Vuosisatojen ajan ihmiset ovat käyttäneet ruusuja erilaisiin kauneus- ja terveysetuihin. Itse asiassa eteerinen öljy uutettiin Rosa Damascena -kukista alkoi 7. vuosisadalla jKr. Ja Kleopatra ilmoitti käyttäneen ruusuöljyä tuoksuna. Siitä lähtien suositut kauneudenhoitotuotteet, kuten kasvosuihkeet, virkistävät voiteet, geelinaamarit ja kasvoseerumit, mainitsevat ruusun (vesi, uute ja öljy) yhtenä sankariensa ainesosista. 100 prosentin puhtaalla ruusuuutteella (jota kutsutaan ruusunektariksi) on suurempi terapeuttinen vaikutus kuin kukan öljyllä tai vedellä.
Ravitsemuksellisesti Damask-ruusun puhdas ruusunektari sisältää melko voimakkaita lääkinnällisiä ominaisuuksia, mukaan lukien antioksidantit, välttämättömät vitamiinit, flavonoidit ja muut bioaktiiviset yhdisteet, joiden sanotaan auttavan ihon, aivojen ja silmien terveyttä sekä ruoansulatusta ja monia muita. Sen sanotaan olevan myös antimikrobisia, tulehduksia ja masennuslääkkeitä. Kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Alla kaivamme hieman syvemmälle mitä tämä ainesosa tekee ja miksi se on niin hyvä sinulle.
Rosa Damascena (tai Damask Rose)
Vaikka Rosaceae-perheessä on tunnistettu yli 7000 lajiketta, vain harvat voivat saada puhdasta ruusunektaria. Yli 300 vuoden ajan viljelty bulgarialainen Rosa Damascena on yksi tunnetuimmista öljyä sisältävistä kukista ja sisältää yhden korkeimmista värähtelyistä kaikista kukista maailmassa (taajuudella 320 Hz). Joten yksinkertaisesti paikallisen levittäminen, nektarin nauttiminen tai hengittäminen voi muuttaa tuntemustamme dramaattisesti.
Silti on tehtävä ero ruusuuutteen ja puhtaan ruusunektarin välillä. Monet ruusuuutteet sekoitetaan öljyn tai tislatun veden kanssa. Puhdasta ruusunektaria saadaan kuitenkin yleensä kuivattamattomista, orgaanisista ruusun terälehdistä monimutkaisen höyritislauksen, sadonkorjuun, sadonkorjuun ja nesteen uuttamisen jälkeen Damaskin ruususta. Damaskin ruusut ovat valmiita keräämään uuttamista varten kolmen viikon kuluttua kevättalvella Bulgarian Rose Valley. Jokainen kukka poimitaan käsin aamunkoitteessa ja uutetaan välittömästi (muutamassa tunnissa) kaikkien 200 kemiallisen yhdisteensä säilyttämiseksi. Jäljelle jää erittäin tiivis ja puhdistamaton mesi.
Miksi minun pitäisi juoda sitä?
Damaskin ruusun ruusunektarin kulutuksen lääketieteellisen arvon on osoittautunut hyödyttävän paitsi kauneushoitoasi, myös laajalti osoitettu edistävän positiivisia terveysvaikutuksia, jotka voivat edistää terveellisempää ja pidempää elämää. Tuoreen tutkimuksen mukaan tällaisia etuja ovat: "vatsa- ja rintakipujen hoito, sydämen vahvistaminen, ruoansulatusongelmat ja tulehduksen vähentäminen". Historiallisesti sitä on käytetty myös yskänlääkkeenä, lempeänä laksatiivina ja hyödyllisenä päänsärkyjen vähentämisessä.
