Tässä on hätkähdyttävä tosiasia: tyvisolusyöpä on tällä hetkellä ykkössyöpä Yhdysvalloissa. Kesän ollessa täydessä vauhdissa on tärkeämpää kuin koskaan olla aurinkoturvallisuus mielessä. Olemme antaneet sinulle katsauksen kaikesta auringosta ja ihosta täällä verkkosivustomme pääkonttorissa, olitpa utelias markkinoiden parhaista SPF-tuotteista tai millaista ihon tarkistus todella on.
Me kaikki tiedämme, että meidän pitäisi käyttää aurinkovoidetta. Se on mainostettu neuvoteltavissa oleva ihonhoito, mutta niin monet meistä saavat silti asiat väärin, kun on kyse SPF: n ymmärtämisestä ja aurinkosuojan oikeasta käytöstä. Voi olla ylivoimaista seuloa markkinoiden lukemattomia aurinkosuojavaihtoehtoja, joissa on vaihtelevat SPF-tasot ja vaihtelevat ainesosat. Vaikka olemme suositelleet tuotteita, joissa on SPF: ää, väärinkäsitykset voivat johtaa väärinkäyttöön (tai tekosyihin säästämään käyttöä) - lopulta jättämättä ihollemme suosiota.
Aurinkosuojatuotteet ovat ensimmäinen puolustuslinjasi auringon haitallisilta ultraviolettisäteiltä, jotka voivat vahingoittaa ihoa ja jopa johtaa ihosyöpään. Jos haluat suojata ihoasi, on tärkeää tietää tosiasiat SPF: stä. Jotta ennätys asetettaisiin suoraan ajoissa kesälle, ihoasiantuntijat kutsuivat SPF-myyttejä haluamaan sinun lopettavan uskomisen.
"Levitin aurinkovoidetta aamulla, joten minun pitäisi olla koko päivän."
"Aurinkosuojatuotteet kestävät yleensä vain noin 90-120 minuuttia, varsinkin jos ne ovat kemiallisia salpaajia, jotka hajoavat UV-valolle altistumisen jälkeen", toteaa hallituksen hyväksymä dermatologi Ainah Tan, FAAD, joka neuvoo lukemaan aina tuotteesi ohjeet. "On tärkeää muistaa hakea uudelleen, varsinkin jos olet ulkona ja hikoilet tai harrastat vesiurheilua."
Tatcha Silken Pore Perfecting aurinkovoidetta laaja spektrinen SPF 35 PA +++ 65 dollaria
"SPF 100 tarjoaa kaksinkertaisen suojan SPF 50: lle."
"SPF tarkoittaa" aurinkosuojakerrointa ", joka antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka kauan voit viettää aurinkoa ilman auringonpolttamaa aurinkovoidetta", kertoo tutkija, ikääntymistä estävä viranomainen ja Bluelenen perustaja Kan Cao. . Esimerkiksi, jos saat tavallisesti auringonpolttaman 20 minuutin kuluttua rannalla SPF 15-aurinkosuojatuotteella, voit jäädä rannalle 20 minuuttia kertaa 15 tai 300 minuuttia (5 tuntia) kehittämättä auringonpolttamaa. "Korkea SPF vain pidentää suojauksen aikaa, mutta ei tarjoa merkittävästi enemmän suojaa tietyllä hetkellä", Cao selventää. "Sen sijaan korkeampi SPF sisältää yleensä väkevämpiä kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Suosittelemme SPF 15-aurinkovoidetta levittämään joka toinen tunti."
"Mitä korkeampi SPF, sitä enemmän suojaa kaikelta UV-säteilyltä"
"SPF mittaa vain UVB-säteilyn aiheuttamia auringonpolttamia, jotka ovat lyhyempiä aallonpituisia UV-säteitä, jotka tunkeutuvat epidermiin ja aiheuttavat vaurioita ja mutaatioita ihon pintasoluille", Cao selittää. "On olemassa myös toinen UV-säteilytyyppi, nimeltään UVA, jolla on pidempi aallonpituus ja joka voi saavuttaa syvemmän ihokerroksen ja laukaista valokuvan vanhenemisen. Valokuvan vanheneminen on johtava syy ryppyihin, löysään ja notkeutuneeseen ihoon." Cao suosittelee antioksidanttipitoisen voiteen tai voiteen käyttöä ennen aurinkosuojatuotteiden levittämistä.
Suurin osa aurinkovoiteista ei tarjoa riittävää UVA-suojaa varsinkaan ihmisille, joilla on taipumus pysyä auringossa pitemmän aikaa korkean SPF-aurinkosuojan levittämisen jälkeen. "On tärkeää etsiä aurinkovoidetta, jolla on laaja kirjo. "neuvoo Tan. "Laajakirjoiset aurinkovoiteet suojaavat sekä UVB- että UVA-säteiltä." Sekä Cao että Tan suosittelevat SPF 15-30: n käyttöä päivittäiseen käyttöön ja SPF 50: tä rantapäivään tai muihin ulkoiluaktiviteetteihin.
Bluelene Daily Moisturizer 37 dollaria
"Minulla on D-vitamiinin puute, joten tarvitsen aurinkoa."
"Rusketuksen saaminen ei tarkoita, että sinulla on riittävä määrä D-vitamiinia", korjaa estetiikka ja mestari kasvohoitaja Sarah Akram. "Tarvitset vain 10-15 minuuttia aurinkoa päivittäin, ennen kuin kehosi saavuttaa maksimaalisen D-vitamiinin tuotannon ja sitten pysähtyy. Paras tapa saada riittävä D-vitamiinipitoisuus on ruokavalion, ravintolisien ja kohtuullisen auringonvalon kautta."
"Ihoni on luonnostaan tumma, joten en tarvitse SPF: tä."
