Mielisairautta ympäröivä keskustelu on edelleen leimautunut leimautumiseen. Näiden asioiden valokeila on kenties nyt merkityksellisempi valtavirrassa, mikä antaa ymmärryksen korvata osittain tabut, mutta häpeä, nöyryytys ja väärä tieto hallitsevat edelleen keskustelua. Vaikka väärin käytettyä, tietämätöntä kieltä puhutaan nyt hiljaisemmin, sanat "olet hullu" ovat edelleen yleisiä ja leikattu yhtä syvälle. Mutta joka viides aikuinen Yhdysvalloissa kokee mielenterveyttä tiettynä vuonna. Ja kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa noin 2,8 prosenttiin Yhdysvaltain 18-vuotiaasta ja sitä vanhemmasta, mielenterveyden kansallisen instituutin mukaan.Nämä luvut osoittavat, että sairastuneet eivät ole outoja, kummajaisia tai "hulluja" ihmisiä. He ovat yksi henkilö viidestä huoneessa, jossa istut juuri nyt. He ovat perheenjäseniä, työtovereitasi ja ystäviäsi. He olet sinä.
"Lääkkeiden ottaminen mielenterveyshäiriöihin on sama kuin aspiriinin ottaminen huonoon selkään vain siksi, että mieliin liittyvä ei tee siitä häpeällistä", toteaa toimitusjohtaja Lindsey. "Loppujen lopuksi" ongelma "sijaitsee vain eri kehon alueella ja on uskomattoman yleinen geneettinen ja ympäristön laukaisema tila, joten siihen liittyvä häpeä on perusteeton."
Lisäksi 69% kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavista potilaista diagnosoidaan väärin alun perin ja yli kolmasosa diagnosoitiin väärin vähintään 10 vuoden ajan. Se on hämmästyttävä tilasto, joka kävi niin selvästi ilmi, kun puhuin neljälle kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavalle naiselle. He viettivät vuosia erilaisiin lääkkeisiin vaihtamalla pillereistä pillereihin eivätkä pystyneet ymmärtämään, miksi mikään ei toimisi. Lopuksi diagnoosin jälkeen asiat paranivat aina. Tätä mieltä on toistettu yhä uudelleen.
"(Kaksisuuntaisen) diagnoosin saaminen oli eräänlainen helpotus", Demi Lovato kirjoittaa Be Vocalin verkkosivuilla. "Se auttoi minua ymmärtämään haitalliset asiat, joita olin tekemässä selviytyäkseen kokemistani. Nyt minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin siirtyä eteenpäin ja oppia elämään sen kanssa, joten työskentelin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ja kokeilin erilaisia hoitosuunnitelmia, kunnes löysin minulle sopivan. "
Alla on kolme naisten tarinaa.
Ashley
"Minulla on diagnosoitu sekä kaksisuuntainen mielialahäiriö että PTSD, dissosiatiivinen häiriö, jota ei ole muuten määritelty, ja OCD. Koin vakavaa ahdistusta ja masennusta koko lukion ajan, mutta löysin sen vihaiseksi teini-ikäiseksi. Etsin vihdoin ammatillista hoitoa ensimmäisen vuoden yliopistossa ja diagnosoitiin yleinen ahdistuneisuushäiriö ja masennus. Pitkäkestoisen poikaystäväni kanssa hajosimme ja huomasin itseni heikentävän masentuneena. En voinut keskittyä, minulla ei ollut energiaa ja pystyin tuskin toimimaan. Kävin yliopistoni neuvontakeskuksessa, ja he panivat minut masennuslääkkeeseen. Masennuslääke otti heti mielialani, mutta aivan liian paljon. En voinut nukkua, ajatukseni juoksivat jatkuvasti ja minusta tuli uskomattoman impulsiivinen.
