Seksi voi saada aikaan tunteiden vuoristoradan niin paljon, että se sekoittaa usein sitä, mitä sekä kehossa että aivoissa tapahtuu. "Seksi on hyvää", sanoo lääketieteen laitoksen sertifioima urologi ja seksuaaliterveyden asiantuntija Jamin Brahmbhatt. "Tietäen mitä ruumiillesi ja aivoillesi tapahtuu ennen seksiä, sen aikana ja sen jälkeen, on mahdollista tehdä seksistä hämmästyttävää."
Ja se on järkevää. Yhteydenotto kehoosi antaa miellyttävämmän kokemuksen - pystyt paremmin ymmärtämään, miltä sinusta tuntuu ja mistä pidät. Se ei kuitenkaan takaa, että on helpompaa puhua seksistä. Mutta se voi avata viestintää sinun ja kumppanisi välillä, ja harjoittelemalla (mikä ei ole aina mukavaa) palvella paremmin tarpeitasi sekä henkisesti että fyysisesti. Pyysin Brahmbhattia erittelemään tarkalleen mitä tapahtuu, esipelistä aina orgasmin saakka. Se tietysti olettaa, että sinulla voi olla emättimen orgasmi yhdynnän aikana (tutkimukset osoittavat, että yli 80% naisista ja vulvasta kärsivistä ihmisistä ei koskaan saavuta orgasmin pelkästään yhdynnästä).
Alta löydät tarkalleen mitä tapahtuu, kun harrastat seksiä.
Ennen seksiä
"Sinulla on biologinen halu harrastaa seksiä - se johtuu hormonaalisista muutoksista, jotka tapahtuvat kehossasi", selittää Brahmbhatt. "Miehillä ja penisillä ihmisillä suuri osa tästä johtuu testosteronista. Naisilla ja vulvalla olevilla naisilla seksuaalisen halun prosessit ovat hieman monimutkaisempia." Tämä on kiihottumisprosessi, ensimmäinen fysiologinen kokemus kehon käynnistymisestä.
Tietyt aivojen osat voivat olla aktiivisempia ennen seksiä ja seksin aikana, erityisesti limbinen järjestelmä (tunnekeskus) laukaisee: "Tämä aivojesi alue on vastuussa muistista, pelosta, aggressiosta ja muista tunteista", Brahmbhatt sanoo. "Koska seksi aiheuttaa myös suuria määriä dopamiinia (nautintokemikaalia), se on samanlainen reaktio kuin syödä suosikkiruokasi, uhkapeliä, saada kohteliaisuus tai kuunnella suosikkikappaleesi. Siitä tulee aistikokemus, jota etsit. Mitä enemmän palkintoa? (tässä tapauksessa sukupuoli), sitä enemmän dopamiinia ja sitä enemmän jatkat sen metsästämistä. Jos se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, haluat enemmän. " Sydämesi alkaa pumpata nopeammin aiheuttaen verenpaineen ja hengityksen nousua.
Voitelu ei ole aina osoitus kiihottumisesta tietyillä väestöryhmillä (mukaan lukien kemoterapiapotilaat, SSRI-potilaat ja kaikki vaihdevuodet ohittavat). "On tärkeämpää huomata veren virtaus vulvan erektiokudoksiin, tunne ulospäin häpyhuulten ja klitoriksen ", ehdottaa Kiana Reeves, naisen terveydenhoitaja, doula, somaattisen sukupuolen kouluttaja ja Forian brändinopettaja. Itse asiassa voiteluaineen käyttö voi olla hyödyllistä kaikille, riippumatta siitä kuinka voideltu olet jo.
Seksin aikana
"Veren virtaus lisääntyy, mikä johtuu typpioksidin lisääntymisestä kehossasi sukupuolen aikana - minkä vuoksi saatat huomata, että kehosi osat huuhtoutuvat. Siksi nännit muuttuvat herkemmin ja pystyvät", Brahmbhatt selittää.
"Riippuen siitä, kuinka tiukka sukupuoli on, pulssi, verenpaine ja hengitys lisääntyvät edelleen. Dopamiini ja adrenaliini (adrenaliinihormoni) nousevat edelleen seksiä, ja kun lähestyt huipentumaa, koko kehosi lihakset voivat alkaa jännittää aivojen muutoksia. "
Sukupuolen jälkeen
"Kun saavutat orgasmin, hypotalamus menee ylinopeuteen ja valmistaa kehosi sitä hyvän olon orgasmille", Brahmbhatt sanoo. "Oksitosiini vapautuu ja dopamiini lisääntyy, kun emättimen seinämät alkavat supistua. Sinulla voi olla jopa refleksi käsissäsi ja jaloissasi (minkä vuoksi saatat puristaa kätesi sänkyyn tai kumppanisi kehoon. Nämä tuntemukset saattavat tuntua kuin täydellinen hallinnan menetys, mutta todellisuus on se, että kehosi hallitsee täysin.
Sen jälkeen klitorisalueesi (naisilla ja vulvalla) menettää ylimääräisen verensä ja palaa rennompaan tilaan. Vapautus antaa sinun tuntea olosi todella hyväksi, vaikka teknisesti dopamiinin ja oksitosiinin lisääntyminen putoaa melko nopeasti. "
7 hyödyllistä asiaa, joita voit tehdä varmistaaksesi, että sukupuoli ei vahingoita