# 1 Se auttaa parantamaan ihoa
Damaskin ruusunektari suojaa UV-valolta, epäpuhtauksilta ja muilta vahingollisilta tekijöiltä. Tähän sisältyy krooninen akne, ekseema, ruusufinni tai ihotulehdus, jota voidaan lievittää sen anti-inflammatorisilla ja antioksidanttisilla ominaisuuksilla.Lisäksi ruusunektari suojaa sinua haitallisilta ihon ikääntymisentsyymeiltä ja sisältää A-, B-, C- ja E-vitamiineja kosteuttaa ja hallitsee lian ja öljyn kertymistä syvästi.
# 2 Se voi auttaa painonpudotuksessa
Ruusukukan terälehdissä on runsaasti pektiiniä - erään tyyppistä liukoista kuitua, jota löytyy useimmissa ravintotiheissä elintarvikkeissa. Pektiini voi auttaa painonpudotuksessa kahdella tavalla: vähentää rasvan imeytymistä ja luoda täyteyden tunteen. Hajotettuaan pektiini sitoutuu suolistossa olevaan rasvaan ja kolesteroliin ja sen seurauksena poistaa ne ennen kuin ne imeytyvät elimistöön. Pektiini imee myös vettä mahassa ja muodostaa tyypillisesti massan, joka laajentaa mahaa ja laukaisee venytysreseptorit lähettämään kylläisyyden signaaleja aivoihin, että vatsasi on täynnä.
# 3 Se voi tarjota mielialan tehostamisen
Jos tunnet itsesi ajan tasalla tai sinulla on ongelmia ahdistuneisuudesta tai masennuksesta, ruusunektarin kuluttamisen on osoitettu tarjoavan masennuslääkkeitä ja anksiolyyttisiä vaikutuksia rauhoittamalla keskushermostoa. Sanotaan jopa, että pelkkä Rosa Damascena -kukan haju voi vähentää stressitason hormoneja.
# 4 Se vahvistaa immuunijärjestelmääsi
Suuri C-vitamiinipitoisuus löytyy puhtaasta ruusunektarista, ja nautittuaan suun kautta se imeytyy nopeasti elimistöön tukemaan immuunijärjestelmää. Ruusunektarissa on runsaasti C-vitamiinia, mutta se sisältää myös antibakteerisia ominaisuuksia, jotka nopeuttavat vammojen ja arpien paranemista sekä torjuvat useita bakteeri-infektioita, mukaan lukien virtsatieinfektiot.
# 5 Se saa ruoansulatuksen menemään
Ruusunektarin juominen voi myös parantaa ruoansulatuskanavan terveyttäsi ja torjua sitä "solmuihin sidottua" vatsatunnetta. Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin positiivinen vaikutus tutkittavien ruuansulatukseen puhtaan ruusunektarin juomisen jälkeen sekä sappivirtauksen paraneminen (mikä voi tukahduttaa turvotusta, kipuja, kaasua, liiallista happamuutta ja muita ruoansulatuskanavan häiriöitä). Ruusunektaria voidaan käyttää myös refluksointiin lievänä laksatiivina. Tutkijat havaitsivat, että ruusunektari ei vain auta lisäämään jäteveden määrää, vaan voi myös lisätä vessassa käyntien tiheyttä.
Hyvään terveyteen ja korkeaan tärinään
Ruusunektari on peräisin kasveista, jotka kasvavat maan alkuperäiskansana. Ei ole tunnettuja riskejä sen nauttimisesta suun kautta (lukuun ottamatta tuntematonta allergiaa), mikä tekee siitä juotavan ja turvallisen. Vaikka 100-prosenttisesti puhtaasta ruusunektarista valmistetut tuotteet ovat sen voimakkuuden vuoksi parhaimmillaan nauttimaan vedessä tai suosikkijuomassasi laimentamisen jälkeen.
Kuten aina, tarkista valintasi lääkäriltäsi, ennen kuin teet muutoksia lääkkeeseesi.
Lue seuraavaksi, kuinka toimittaja vihasi veden juomista, kunnes hän kokeili näitä maagisia ruusupisaroita.
