Tervetuloa kauneuspäiväkirjoihin, intiimi katsaus alan todellisten naisten kauneusrutiiniin ja menotottumuksiin (ja muualla). Puhuimme jo Koseena Cosmeticsin perustajan Sheena Yaitanesin kanssa. Seuraavaksi meillä on Hillary Petersonin kauneus- ja hyvinvointirutiini, Marinin piirikunnan asukas ja luonnollisen ihonhoitosarjan, True Botanicals, perustaja ja presidentti. Jatka lukemista vilaukseksi hänen viikolle myrkytöntä ihonhoitoa, kuntoa, ajoittaista paastoa ja muuta. Nauttia!
Päivä 1
7 aamulla. Ensimmäinen asia heräämisen jälkeen, juon täyden lasillisen vettä teelusikalla Braggin omenaviinietikkaa, mikä lisää detoksifikaatiota.
14.00 Yritän todella tehdä sunnuntaista mahdollisimman paljon huolta itsestäni. Siihen sisältyy yleensä pitkä pyöräretki mieheni kanssa, jota seuraa päätä varpaisiin -naamari käyttämällä Resurfacing Moisture Mask- ja Resurfacing Body Mask -maskkeitamme. Molemmat on valmistettu maitohaposta, jota rakastan, koska se kuorii hellävaraisesti ihon kuivumisen ja tylsyyden poistamiseksi, mutta se myös stimuloi kollageenin tuotantoa. Ja kun kuolleet ihosolut ovat poissa tieltä, kehoni ja kasvoni öljyt voivat imeä ja toimittaa ravinteita syvemmälle. Vaikka suurin osa kasvohoidoistani tapahtuu tällä hetkellä kylpyhuoneessani, olen todella innoissani saadessani ammattimaisia, kun myymälämme avataan San Franciscossa lokakuussa.
Päivä 2
7.30 Viikon aikana liikun aamulla, koska olen yleensä liian väsynyt iltaisin, ja on niin tärkeää sovittaa se sisään. Jotkut päivät ovat juoksua; toiset ratsastan pyörälläni tai yksinkertaisesti kävelen.
Klo 11 Olen kiinnostunut jaksottaisen paaston terveydellisistä eduista. Maanantaina haluan aloittaa viikon odottamalla aamiaista klo 11 asti. Ja käytän tilaisuutta keskittyä todella nauttimaan ravinteista, jotka tuottavat eniten hyötyä, samoista ravintoaineista, joita olen käyttänyt tuotteidemme muotoilussa: runsaasti antioksidantteja ja välttämättömiä rasvahappoja. Sen lisäksi, että iholle tehdään ihmeitä paikallisesti, ne ovat niin hyviä kehomme sisäpuolelle.
Esimerkiksi chia-siemenöljy on sankari ainesosa monissa tuotteissamme sen rasvahappopitoisuuden vuoksi. Rakastan tehdä omia chia-siemenpuikkoja käyttämällä chia-siemeniä, mantelimaitoa, vaahterasiirappia ja ripottamalla mustikoita ja goji-marjoja päälle antioksidanttivaikutukseksi.
Päivä 3
9 aamulla. Aamun kauneuden rutiinini kannalta se on melko nopea ja yksinkertainen. Puhdistan vain vedellä ja lämpimällä pesuliinalla. Sitten hieron kirkas puhdasta säteilyöljyä. Levittäminen kostealle iholle auttaa sitä tunkeutumaan. Seuraavaksi menen Sheer Coverage SPF 20: n kanssa. Siinä on juuri oikea määrä sävyä. Lopuksi teen W3ll People-poskipunan ja ripsiväriä, RMS Beauty Living Luminizeria poskipäät pitkin ja pyyhkäisemällä Ilia Lip Conditioner -tuotetta Arabian Nights.
14.00 Takaisin antioksidanttien aiheeseen, välipalaan rutiininomaisesti omenoita. Joskus mantelivoin kanssa. Olen oppinut Cornellin yliopiston elintarviketieteen professorilta Rui Hai Liulta, että omenat ovat yksi parhaista antioksidanttien lähteistä. Nämä ravintoaineet ovat keskittyneet kuoriinsa. Rui Hai sanoo: "Omenankuoren komponentit toimivat yhdessä kuin sinfonia tuottamaan optimaalisia tuloksia ja korkeimman määrän antioksidantteja." Siksi ne ovat yksi pisimpään kestävistä hedelmistä. Kun löysimme patentoidun omenankuoren muodon, innostuimme sen sisällyttämisestä antioksidanttivahvistimeemme. Se on jauhe. Sekoitat sen vain seerumiin, ja se auttaa estämään ja korjaamaan ihovaurioita, jolloin ihosi kirkkaampi ja kiinteämpi.
Päivä 4
8.30 Toivon, että voisin puristaa täyden istunnon meditaation myös aamulla, mutta aikaa ei vain ole tarpeeksi. Sen sijaan yritän hyödyntää meditatiivisia hetkiä valmistautuessani työhön ja kun matkustan työhön ja takaisin. Tällä tavalla saavun töihin maadoitettuna. Teen saman, kun lähden töistä voidakseni olla läsnä perheelleni. Molemmat paikat ovat minulle niin tärkeitä. On niin arvoista yrittää tuoda parhaani.
klo 10. Muutimme äskettäin toimistomme San Franciscoon, joten nyt matkustan lautalla kaupunkiin joka päivä. Voisin mennä bussilla, joka olisi hiukan nopeampi, mutta veden päällä oleminen on niin hyvällä tuulella. Olen aina onnellinen meren lähellä, ja olen äskettäin oppinut, että suolavesi vapauttaa negatiivisia ioneja, joilla on positiivinen vaikutus mieleesi.
Päivä 5
Viisitoista Suosittelen lämpötaukoa. Se on täydellinen nouto keskellä iltapäivää. Yleensä, noin kello kolmen jälkeen, pidän tauon ja spritzin Uusi ravintoaine -sumulla. Se herättää ihoni ja henkeni ja antaa minulle hieman enemmän energiaa kuin espresso-laukaus ilman kofeiinia.
Tuotteiden kokonaiskustannukset: 465 dollaria
Seuraava: Lue tärkeimmistä ihonhoitotottumuksista, jotka on luotava 30-vuotiailla.