"Lääkkeestä noin kuukauden käytön jälkeen lääkäri vaihtoi minut toiseen masennuslääkkeeseen. En reagoinut hyvin mihinkään masennuslääkkeeseen, ja päädyin kahden vuoden hallitsemattomaan spiraaliin, jossa vaihdettiin, säädettiin ja lisättiin lääkkeitä. Mikään ei koskaan toiminut, ja lääkityksen sivuvaikutukset vaikuttivat vakavasti päivittäiseen elämääni. Kaipasin huomattavan määrän koulua ja päädyin pidättämään muutaman kerran todella impulsiivisista asioista, kuten varastamalla paketti merkkijono Walmartilta. Vaihdoin lääkäriä muutaman kerran, ja diagnoosi muuttui useita kertoja, ennen kuin löysin lopulta psykologin, joka diagnosoi minulle kaksisuuntaisen mielialahäiriön.
Mikään ei koskaan toiminut, ja lääkityksen sivuvaikutukset vaikuttivat vakavasti päivittäiseen elämääni.
Oikein diagnosoitu
Tyypillisesti henkilöt, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, eivät siedä masennuslääkkeitä, ja lopulta oikean diagnoosin saaminen kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle lopetti kauhean lääkkeiden vaihtamisen. Lääkärini laittoi minut mielialan vakauttajaan, ja aloin tuntea oloni paremmaksi ja tulemaan taas tuottavaksi. Vaikka lääkitys vaikutti mielialan vakauttamiseen, se ei auttanut stressiolosuhteissa kokeneita psykoosirajoja. Vasta kun löysin traumaan erikoistuneen psykologin, sain oikean diagnoosin PTSD: stä ja DDOS: sta. Oikean diagnoosin avulla sain pakkomielle sairauteni tutkimiseen. Päädyin lukemaan huomattavan määrän kirjoja ja löysin suurta lohtua siitä, että joku vihdoin 'sai' oireeni.
"Varhaisissa psykiatrin etsinnöissä kävin useiden psykiatrien luona yliopiston neuvontakeskuksessa ja suurissa käytännöissä, jotka halusivat melkein vain mennä alas oireiden tarkistusluetteloon ja säätää annoksia vastaavasti. En ollut vielä saanut PTSD- ja DDOS-diagnoosia vielä, ja psykiatri oli laskemassa kaksisuuntaista DSM-tarkistusluetteloa. Kun oireeni eivät vaikuttaneet sopivan hänen laatikkoonsa, hän syytti minua oireiden muodostamisesta. Olin oikeudellisissa vaikeuksissa ja etsin vastauksia. Etsin hänelle tekosyitä. Mutta nämä kommentit asettivat minut erittäin huonolle, itsevarmalle polulle, jossa en luottanut omaan todellisuuteeni. Pääsin täyteen psykoottiseen jaksoon, ja hän pani minut sairaalahoitokeskukseen viikkoon. Laajojen hoitojaksojen jälkeen aloin vihdoin edetä ja päästä traumahistoriaani. Osoittautuu, että kaksisuuntainen mielialahäiriö ja trauma ovat hyvin yleisiä ehtoja. Lähdin sairaalahoidosta vielä kahdella diagnoosilla ja lähete alueellani olevalle erikoislääkärille. Niin paljon kuin vihasin vanhempiani saamaan minut tekemään sairaalahoitoa tuolloin, se lähinnä pelasti henkeni.
