Tuntuu aina siltä, että turvotus tapahtuu pahimmalla mahdollisella hetkellä. Se ilmestyy päivänä, jona aiot käyttää tätä asua, tärkeänä kokouspäivänä tai keskellä matkaa. Ja vaikka tiedämme, että flirttailemme sen todennäköisyydellä suuren illallisen tai nauttimisen katseluistunnon jälkeen, ei ole silti hauskaa, kun turvotus ilmestyy pilaa suunnitelmamme. Siellä tulee teetä.
Vaikka saattaa tuntua siltä, että höyryvä kuppi maustettua vettä ei tee muuta kuin antaa kädellesi jotain pidettävää vatsasi lisäksi, olemme täällä kertomassa sinulle, että on olemassa seitsemän erilaista teetä, joilla on voimakkaita rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat turvotusta reunakiveys.
Muista tarkistaa lääkärisi kanssa ennen näiden teiden siemaamista, koska niiden diureettinen vaikutus voi häiritä tiettyjä lääkkeitä.
Inkivääritee
Inkivääri on yksi pahoinvoinnin parhaista elintarvikkeista, mutta mausteisen juurakoiden nauttimisen on myös osoitettu vähentävän ruoansulatushäiriöitä, mukaan lukien turvotusta.Kun teet inkivääriä, käytä tuoretta inkivääriä hyödyntämään tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksiaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Tekee: 2 annosta
Ainekset:
Yksi tuuman pala tuoretta, raakaa inkivääriä
2 kupillista vettä
1 rkl hunajaa
½ sitruuna, mehukas
Ohjeet:
Kuori inkivääri kuorimalla tai lusikan takaosalla ja leikkaa sitten juuret ohuiksi viipaleiksi (raasta inkivääri, jos haluat voimakkaampaa teetä). Kun vesi on kiehunut keskikattilassa, lisää inkivääri ja sitruuna veteen, poista pannu lämmöltä ja anna sen kiehua katettuna 15 minuutin ajan. Makeita hunajalla maun mukaan.
Hibiscus-tee
Lisämunuaisen tuottama aldosteroni on hormoni, joka säätelee kehon natriumin ja kaliumin pitoisuuksia. Aldosteronin ylimäärä voi saada munuaiset pidättämään vettä ja natriumia, mikä puolestaan johtaa turvotukseen. Tieteellisessä tutkimuksessa todettiin, että hibiskiuute auttaa säätelemään tätä hormonia ja vähentää verenpainetaudin oireita.Lisäksi hibiskin on osoitettu toimivan diureettina.
Antaa: 8 annosta
Ainekset:
2 kuppia kuivattuja hibiskikukkia
8 kuppia vettä
¾ kuppi sokeria
Lime-viipaleet koristeeksi
Ohjeet:
Yhdistä vesi ja sokeri kattilaan ja kuumenna sitten kiehuvaksi (tai kunnes sokeri on liuennut). Poista lämmöltä ja lisää kukat. Peitä ja anna kiehua 20 minuuttia, sitten suodata tee kiinteiden aineiden poistamiseksi. Koristele kalkkiviipaleilla.
Sitruunamelissa tee
Minttuperheen jäsenenä sitruunamelissaa pidetään karsinoivana yrtinä, eli se auttaa lievittämään kaasua, turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä. Itse asiassa vuonna 2006 tehdyssä pilottitutkimuksessa kasviperäistä lääkettä, joka sisälsi sitruunamelissa ja useita muita yrtit osoittautuivat tehokkaiksi lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymän oireita.
Tekee: 2 annosta
Ainekset:
½ cup tuoreita sitruunamelissa lehtiä
2 kupillista vettä
Hunaja ja sokeri, maun mukaan
Ohjeet:
Pilko sitruunamelissan lehdet ja lisää sitten lehdet kahteen mukiin (joko löysinä tai teepallossa). Kuumenna vesi kiehuvaan kattilaan ja kaada sitten vesi lehtien päälle. Peitä mukit ja anna sen jyrkätä 10 minuuttia. Siivilöi tee tarvittaessa ja makeuta sitten halutulla tavalla.
