin kauan. Luulen, että visualisoin, kunnes olin sinisilmäinen, mutta se ei tehnyt mitään minulle. Kun olin noin 25-vuotias, tajusin, että aina kun astun arvoani ja en tyydy siihen, mikä ei enää palvellut minua, ilmaisin hyvin nopeasti.
Se on avain onnistuneeseen ilmentymiseen: Teos tulee sinulta sen sijaan, että vain toivoa, että asiat tapahtuvat vain ihmeen kautta. Hän lisää: "Huomasin, että ajatuksemme eivät todellakaan määrää todellisuuttamme - alitajunnan uskomuksemme tekevät. Sieltä tuli psykologia. Uskon, että 0–25-vuotiaiden tai, jos olemme tarkkoja, 0–14-vuotiaiden valitsemamme painatukset määräävät, mitä elämässämme ilmenee. Jos meillä on rajoittavia uskomuksia, kipua, häpeää tai traumaa, me estämme emmekä saa mitä haluamme. Jos meillä on paljon arvoa ja meitä kehutaan ja laajennetaan kasvamalla, saamme mitä haluamme. "
Tapa, jolla Phillips näkee sen, onnistunut ilmentyminen vaatii sinua ensin kehittämään itsearvostasi uskoaksesi ansaitsevasi sen, mitä haluat, ja sitten maailmankaikkeus työskentelee kanssasi loput.
Mitä tekemistä omavaraisuuteni liittyy siihen, että saan haluamani?
Kun katson taaksepäin, niin paljon mitä halusin ilmentää, ei tule minulle, koska alitajunnan tasolla en vain uskonut olevani kelvollinen saamaan sitä. Phillips uskoo, että tämä malli “on paljon enemmän keskittynyt omaan arvoon. Jos olet koko autenttisessa voimassasi etkä ratkaise, niin olet ilmeinen. Alitajunnan uskomusten uudelleenohjelmointi vaatii paljon raskasta nostamista, mistä me ilmenemme. Kun olemme tietoisessa tilassa, voimme pettää itsemme egostamme. Voimme sanoa "Joo, olen täysin arvoani", mutta sillä on todellakin tekemistä sen kanssa, mitä alitajunnallasi on sanottavanaan siitä - limbisiin aivoihin, jotka merkitsimme nuorena. "
Raskas nosto on täydellinen tapa kuvata sitä. Syvien sukellusten ottaminen takaisin menneisyyteen ei ole helppoa. Mutta niin kovaa kuin työ onkin, kaikki syvälliset muutokseni ovat tapahtuneet siellä.
Mikä rooli neurotieteillä, hypnoosilla ja psykologialla on?
Reiki-opettajana ymmärsin kuinka meditaatio yhdistää aivot ja voi luoda muutoksia ajatteluun. Työpajoissa on syvällisiä mielikuvia, jotka muistuttavat hypnoosia, joten pudota vain kuulokkeet sisään ja kuuntele ohjattua meditaatiota. Phillips selittää, että tämä menetelmä on "niin suuri osa ilmentymistä ja nopeuttaa kaikkea. Tutkimukseni jälkeen aloin ymmärtää, että jos luot uusia hermoreittejä hypnoosin aikana, alitajuntamme tulee esiin eikä se voi erottaa todellista ja ei-eroista. "
Kun teen päivittäisen uudelleenohjelmointiharjoituksen, tutkin ja ohjelmoin uudelleen kaikki menneisyyden laukaisimet, kuten kuvittelen uudelleen suhteeni dynamiikkaa isäni kanssa. Phillips lisää: "Alitajuntamme on jatkuvasti silmällä pitäen pelkoja." Hän sanoo, että ohjelmoimalla uudelleen voit antaa aivoillesi "vaihtoehtoisia tapoja lähestyä tai kokea elämää, joten se on väärennetty ja alkaa uskoa siihen. Kun vahvistamme sitä tarpeeksi, se luo uuden hermoradan synapseihin, ja koska se on positiivista ja turvallista, vanha pelko kuolee. "
Kuinka voin ilmetä, jos minulla ei ole selkeää mitä haluan?
Vanhat manifestilistani ovat melkein luettavia kuin ostoslista, kunnes aloitin päiväkirjojen kirjoittamisen ja työn tekemisen saadaksesi lisätietoja siitä, kuka on aidoin itseäni. Phillips sanoo, että "jos olet vain kompastumassa työhön, älä painosta itseäsi tarvitsemaan tietää haluamasi yksityiskohdat, koska sinulla on taipumus löytää se matkan varrella."