Lääkityksen lopettaminen
"Voin sanoa varmuudella, että kaksi lääkepyöräilyvuotta olivat elämäni pahin vuosi. Sen lisäksi, että elin sen koettelemuksena, minulla on elinikäisiä seurauksia, joita minun on nyt navigoitava. Lopetin kaikki lääkitykseni vuoden alussa. vuosi ensimmäistä kertaa 11 vuoden aikana. Se oli aivan kauheaa vieroitusta Lamictalista, ja minulla oli migreenipäänsärkyä melkein päivittäin muutaman kuukauden ajan. Motivaatio lääkityksen lopettamiseksi oli enimmäkseen vain nähdäksesi, voinko. Olisin ollut lääkkeillä niin kauan ja ollut vakaammassa osassa elämääni. Löysin vihdoin terapeutin, joka sopii täydellisesti ja tunsi olonsa mukavaksi ottamalla riskin. Seuraan IPSRT: tä ja käytän luodinkirjoitusta mielialojeni seuraamiseen. . Minusta on nyt parempi, kun minulla on tarvittavat tiedot, jotta voin seurata mielialaani ja tehdä tarvittavia mukautuksia oireiden tai jaksojen estämiseksi. Minulla on edelleen mielialan vaihteluja ja oireita, mutta en tunne olevani niin 'hallitsematon' kuin minä aikaisemmin, ja arvostan mielialojen saamista Koska tarvitsin mielialan stabiloijaa, kun olin hyvin oireenmukainen, tunsin, että se teki liian hyvää työtä saaden minut ulkoisesti pysähtyneeksi. Mieleni epäonnistui edelleen taistelemassa tai pakenemassa milloin tahansa stressitekijä, mutta esitin ulkopuolelta täysin tunnoton. IPSRT: n avulla voin suunnitella laukaisijoita eteenpäin tai tunnistaa liipaisun tapahtuvan ja tehostaa itsehoitoni, puhua terapeutin kanssa tai kertoa miehelleni, että arvostan oireeni "ylimääräistä silmää" vähän.
Keskustelu ihmisten kanssa mielenterveydestä
"Olen erittäin varovainen kertoa ihmisille mielenterveydestäni, mutta yritän olla avoin niin paljon kuin tunnen oloni mukavaksi hetkessä. Se on kaksiteräinen miekka, joka ymmärtää, että leima on hajotettava, mutta ei halua olla sellainen räjähtää alas oveen. Olen valtava Mariah Careyn fani, ja hänen tulonsa äskettäin aloitti tuottavamman keskustelun monien ystävieni kanssa. Oli hieman masentavaa, kun tiesin, että uskoin heidän palojaan vuosien varrella ei paljon ymmärrystä, mutta artikkeli ilmestyy ja yhtäkkiä he saavat sen. Mutta edistyn kaikin tavoin. Luulen, että suurinta pelkoani ei nyt oteta vakavasti. Tuhatvuotinen stereotypia siitä, että on pakko selviytyä ja hajota jokaisessa laukaisussa, ei auta mielenterveyden leimautumisessa, ja olen hyvin tietoinen siitä, etten halua tulla pois tällä tavoin, kun haen majoitusta sairauteni vuoksi.
"Rikosrekisterini, mielisairauteni ja kahden vuoden lääkitysvaihtojeni vuoksi minun on selitettävä työnhakua varten. Se on hyvin nöyryyttävä kokemus ja erittäin herkkä tanssi vastuun ottamisesta toiminnastani ja käyttäytymisen selittämisestä on Ei osoita henkilöstä, jonka olen. Nyt kun olen edennyt urallani ja vuosikymmenen ajan pidätyksistä, toivon, että siitä tulee vähemmän osa kokemustani.
Se on hyvin nöyryyttävä kokemus ja hyvin herkkä tanssi, kun otan vastuun teoistani ja käytöksen selittäminen ei osoita minua.
"Aikatauluni diagnoosille on linjassa sen kanssa, mitä monet akateemiset tutkimukset osoittavat siihen saakka, kun suurimmat kaksisuuntaiset kaksisuuntaiset oireet alkavat esiintyä. Luulen, että ilman lääkityksen laukaisua olisin alkanut näyttää maniaoireita varhaisessa yliopistossa. Suurin asia minulle elämänlaadun parantamisessa oli omasta mielenterveydestä huolehtiminen, tutkimuksen tekeminen ja asianajajaksi tuleminen. Nykyinen terapeutini kiittää minua säännöllisesti itsetietoisuudestani ja kyvystäni ajatella mitä tapahtuu riippumatta kuinka kovasti aivoni yrittävät minua suistua raiteiltaan. Suosittelen voimakkaasti, että joku aloittaa prosessin omistamaan jonkin aikaa tutkimusten tekemiseen itse. Niin usein on vaikea sanata sanoin, mitä tunnemme, ja vaikka tekisimmekin, se on henkilölle, joka kuulee meidät tulkitsemaan sanamme samalla merkityksellä. Luen kirjoja löysin parempia tapoja sanoa ajatukseni ja tunteeni voidakseni välittää tarkasti mitä tapahtuu. Se sai minut myös tuntemaan oloni paremmaksi tuntea itseni joku ' sain minut ja että en vain kuvitellut oireita.