Elämä kotonaKamomilla tee
Kamomillatee liittyy usein unen edistämiseen, mutta se ei ole ainoa syy lisätä kuppi kamomillateetä nukkumaanmenoa varten. Kamomillan kuivatut kukat sisältävät terpenoideja ja flavonoideja, jotka vaikuttavat yrtin tulehdusta estäviin ominaisuuksiin. Kammio puolestaan edistää ruoansulatuskanavan terveyttä ja sitä on perinteisesti käytetty ruoansulatuskanavan häiriöiden hoitoon.
Tekee: 4 annosta
Ainekset:
4 tl kuivattua kamomillakukkaa
4 kupillista vettä
Hunaja tai sokeri, maun mukaan
Ohjeet:
Lisää kuivatut kamomillakukat teekannuun. Vedä vesi kiehuvaan kattilaan tai kattilaan ja kaada sitten vesi teekannuun. Anna seoksen kiehua viisi minuuttia, siivilöi ja tarjoile. Makea maun mukaan.
Fenkoliteetä
Voit tunnistaa tämän yrtin useissa erilaisissa aterioissa, mutta fenkolin antioksidantit tekevät siitä yhtä lääketieteen kuin se on myös maukas. Turvotus ja kouristukset eivät sovi fenkolin siemenissä esiintyviin eteerisiin öljyihin, joten lakritsi-tyyppinen maku palaat uudestaan ja uudestaan.
Tekee: 1 annos
Ainekset:
1 tl kokonaiset fenkolin siemenet
1 kuppi vettä
Hunaja tai sokeri, maun mukaan
Ohjeet:
Murskaa siemenet laastilla ja survimella tai kokin veitsen takaosalla; tämä mahdollistaa niiden haihtuvien öljyjen vapautumisen. Yhdistä murskatut fenkolinsiemenet ja vesi kattilaan ja kiehauta, vähennä sitten lämpöä ja anna seoksen kiehua katettuna 10 minuutin ajan.
Piparminttu tee
Kun ruoansulatuskanava ei ole huippumuodossa, piparmintulla on sellaisia rauhoittavia ominaisuuksia, jotka vähentävät vatsakramppeja ja tulehduksia jokaisen siemauksen yhteydessä.Se liittyy enimmäkseen piparmintun mentoliöljyyn, joka toimii luonnollisena palautuspainikkeena turvotuksen tapahtuessa .
Tekee: 1 annos
Ainekset:
10 mintunlehteä, huuhdellaan
1 kuppi vettä
Hunaja tai sokeri, maun mukaan
Ohjeet:
Aseta mintunlehdet mukiin ja kaada sitten kiehuvaa vettä päälle. Peitä ja anna jyrkätä viisi minuuttia. Makeista ja tarjoile sitruunaviipaleella, jos haluat.
Voikukka tee
Vaikka voikukat hylätään laajalti haitallisena rikkaruohona, tämä yleinen pieni kasvi on todella syötävä ja sillä on joitain vakavia terveysvaikutuksia. Koko voikukkakasvin - sen takkuisesta keltaisesta kukasta aina juuriin saakka - on osoitettu sisältävän tulehdusta ja antioksidantteja yhdisteitä, ja kasvi on myös yhdistetty maksan terveyden parantamiseen ja kolesterolin alenemiseen. voikukoista toimii diureettina, mikä lisää virtsaneritystä ja vähentää vedenpidätyksen oireita.
Tekee: 1 annos
Ainekset:
1 litra tuoreita voikukkakukkia, huuhdeltu
1 kuppi vettä
Kulta, maun mukaan
Tuoreet mintunlehdet (valinnainen)
Ohjeet:
Kaada tuoretta keitettyä vettä voikukkien, hunajan ja mintun päälle kuppiin tai mukiin. Sekoita ja sitten jyrkkä viisi minuuttia.
Elämä kotona
