Kauneuden toimittajina olemme aina etsimässä uusimpia ja parhaita tuotteita, jotka antavat meille virheetöntä, hehkuvaa ihoa, mutta joskus nämä niin sanotut maagiset eliksiirit, joita kohtaamme, eivät vain näytä leikkaavan sitä. Osoittautuu, että tämä ei ole välttämättä tuotteidemme vika, vaan pikemminkin oman kehomme sisäinen toiminta. Anna meidän selittää.
Kuten sanonta kuuluu, olet mitä syöt, ja se ei voi olla totta. Iho reagoi siihen, mitä laitat kehoosi, ja joissakin tapauksissa ruokavaliosi voi aiheuttaa tuhoja ihollesi. Tapaus: ilmiö, jota kutsutaan "maitotuotteiksi". Maito, juusto, jogurtti ja vastaavat voivat itse asiassa olla tärkeimmät syylliset tummiin ympyröihin, silmien alla oleviin laukkuihin ja akneen. Miksi näin tapahtuu, kysyt? Käännyimme dietologi Maria Bellan puoleen saadaksemme selville.
Tapaa asiantuntija
Maria Bella on rekisteröity ravitsemusterapeutti ja Top Balance Nutrition -yrityksen omistaja New Yorkissa.
Syy
Bella väittää, että maito on suuri aknen pahentaja. Kiehtovaa on, että ihmisillä, jotka syövät länsimaista ruokavaliota (runsaasti rasvaa sisältäviä maitotuotteita, puhdistettuja jyviä, punaista lihaa ja sokeria), on todennäköisemmin iho-ongelmia kuin väestöryhmillä, jotka eivät syö maitotuotteita tai puhdistettuja hiilihydraatteja. Erityisesti se voi johtaa sebumin lisääntymiseen (aknea aiheuttavat öljyiset eritykset).
Toinen asia: maitohormonit. Nämä voivat aiheuttaa ihon tulehdusta ja aknea. Kuulostaa siltä, että Netflixin ja Cherry Garcian myöhäinen ilta saattaisi antaa meille tummia piirejä syistä, jotka eivät riipu vain siitä, että katsot koko sarjaa.
Ratkaisu
Jos olet huomannut jonkin näistä asioista omalla ihollasi, meijeri voi olla syyllinen. Mutta mitä tapahtuisi, jos leikkaa meijeri kokonaan pois? Bellan mukaan se ei ole asia: "Meijerin jättämisestä pois ei ole suuria riskejä." Hän sanoo, että vaikka aikuiset naiset saattavat tarvita päivittäin noin 1000 milligrammaa kalsiumia, se voidaan saada monien muiden kalojen, papujen, viikunoiden, collard-vihreiden, lehtikaalin, soijapapujen, pinaatin ja hummuksen kautta. Voit myös tutkia päivittäisen ravintolisän, kuten NatureMade-kalsiumlisäaineiden (12 dollaria) ottamista, mutta muista ensin ottaa yhteyttä lääkäriin.
Tietenkin on myös ajankohtaisia tuotteita, jotka voivat auttaa palauttamaan ihosi raiteilleen (yhdessä ruokavalion muutoksen kanssa). Osta valintamme parhaista tuotteista tummien ympyröiden, silmien alla olevien laukkujen ja virheiden korjaamiseksi.
Paulan Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant 30 dollaria
Tämä on kulttisuosikki syystä. Ihoa parantava BHA-nestemäinen valjaat käyttävät salisyylihappoa, jonka tarkoituksena on puhdistaa tukkeutuneet huokoset ja niputtaa hormonaalinen akne alkuunsa. Se ei todellakaan ole mikään ihme.
Odacité Ba + S silmänympärysseerumitiiviste 48 dollaria
Ikääntymistä estävä baobaböljy yhdistää voimansa sarsaparilla-, palmarosa-, neroli- ja laventeliöljyjen kanssa voimakkaalle silmäseerumille, joka korjaa turvotuksen ja pussit.
Sunday Riley Auto Correct Brightening Depuffing Eye Contour Cream 65 dollaria
Tummat ympyrät, hei. Kyse on kofeiinista ja brasilialaisesta ginsengijuuriuutteesta tässä kirkastavassa, ihoa pullistavassa silmävoideessa.
Ruokavalio