Hän jatkaa myös, että hyvä paikka aloittaa on "hyödyntämällä ydintarpeitasi. Hienoa harjoitusta on koko päivän aloittaa vain tulkita mitä pidät ja mitä et pidä. Löydä ne intuitiiviset vetovoimat, jotka sytyttävät sinut ilman syytä - ne, jotka vietät eniten aikaa googeldamalla ja katsellessasi. "Et voi koskaan tietää - hakuhistoriasi saattaa olla vihje elämääsi tarkoitukseen.
Pitäisikö minun heittää näkökortti?
Voi kuinka rakastin näkötaulua. Mutta kun kamppailin urani kanssa, ajatus löytää laajentajat alkoivat saada asiat liikkeelle minulle.
Visualisoimisen sijaan Phillipsillä on alhaiset mahdollisuudet sen sijaan, mitä tehdä: ”Kun keksin tätä prosessia, huomasin kaikki elämäni paikat, joissa olin kasvanut ja ilmaissut asioita. Se johtui siitä, että joku ympärilläni oli saavuttanut tämän, ja näin ja tunnistuin heidän kanssaan. Eroa ei ollut, ja lopulta alhainen itsearvostukseni uskoi, että jos he pystyisivät siihen, voisin tehdä sen myös. "
Sosiaalinen media on hieno tähän. Etsin menestyviä naisia, jotka olivat samanlaisia kuin minä, ja urilta ja suhteilta, jotka halusin ilmaista. Hän lisää, että "laajentimien käsite on - jälleen - lapsuuden ollessa painettuna - varsinkin jos asioita, joita halusimme sisälle, eivät olleet oikeastaan saatavilla, tai mikä vielä pahempaa, meille kerrottiin, ettemme voi saada niitä. Sitten silmukoitamme sitä alitajuntaan: verkkokalvomme on aivojen ensimmäinen prosessori, joten siihen ei ole tilaa, kunnes näemme ja uskomme, että se on mahdollista. "
Onko ilmentyminen päivittäisestä sitoutumisesta?
Ennen kuin ilmenin vasta, kun ajat olivat vaikeita ja tarvitsin jotain. Kuitenkin nyt siitä on tullut osa jokapäiväistä elämääni. Formula ja magnetismi on hyvä paikka aloittaa, jos olet uusi, mutta jopa ilman työpajoja Phillipsillä on joitain hyödyllisiä ja ilmaisia tapoja alkaa ilmetä.
"Päivitä vain yksi asia, joka laukaisi sinut. Pyydä myös seurata päiväkirjaa pingeistä. Nämä ovat niin tehokkaita tapoja inventoida ja saada enemmän tietoa siitä, kuka olet ja mitä sinua ohjataan tekemään. Kun meidät laukaistaan, se on kuin iso peili elämässämme - se on lahja, joka osoittaa meille, missä meillä on rajoittava usko, joka estää meitä ilmentymästä. Jos kirjoitat laukaisun muistiin, tutkit sen ja ohjelmoit uudelleen, teet jo niin suuren osan työstä. "Nämä pingit ovat niitä pieniä viestejä, joita intuitiosi lähettää sinulle koko päivän. Kun annoin itseni seurata niitä, asiat alkoivat tapahtua.
Hänellä on vielä yksi ilmeinen temppu hihassaan: "Toinen asia, jonka voit tehdä, on alkaa sanoa ei kaikelle, mikä ei palvele sinua. Työ vie aikaa, mutta ei pieniä asioita, kuten ystävä, joka painostaa sinua viettämään aikaa, kun et todellakaan halua. Sano vain ei. Sano ei kaikelle, mikä on vähemmän kuin mitä haluat ja saa sinut tuntemaan itsesi pieneksi. "
En odottanut, että käytäntö, joka alkoi siitä, että pyysin maailmankaikkeudelta paria Gucci-leipää, päätyisi siihen, että löysin kuka olen. Usko (ensimmäistä kertaa), että olen tarpeeksi kelvollinen saamaan aikaan elämän, jota olen aina halunnut, on uskomatonta. Jos olet tien päällä itsepalvelukirjojen kanssa, manifestointi on hyvä tapa löytää itsesi uudelleen.
