Ihonhoito addikteina meitä kiroillaan pakolla selvittää, miten kaikki maailmassa vaikuttaa ihoomme syömistämme elintarvikkeista, ympäristöstä ja päivittäisistä tuoterutiineista. Mutta pysähdymme harvoin miettimään, mitä ruumiissamme tapahtuu.
Henkilökohtaisesti minusta tuntuu joskus siltä, että riippumatta siitä, kuinka monta seerumia levitän kasvoilleni, ihoni ei koskaan näytä paremmalta kuin se on voimakkaan adrenaliinipuhdistuksen jälkeen. Saan pala jännittäviä uutisia, ja bam - terve hehku valuu poskeni, melkein kuin saisin juuri kahden tunnin kasvohoidon. Se on epäoikeudenmukaista, jos ajattelet sitä, kulutat kaiken tämän rahan ihonhoitotuotteisiin, kun yksinkertaisimmalla emotionaalisella kaaripallolla on tällainen vaikutus ihonväriimme.
Tämä sai minut utelias: Kuinka tunteemme vaikuttavat ihoon, sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä? Onko avain täydelliseen ihoon emotionaalisessa ja psykologisessa terveydessämme? Tämän selvittämiseksi puhuin kolmen parhaan lääketieteen asiantuntijan kanssa: tri Neal Schultz, ihotautilääkäri ja BeautyRx: n perustaja; Tri Jennifer Linder, dermatologi ja PCA-ihon tieteellinen johtaja; ja tohtori S.Manjula Jegasothy, ihotautilääkäri ja Miami Skin Instituten perustaja.
Lue lisää löytääksesi kiehtovia tapoja, joilla rakkaus, jännitys, stressi ja muut tunteet vaikuttavat ihoosi.
Rakkaus
Hyvä uutinen: Se koko "hehku", jonka ihmiset yhdistävät rakkauteen, on jossain määrin totta. Linderin mukaan nuo rakastuneet perhoset ja likaiset tunteet heijastavat fysiologista prosessia, josta voi olla hyötyä ihollesi, toisin kuin mikään arkki-naamio. Meillä on oksitosiinihormoni kiittää tästä.
”Oksitosiini on rakkauden hormoni; sitä kutsutaan usein "kiinnittymishormoniksi", Linder sanoo. Oksitosiinin leikkaukset ovat vastuussa siteistä seksikumppaneiden, äidin ja lapsen välillä, jopa ihmisten ja heidän rakastettujen koiriensa välillä.
Hormonin uskotaan vähentävän joitain tulehdustekijöitä, jotka hidastavat paranemista, Linder sanoo. Joten enemmän oksitosiinia tarkoittaa mahdollisesti vähemmän ärsytystä ja enemmän hehkua. Oksitosiini auttaa myös vähentämään kehon kortisolin tuotantoa, stressihormonia, jolla voi olla useita kielteisiä vaikutuksia iholle.
(Tietysti rakastuminen synnyttää yleensä paljon hymyilemistä, ja hymyileminen aiheuttaa rypistymistä ja ryppyjä pitkällä aikavälillä. Mutta hei, siksi meillä on ikääntymistä estäviä seerumeita, eikö?
Ahdistus
Kortisolista puhuen juuri se hormoni vapautuu, kun olet huolissasi tai ahdistunut. Ilmeisesti väistämätön tunne lähestyvästä tuomiosta ei ole paras asia ihollesi.
"Kohonnut kortisolitaso indusoi tulehdusta ja tukahduttaa immuunijärjestelmän", Linder sanoo. "Tulehtuneet solut ovat myös alttiita hajottamaan kollageenia, proteiinia, joka pitää ihon sileänä ja vahvana." Korkeammat kortisolipitoisuudet voivat myös vaikuttaa hyaluronihapon laskuun. Toisin sanoen ahdistuneisuus (ja sen mukana oleva kortisoli) ei vain tee ihosta herkkä ärsytykselle, vaan voi myös vähentää sen kykyä pitää kosteutta. Kuten tiedämme, kosteuden menetys johtaa näkyvä ihon kuivuminen ja rypistyminen.
Vielä enemmän syytä varastoida laventeli ja ylläpitää meditaatioharjoitustasi, eikö?
Jännitystä
Oletko koskaan huomannut terveellisen huuhtelun täyttävän ihosi, kun jotain jännittävää tapahtuu? Tämä johtuu siitä, että kasvot sisältävät "tuhansia pieniä kapillaareja, jotka voivat laajentua milloin tahansa, kun tunnet emotionaalista adrenaliinia", Jegasothy selittää.
Tämä tapahtuu virkistävän fyysisen harjoittelun, kuuman suihkun, seksin, mutta myös sisäisen jännityksen kanssa. "Kun nämä kapillaarit ovat laajentuneet, se voi antaa koko kasvoille ruusun hehkun ja saada ihon näyttämään kosteutetumalta ja sileämmältä", Jegasothy jatkaa.
Emme tietenkään voi odottaa järjestävän yllätysjuhlia joka päivä, mutta Jegasothy sanoo, että voimme luoda saman huuhtelun uudelleen käyttämällä säteilyä lisääviä ihonhoitotuotteita. Ainesosat, kuten retinoli, C-vitamiini ja laktobionihappo, toimivat kaikki stimuloimiseksi sitä herättävää hehkua. Suosittelemme, että teet laastaritestin kaikilla aktiivisilla aineosilla varmistaaksesi, että saamasi ruusuinen hehku ei ole reaktio.