"Tämä on suuri väärinkäsitys", huomauttaa Akram. "Itse asiassa aurinkosuojatuotteet ovat erittäin tärkeitä kaikille ihotyypeille ihosyövän ja auringon aiheuttamien ennenaikaisten ikääntymisvaurioiden estämiseksi. Vaikka sinulla on tummempi iho, voit silti olla geneettisesti herkkä ihosyövälle."
Drunk Elephant Umbra Tinte Fyysinen päivittäinen puolustus laajakirjoinen aurinkosuoja SPF 30 $ 36
"Aurinkosuojatuotteet ovat vaarallisia ja aiheuttavat syöpää."
"Äskettäin tehty tutkimus osoitti, että aurinkosuojatuotteiden kemialliset ainesosat imeytyvät jonkin verran, mutta ei ole nykyistä tietoa, joka viittaa siihen, että tämä aiheuttaisi syöpää tai olisi vaarallista", Tan selventää. "Tiedämme, että kaikki iholle levitettävät aineet voivat imeytyä kehoon, joten on tärkeää tietää, mitä laitat iholle ja käyttää korkealaatuisia ainesosia."
"Jotkut aurinkosuojatuotteet ovat olleet viime aikoina tarkkailussa ankarien kemiallisten ainesosien takia, mutta markkinoilla on kuitenkin runsaasti fyysisiä suojaavia aurinkovoidetta, joiden ainesosat suojaavat ihoasi ja vaarantamatta terveyttäsi", Akram toteaa. Sekä Tan että Akram suosittelevat mineraalipohjaisten aurinkosuojatuotteiden, kuten sinkkioksidi- tai titaanidioksidipohjaisten aurinkosuojatuotteiden käyttöä, jotka ovat myös laajakirjoisia. "Meidän on muistettava, että aurinko on todellinen vihollinen täällä, ja meidän on silti suojattava ihoamme vastuullisesti", korostaa Akram.
"UV-valon tiedetään jo aiheuttavan ihosyöpää, kuten melanoomaa, ja ihosyövän seuraukset voivat olla tuhoisia", muistuttaa Tan. "Siksi hallituksen hyväksymät dermatologit suosittelevat edelleen aurinkovoidetta ja aurinkosuojavaatteita auringonvalon haitallisten vaikutusten minimoimiseksi."
"En käytä aurinkovoidetta, koska ne kaikki ovat öljyisiä ja saavat minut puhkeamaan."
"Kaikki aurinkovoiteet eivät ole samanarvoisia", Tan sanoo. "Vaikka jotkut tuotteet ovat ehdottomasti öljyisempiä tai sisältävät säilöntäaineita, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, siellä on joitain todella hienoja tuotteita." Tanin henkilökohtaiset suosikit ovat EltaMD Clear Tinted Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF46 (jonka mukaan hän antaa puhtaan lopputuloksen ilman öljyisyyttä) ja Colorscience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield. Lisäksi on olemassa aurinkosuojatuotteita, jotka ovat pienikokoisempia, samanlaisia kuin meikkivoide, kuten Avène High Protection Tinted Compact SPF 50, tai jopa mousse-pinta, kuten Colorscience Sunforgettable Total Protection Body Shield SPF 50.
Avène High Protection Tinted Compact SPF 50 36 dollaria
"Suurin osa vahingoista tapahtuu lapsuudessa."
"Vaikka melanoomariski on kaksinkertainen, jos sinulla on pari rakkulaisia auringonpolttamia nuorempina vuosina, on tehty tutkimuksia, joiden mukaan vain 25 prosenttia vahingoista tapahtuu ennen 18 vuoden ikää", Akram selittää. Tämä jättää edelleen 75 prosenttia vahingoista aikuisiässä. "Aina on aikaa estää ihosi vahingoittuminen", Tan sanoo. "Useimmat ihosyövät johtuvat auringonvalon kertymisestä tai voimakkaasta altistumisesta aurinkoon. Sen lisäksi, että vähennät mahdollisuuksiasi syöpään tulevaisuudessa, vähentämällä auringonvaloa voidaan estää ihon ohenemista, auringonpilkkujen syntymistä ja minimoida ryppyjä "
"On hyvä saada perusrusketus ennen lomaa."
"Tämä on luultavasti yksi suurimmista aurinkoa koskevista myytteistä", Akram myöntää. "Pohjarusketuksen saaminen ennen lomalle nauttimista auringossa ei estä sinua saamasta auringonpolttamaa. Jos vietät päivän rannalla, paras tapa estää palovamma on varmistaa, että levität aurinkovoidetta uudelleen joka kerta 2 tuntia aikaisemmin, jos olet vedessä ja vedessä. "
Hampton Sun SPF 45 mineraalikreemi 48 dollaria
"Auringon saaminen auttaa akneni / ihoni terveyttä / punoitusta, joten en käytä aurinkovoidetta."
"Lyhyellä aikavälillä iho voi näyttää paremmalta auringonvalolla tai jopa parkitusvuodeilla, mutta aurinkosuojainten käyttäminen lisää ihosyövän, auringonpaisteiden ja ryppyjen riskiä", varoittaa Tan. "Kohtuullinen auringonvalo voidaan tehdä - noin 15-30 minuuttia päivässä - D-vitamiinin tuotannon helpottamiseksi, mutta tuntien asettamista ei suositella."
"Minun ei tarvitse käyttää SPF: tä pilvisenä päivänä."
"Pilvet eivät estä ikääntymistä ja ihosyöpää aiheuttavia UV-säteitä, joten on silti yhtä tärkeää käyttää fyysistä suojaavaa aurinkovoidetta pilvisenä päivänä", Akram muistuttaa.
Nyt tässä ovat vuoden 2019 parhaat kasvojen aurinkovoiteet.
