Sinappi: mauste hot dogeille, kyllä, mutta hiustenhoitoaine? Ollaksemme oikeudenmukaisia, puhumme sinappiöljystä, eikä suihkupullossa olevista keltaisista tavaroista (joten jatka lukemista ennen kuin tavoitat ranskalaisia). On käynyt ilmi, että sinappiöljyllä on itse asiassa joitain etuja sekä hiuksille että päänahalle. Uutettu puristamalla sinapinsiemeniä, sitä on jo pitkään käytetty ayurvedisessa lääketieteessä erilaisten ongelmien (hiusten ja päänahan ongelmien) hoitoon. Suorita nopea Internet-haku ja näet paljon tietoa, joka mainostaa sitä ratkaisuna kaikkeen hilseen hiustenlähtöön, puhumattakaan lukemattomista YouTube-videoista, joissa naiset käyttävät päätään siihen. Joten kuinka tämä pieni siemen voi olla niin hyvä hiuksillesi? Aikaisemmin sertifioitu trikologi ja Gaunitz-trikologisen menetelmän perustaja William Gaunitz, Gretchen Friese, BosleyMD: n sertifioitu trikologi, ja tohtori Jennifer Chwalek, New Yorkin Union Square Laser Dermatology -sertifioitu dermatologi, purkavat sinappiöljyn salaisuudet.
Sinappiöljy
Ainesosan tyyppi: Hydrator ja anti-inflammatorinen
Tärkeimmät edut: Kosteuttaa päänahkaa ja hiuksia, sillä on antibakteerisia ja sienilääkkeitä, se voi auttaa edistämään hiusten kasvua.
Kenen tulisi käyttää sitä: Yleensä kuka tahansa, joka haluaa parantaa hiustensa ja / tai päänahansa yleistä terveyttä, samoin kuin ne, jotka ovat huolissaan kuivuudesta, hiusten menetyksestä tai hilseestä, sanoo Friese. Tästä huolimatta se voi olla hyvin ärsyttävää, joten on tärkeää noudattaa varovaisuutta.
Kuinka usein voit käyttää sitä: Yleisesti ottaen sitä voidaan käyttää viikoittain tai kuukausittain.
Toimii hyvin: Muut öljyt, joilla on myös hiusten ja päänahan etuja, kuten jojoba ja kookospähkinä.
Älä käytä seuraavien kanssa: Chwalekin mukaan ei ole tunnettuja ainesosia, joita ei pitäisi sekoittaa sinappiöljyyn. On kuitenkin tärkeää tehdä laastaritesti ennen käyttöä, jotta voit sietää sitä.
Sinappiöljyn edut hiuksille
"Sinappiöljyssä on runsaasti monityydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvahappoja, kuten omega 3: ita ja 6: ita, erilaisia mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa ja sinkkiä, sekä antioksidantteja, kuten B- ja E-vitamiinia", Chwalek sanoo. Lyhyesti sanottuna pieni, mutta mahtava sinapinsiemen on täynnä erilaisia hyviä hiuksillesi ja iholle ravintoaineita; se on myös Ayurvedan tukipilari, jota käytetään kaikkeen ikenetaudista loisinfektioihin hiustenlähtöön. On syytä huomata, että se ei ole FDA: n hyväksymä suun kautta nautittavaksi Yhdysvalloissa, koska se voi sisältää suuren pitoisuuden myrkyllistä erukahappoa, mutta sitä voidaan käyttää paikallisesti päänahassa ja hiuksissa, lisää Chwalek. Sinappiöljyllä on tällöin mahdollisuus tehdä seuraavaa:
- Vähentää päänahan tulehdusta: Mainitsemamme omega-rasvahapot ja antioksidantit tarjoavat sekä välttämättömiä ravintoaineita hiusrakkulalle että toimivat tulehduksia estävinä aineina.
- On antibakteerisia ja sienilääkkeitä: Tämä tekee sinappiöljystä mahdollisesti hyvän vaihtoehdon esimerkiksi hilseen ja seborrean käsittelemiseen, Chwalek sanoo. Lisäksi sinapinsiemenillä on myös loisia torjuvia vaikutuksia, jotka tekevät siitä tehokkaan tietyntyyppistä päänahasta löytyvää punkkia vastaan, toteaa Gaunitz, joka on tutkinut ja työskennellyt sinappiöljyn kanssa laajasti.