"Olen pahoillani siitä, kuinka huonosti tilanne pääsi yliopistossa. Olen kokenut vuosia syyllisyyteni syyttämällä itseäni, syyttämällä vanhempiani ja syyttämällä lääkäreitä. Minun oli vihdoin tajuttava, mitä tapahtui, ja olen vahvempi ihminen oppitunneille. Olen oppinut. Olen ylpeä itsestäni siitä työstä, jonka olen tehnyt oikean diagnoosin saamisen jälkeen, ja työstä, jota jatkan oireiden seuraamiseksi ja elämäntavan mukauttamiseksi tarpeen mukaan oireenmukaisten jaksojen vakavuuden estämiseksi tai rajoittamiseksi. "
Lisa
"Neljän vuoden aikana siitä, kun diagnosoin kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosini, en ole kertonut siitä kerran. Mielestäni on tärkeää jakaa, että minulla on myös sosiaalityön maisterin tutkinto, käynyt läpi vuosien koulutuksen oppia työskentelemään heikossa asemassa olevien väestöryhmien kanssa , mukaan lukien mielenterveyspotilaat, mutta silti pelkään puhua diagnoosistani.
Diagnoosi
"Diagnoosi oli todella pahin osa. Sanoisin, että ajattelen harvoin sairauteni nyt huolimatta siitä, että minun on säännöllisesti tarkistettava veritasoni ja käynyt kolmen kuukauden lääkärintarkastuksissa psykiatrin kanssa. Diagnoosi oli mureneva, tuskallinen ja sai minut tuntemaan oloni erittäin voimattomaksi. Minun täytyi olla poissaolosta jatko-koulusta, koska se oli minulle liian ajanjakson tunteellinen, minun oli hoidettava perhettäni käskemällä minua tämän lääkärin käskemään, käskenäni ottamaan tämä pilleri, kertoen minulle, että olin joku, jota minä ei luullut olevani.
"Kerran päästäessäni siitä kyynärästä, kun tajusin, etten ollut oikeastaan" hullu ", että minulla oli vain kemiallinen epätasapaino, josta Litium-niminen pilleri hoitaisi, löysin rauhan diagnoosini ja elämänennusteeni kanssa. ja miellyttävä puhuminen ovat hyvin erilaisia asioita. On selvää, että puhuminen on se osa, jonka parissa työskentelen edelleen. Jos tämä pieni pilleri voi pelastaa minut menettämästä rakkaitaan, voi pelastaa minut maaniselta käyttäytymiseltä, joka voi tuhota ammattilaisen ura, miksi ei ottaa tätä pilleria? Itse asiassa, miksi edes kyseenalaistaa, ettet ota tätä pilleria? Olen ylpeä siitä, että olen joku, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja joku, joka on täysin sitoutunut jatkamaan lääkitystä. Olen ylpeä siitä, että vihdoin puhun, jaa, että ne meistä, joilla on tämä diagnoosi, eivät ole sellaisia, miten media kuvaa meitä, että elämäni ei ole vain täynnä ylä- ja alamäkiä ja mielialan vaihteluja. Kyllä, elämä voi olla vuoristorata, mutta se ei johdu siitä, että olen kaksisuuntainen. Se on vain elämää."
Nora
"Aloin osoittaa merkkejä mielenterveydestä todella pienenä lapsena. Vanhempani ovat molemmat terapeutteja, joten he tiesivät, että jotain oli menossa, mutta ei sitä, mikä oli tarkalleen. Aloitin terapian klo 9.
