Olet todennäköisesti kuullut termin "tuhkainen iho". Tämän ihosairauden kuvaamiseksi on paljon hienoja tieteellisiä termejä: keratinoitu dehydratoitu häiriö, kseroosi tai asteatoosi, mutta tuhkainen iho on yksinkertaisesti hyvin kuiva iho. Tämä kuiva iho saa vaalean tai harmahtavan värin, aivan kuten tuhka, joka jää sen jälkeen, kun jokin on palanut.
Tuhkaa ihoa esiintyy yleisesti käsivarsissa, kyynärpäissä, säärissä, polvissa ja kantapäässä. Se ei ole vakava tila, mutta kuten hilse, se voi olla kiusallista. Kukaan ei halua niitä havaittavia hiutaleita, jotka valkaisevat ihoa antamalla sille tylsän, epäterveellisen ulkonäön. Samoin kuin hilse, se voi päästä vaatteisiin.
Ashy ihon syitä
Kun kuolleet ihosolut irtoavat ihon pinnalta, keho tuottaa uusia ihosoluja pinnan alle. Nämä solut kulkevat epidermiksen läpi, kunnes ne saavuttavat pintakerroksen eli sarveiskerroksen. Uudet ihosolut työntävät vanhemmat solut pois. Joskus nämä kuolleet ihosolut kerääntyvät muodostaen kuivia vaakoja, jotka eivät käy kunnolla läpi ihon luonnollisen kuorintaprosessin ja muodostavat esteen, joka saa ihon näyttämään tylsältä eikä kykene imemään kosteusvoiteita.
Tämä tila esiintyy myös silloin, kun iholla ei ole tarpeeksi kosteutta pitääkseen sen sileänä ja joustavana, ja kun ihon ulkokerros menettää paljon kosteutta. Tämä voi tapahtua erityisesti kuivassa, kuivassa ilmastossa tai talvella, kun kylmä, kuiva ilma poistaa ihon vedestä, jolloin se on karkea ja hilseilevä.
Kuinka käsitellä tuhkaa ihoa
Tuhkaisen ihon tuotteiden kaksi tärkeintä ominaisuutta: Niiden tulisi olla mietoja ja kosteuttavia.
Käytä hellävaraisia tuotteita ja vältä alkoholin sisältämiä tuotteita tai sellaisia, jotka voivat kuivata ja ärsyttää ihoa, kuten deodoranttisaippuat ja kovat kuorinnat. Käytä mietoja vartalopesua saippuan sijaan. Monet kehon pesut ovat pesuainepohjaisia, ja niihin sisältyy pitkä luettelo kemikaaleista, jotka voivat aiheuttaa ihon kuivumista ja vaurioita. Kokeile maitohappoa sisältävää tuotetta, kuten Amlactin, joka kuorii ihon samalla kosteuttaen ja parantamalla ihon rakennetta. Vakavissa tapauksissa saatat tarvita reseptivahvuutta sisältävää tuotetta, jossa on salisyylihappoa, jotta tuhkainen iho tasoittuu ja tasoittuu.
Älä ota pitkiä, kuumia suihkuja ja kylpyjä. Tämä poistaa iholta sen luonnolliset öljyt. Käytä haaleaa vettä suihkussa ja kylvyssä ja vältä liottamista liian kauan ammeessa, varsinkin kuivina, talvikuukausina. Kun olet kylpeä tai suihkussa, taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä, jättäen se hieman kosteaksi, ja levitä sitten välittömästi kosteusvoidetta. Jos ihosi on edelleen tuhkasta, levitä ensin vartaloöljyä, kun iho on vielä hieman kostea, ja levitä sitten vartalovoiteelle. On hyvä kuorinta kerran tai kahdesti viikossa lempeällä kuorintapuhdistusaineella tai vain tavallisella suihkugeelilläsi ja loofalla. Poista kuiva ja hilseilevä iho pyörein liikkein.
Käytä talvivoide sijaan vartalovoimaa, koska voiteilla on vahvempia pehmittäviä aineita, jotka pitävät kosteutta pidempään. On hienoa käyttää vartalovoiteita lämpiminä vuodenaikoina, kun sää ei ole niin kuiva ja ihosi säilyttää luonnollisesti enemmän kosteutta.
Kausivaihtelut lämpötilassa ja kosteudessa voivat aiheuttaa tuhkaa. Kuiva sisätilojen lämpö myös ryöstää iholta kosteuden. Käytä kostutinta talvikuukausina tai ympäri vuoden, jos asut kuivassa ilmastossa ja juot paljon vettä pysyäksesi kosteutettuna sisältäpäin.
Rasvainen ja tuhkainen ihon ratkaisu
Jos sinulla on rasvainen iho, mutta huomaat tuhkaisia laastareita kasvoillesi tai muille kehon alueille, yritä käyttää lempeää kuorintaainetta kolme kertaa viikossa päästäksesi eroon kuolleista ihosoluista ihon pinnalla. Käytä kevyttä, öljytöntä kosteusvoidetta kuivien alueiden ja laastareiden hoitoon. Käytä rasvaiselle iholle tarkoitettuja kasvojen kosteusvoiteita, joissa on glyseriiniä tai muita kosteuttavia aineita, jotka vetävät kosteutta ihoon tukkiessaan huokosia tai antamatta iholle rasvaisen tunteen. Älä kosteuta liikaa, mikä vain pahentaa rasvaista ihoa.
Jos mikään ei auta
Jos kärsit edelleen kuivasta, kutisevasta ihosta huolimatta tämän hoito-ohjelman noudattamisesta, ota yhteyttä ihotautilääkäriin varmistaaksesi, että tila ei liity allergioihin tai ihosairauksiin, kuten psoriaasi tai ekseema. Jos näin on, ihotautilääkäri voi määrätä lääkkeitä ongelman ratkaisemiseksi.