Surullisuus
Luulen, että voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että melankolinen tunnelma ei tunnu hyvältä. Ei ole yllättävää, että se ei myöskään näytä hyvältä. "Surulliset tai masentuneet ihmiset pysyvät yleensä sisätiloissa, mikä voi saada ihon näyttämään himmeältä", Jegasothy sanoo. Kun olet surullinen, verisuonesi supistuvat aiheuttaen ihosi näyttävän vielä vaaleammalta.
Silmiesi nyökkäys voi tehdä muutakin kuin vain aiheuttaa kasvojen turvotuksen. "Jos itket kroonisesti pitkään, se voi aiheuttaa lisääntynyttä rypistymistä, erityisesti herkässä silmäluomen ihossa", Jegasothy sanoo. Lisäksi kyyneleet ovat erittäin suolaisia ja voivat kuivata ihon. "Yksi asia, jonka käsken potilaita tekemään, kun he ovat surullisia, on saada kyyneleensä", lisää Jegasothy. Joten seuraavalla kerralla, kun tunnet tulvan avautuvan, muista napata parhaan ystäväsi kosteuttava kangas tai olkapää. (Mikä on lähinnä.)
Stressi
"Stressi ja ahdistus saattavat kuulostaa synonyymeiltä, mutta ne eivät ole aina samanlaisia", Schultz sanoo. Ahdistukseen liittyy huolta ja pelkoa, kun taas stressi ei aina johdu jostakin negatiivisesta. Lisäksi stressi voi ilmetä monin tavoin: viha, turhautuminen tai jopa maaninen energia.
Fysiologisesti stressillä ja ahdistuksella on yksi yhteinen asia: kortisoli ja sen yucky vaikutukset ihoon. "Kortisoli suurentaa verisuonia", Schultz sanoo. "Se parantaa tummia ympyröitä, koska silmiesi alla olevissa laskimoissa on enemmän verta." Voi kyllä, syy tähän uupuneeseen ilmeeseen, jonka koemme, kun kilpailemme kohti työaikaa tai suoritamme verojamme.
Kortisolin lisäksi kehossasi on ylimääräisiä lihasjännityksiä, kun olet stressaantunut, Schultz sanoo. Tämä jännitys toimii tienne kasvoillesi. Pohjimmiltaan, kun olet stressaantunut, kasvosi jäätyy supistuneeseen asentoon. Ehkä olet kurkistaja, leuan kiinnittäjä tai ehkä sinulla on taipumus näyttää yllättyneeltä (tietämättään, tietysti). Kumpi stressilauseke olet oletusarvoisesti, se muodostaa supistuneita lihaksia kohtisuorat viivat, jotka aiheuttavat syviä ryppyjä ajan myötä.
"Stressi myös poistaa verenkierron iholta", lisää Schultz, "Koska kun olet stressaantunut, kehosi on valmis taisteluun tai pakenemiseen." Kun näin tapahtuu, keho ohjaa veren sisäisesti lihaksihisi ja poispäin ihosta poistamalla kaikki sisäpuolelta palavat hehkut.
Osta nyt tuotteita, joita suosittelemme pitämään ihosi onnellisena.
Glossier Mega Greens Galaxy Pack 22 dollaria
Tämä Glossier-naamio on yksi niistä tuotteista, jotka on yhtä hauskaa pukeutua kuin iholle. Yksinkertaisilla, mutta tehokkailla ainesosilla kaoliinisavea, aloe ja açaí -uutetta voit odottaa puhdistavan ihosi ja tukevan sen yleistä terveyttä.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream 75 dollaria
Ei ole mikään yllätys, että rakastamme Renée Rouleaua ja hänen julkkistensa rakastamaa ihonhoitosarjaa, joten meidän piti jakaa tämä kosteusvoide. Tämä creme on pakattu täysiin ikääntymistä estäviin ainesosiin, kuten niasiiniamidiin ja punaisiin merileviin, rauhoittamaan eniten ärtynyttä ihoa. Se on kevyt, esteitä korjaava ja jättää sileän ja säteilevän ihon.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 dollaria
Tiedämme, että olet kyllästynyt näkemään sitä, mutta SkinCeuticals C E Ferulic -seerumi on yksi verkkosivustomme rakastetuimmista ihonhoitotuotteista. L-askorbiinihapon muodossa olevan C-vitamiinin on todistettu kirkastavan jopa tylsää ja väsyneintä ihoa. E-vitamiini toimii kosteuttavana ja suojaavana aineena. Tietenkin ferulihappo neutraloi ihon terveyteen vaikuttavat vapaat radikaalit.
NeoStrata Bionic Face -seerumi 78 dollaria
NeoStrata tarjoaa Jegasothyn suositteleman laktobionihapon lisäämällä kasvoseerumin, joka todella pakkaa boolin. A-, C- ja E-vitamiinien avulla ihosi hehkuu. Puhumattakaan siitä, että seerumi tunnetaan loistavista ikääntymistä estävistä vaikutuksistaan. Tuotemerkki lisää, että sinun tulisi käyttää SPF: tä käyttäessäsi tätä seerumia, emmekä voineet olla samaa mieltä.
Haluatko oppia lisää tunteiden fysiologiasta? Älä missaa kiehtovaa tiedettä rakkauden ensi silmäyksellä.