- Voi auttaa edistämään hiusten kasvua: Chwalek huomauttaa, että eräässä tutkimuksessa ajankohtaisesta yrttiöljystä (joka käytti sinappiöljyä pohjana) todettiin, että se oli tehokas paitsi hilseelle, mutta myös hyvä vähentämään hiusten irtoamista ja edistämään hiusten kasvua. Ensinnäkin on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään tulehduksen aiheuttamaa hiustenlähtöä. Toiseksi on joitain todisteita siitä, että tietyt sinapin yhdisteet vaikuttavat hiusrakkulan tiettyihin reseptoreihin, joilla on merkitystä hiusten kasvun hallinnassa, toteaa Chawlek. Ja lopuksi, joillekin ihmisille hiustenlähtö voi johtua loista, joka tunnetaan nimellä demodex folliculorum, yksi kahdesta ihmisen iholla elävästä demodex-punkista, Gaunitz selittää. Nämä punkit vaikuttavat karvatupeen ja heikentävät hiusten kasvua; sinapinsiemen tiedetään tappavan nämä punkit, hän lisää. Suuri huomautus? Demodex folliculorum ruokkii öljyä; sellaisenaan Gaunitz ei suosittele sinappiöljyn käyttöä päänahassa ja sanoo sen sijaan, että jauhetulla sinappijauheella valmistetut tinktuurat ovat paljon parempi vaihtoehto (lisää tulevasta).
- Parantaa hiusten ulkonäköä: Vaikka kaikki nämä edut keskittyvät suurelta osin sinappiöljyn vaikutuksiin päänahkaan, koska se on niin runsas rasvahapoista, se voi myös auttaa tasoittamaan halkeamia ja tekemään hiuksistasi kiiltävämmät, Chwalek sanoo.
Hiustyyppiin liittyvät näkökohdat
Sinappiöljyä voidaan käyttää kaikentyyppisille hiuksille, mutta ei ehkä kaikille ihotyypeille. Kaikki asiantuntijat, joiden kanssa puhuimme, ovat yhtä mieltä siitä, että se voi olla erittäin ärsyttävää - puhumme punoituksesta, pistelystä ja jopa palamisesta ihoa ärsyttävien yhdisteiden, kuten (jälleen) erukihapon ja allyylitiosyanaatin, ansiosta, Chawlek selittää. Laastaritesti sen varmistamiseksi, että ihosi pystyy käsittelemään sitä, on välttämätöntä, ennen kuin levität sitä koko päänahkaasi, ja herkän ihon omaavien tulisi edetä äärimmäisen varovaisesti. Samoin on suositeltavaa yhdistää sinappiöljyt muiden öljyjen kanssa ärsytyksen todennäköisyyden minimoimiseksi.
Kuinka käyttää sinappiöljyä hiuksiin
Vaikka sinappiöljyn hyödyistä on jonkin verran tieteellistä tietoa, ei ole tutkimuksia, jotka todistaisivat parhaan tavan käyttää sitä ", Chawlek huomauttaa. Yksi vaihtoehto on tehdä niin kutsuttu" nopea öljyttäminen ":" Ota noin teelusikallinen sinappiöljyä ja hiero sitä päänahkaasi noin viiden minuutin ajan juuri ennen shampoota ", ehdottaa Friese. Vaihtoehtoisesti voit levittää anteelle saman määrän päänahkaa, pudota sitten suihkukorkille ja antaa sen istua noin 30 minuuttia minuuttia, hän sanoo. Suihkutulppa vangitsee lämmön ja auttaa öljyä tunkeutumaan paremmin. Jos aiot tehdä jälkimmäisen, on hyvä yhdistää sinappiöljy toiseen öljyyn; kookospähkinä on yksi hyvä vaihtoehto, varsinkin jos hiukset ovat erittäin kuivia, sanoo Friese. Tämä auttaa minimoimaan sinappiöljyn ärsyttämisen todennäköisyyden päänahkaasi ja antaa sinulle lisäetuja toissijaisesta öljystä. (Joko niin, varmista, että teet ensin kyseisen laastaritestin, ja seuraa perusteellista shampoo.) Yleisesti ottaen voit tehdä eithin Näistä hoidoista viikoittain tai kuukausittain, sanoo Chawlek, vaikka jälleen kerran hän huomauttaa, että tämä perustuu pikemminkin anekdoottisiin kuin tieteellisiin todisteisiin.
Takaisin Gaunitzin kohtaan jauheen käytöstä: hän sanoo, että paras tapa hyödyntää sinapin ajankohtaisia etuja on luoda tinktuura jauhetulla sinapinsiemenjauheella sen sijaan, että käyttäisit sitä öljymuodossa. (Hän lisää myös, että on erittäin haastavaa löytää puhdasta, korkealaatuista sinappiöljyä ja että monet markkinoilla olevat tuotteet leikkaavat sen kaikenlaisilla kasviöljyillä, jotka voivat viime kädessä torjua sinapin edut.) Hän ehdottaa, että yhdistettäisiin 1/4 teelusikallinen kahdella unssilla vettä paikallista käyttöä varten, vaikkakin korostaa, että tämä on tehtävä varoen, koska ärsytys on todennäköistä.
Käin sinappikylvyssä, ja se detoksifioi voimakkaasti