"Asiat pahenivat paljon murrosiän aikana. Tunteeni olivat kaikkialla. Harjoittelin itsesi vahingoittamista ja paljon muuta riskialtista käyttäytymistä. Rupesin huumeisiin, mutta onneksi en koskaan tullut riippuvaiseksi mistä tahansa. Lopulta vanhempani päättivät lähettää Siellä minulle diagnosoitiin koko joukko asioita: masennus, yleinen ahdistuneisuushäiriö, yleinen mielialahäiriö, ADD, oppositiohäiriöhäiriö, "rajalliset persoonallisuusjoukot" … mitä vain he voisivat heittää minulle. siellä vietetty aika antoi minun paeta ja vahingoittaa itseäni mahdollisimman vähän, mutta se ei näyttänyt auttavan minua todella oppimaan taitoja.
Bipolaarinen II diagnosoidaan
"Jatkoin elämistä MDD: n, GAD: n ja GMD: n kanssa noin vuoteen 2013 saakka. Vaihdoin psykiatria, koska vanha aloitti uuden käytännön, johon en päässyt, ja uusi lääkäri antoi minulle virallisen diagnoosin kaksisuuntaisen mielialahäiriön. Aluksi, se oli pelottavaa, mutta kun olen tutkinut sitä, se on kuin kaikella järkevää. Kaikki aikaisemmat diagnoosi voidaan koota tähän. Se muistutti minua talon syystä, koska hän sanoi aina, että oikea diagnoosi on yleensä yksinkertaisin. Ja kun tiesin mitä olin tekemisissä, voisin alkaa oppia strategioita auttamaan minua selviytymään.
Aluksi se oli pelottavaa, mutta kun olen tutkinut sitä, se on kuin kaikella järkevää.
"Siitä lähtien luulen, että olen parantunut paljon. Huomaan fyysisiä eroja, kun kaksisuuntainen mielialahäiriö laukaisee. Otin lääkkeitä pitkään, ja ne auttoivat vakauttamaan minua, mutta (kuten usein tapahtuu kaksisuuntaisen mielialahäiriön kohdalla) lopetan yleensä En ota niitä pitkällä aikavälillä. Kutsun psykiatriini kuukausittain ja keskityn nukkumiseen ja itseni ja vakauden aikatauluttamiseen. Tupakoin ja nielen marihuanaa (Coloradossa laillista!) ja se auttaa ehdottomasti ylläpitämään sävellistä käyttäytymistä sen sijaan, että lentäisin pois kahva, kun odotukseni eivät täyty. (Se auttaa minua myös hallitsemaan odotuksiani ensinnäkin …)
"Vaikka olen yleensä avoin menneistä ongelmistani ja nykyisistä kamppailuistani, huomaan, että pidän ongelmani piilossa työpaikoilla. Vaikka uskon todella, että kaksisuuntaisesta polaarista saamani energia ja luovuus auttavat minua työympäristöissä, joissa olen ollut (taiteellisissa, luovissa olosuhteissa), minusta tuntuu silti, että ihmisillä on leimautumista kaksisuuntaista mielialaa vastaan siinä määrin kuin he uskoisivat minua oli riski työpaikalla. Historia on osoittautunut toisin, kun vietin viisi vuotta enemmän samassa organisaatiossa ja ylennettiin harjoittelijasta toimisto- ja toimitilapäälliköksi, mutta tässä taloudessa en tunne, että haluan "lakkoja" minua vastaan, joten en älä tuo sitä esiin. Toivon päivää tai työpaikkaa, jossa kaksisuuntaisen omaisuuden varoja pidetään yhtä paljon kuin esteitä, mutta en vain tunne, että olemme vielä siellä.
"Kaikki sanottu, en usko, että muuttaisin paljon mielenterveydestäni, paitsi ehkä hieman vähemmän masennusta. Joskus vain väsyn ja en pysty toimimaan kaikilla tavoilla, joita haluan, mutta energia ja luovuus kääntöpuoli korvaa sen usein, ainakin mielessäni. "
Jos haluat hakea neuvoja, ota yhteys henkilökohtaiseen lääkäriisi, kriisitekstiviivaan tai kansalliseen itsemurhien ehkäisyyn.
