Tapaa verkkosivustomme Poika ja Menetelmä Mies luoja Saleam T.Singleton. Joka kuukausi hän käsittelee kauneusaiheita itsehoidon ja kulttuurin kautta.
Kun miesten on yleistä tutustua ihonhoitoon, he kysyvät yhä enemmän kysymyksiä. Saan tuotekohtaisia viestejä säännöllisesti Instagramissa. Olen havainnut, että miehillä on yhtä paljon huolta ihostaan kuin naispuolisista kollegoistaan - heillä ei vain ole ollut paikkaa ilmaista niitä vasta äskettäin. Sanon kaikille, että on välttämätöntä aloittaa perusasioista ja ymmärtää ensin heidän ihonsa. Usein miehet, joilla on uusi ihonhoitotuote, sijoittavat tuotteisiin, joita he eivät voi käyttää, tai ohittavat heille parhaiten sopivat tuotteet. Tavoitteenani on ollut aina näyttää miehille ihonhoidon edut - vain nyt, he eivät tarvitse paljon vakuuttavia. Mitä miehet tarvitsevat, on paikka aloittaa. On aika lopettaa myytti siitä, että miehet eivät osaa huolehtia ihostaan. Siksi koin tämän oppaan aikuisille miehille ihonhoitorutiinien hallitsemiseksi.
Jos haluat tehostaa ihonhoitopeliäsi, tämä on sinulle. Siinä on enemmän kuin tuotteiden ostaminen, mutta ei tarvitse pelotella. Alta löydät vain tarpeeksi tietoa aloittaaksesi - vie aikaa. Lopulta saat kaiken kiinni ja hoidat ihonhoitoa kuin ammattilainen.
01 ja 06Tunne ihosi tyyppi
Ennen kuin aloitat ihonhoitojärjestelmän rakentamisen, sinun on opittava ihotyyppisi ja mahdolliset iho-olosuhteet (jotka voivat muuttua ajan myötä). Ihotyyppisi määrää tuotteet ja ainesosat, joita sinun on käytettävä. Se kertoo myös joistakin valinnoista, joita teet ihonhoidon ulkopuolella, kuten säännöllisesti käyttämäsi elintarvikkeet. Se ei ole monimutkaista, mutta se on paras lähtökohta kaikille uusille ihonhoitotuotteille, koska se voi auttaa sinua määrittämään sinulle parhaat tuotteet. Yksi asia on huomattava: tämä ei tarkoita sitä, ettet voi käyttää muille ihotyypeille tehtyjä tuotteita - pidä sitä enemmän lähtökohtana. On myös tärkeää olla tietoinen mahdollisista ihosairauksista, kuten ekseema tai ruusufinni; sinulla voi myös olla herkempi tai aknelle altis iho. Tämä voi vaikuttaa päivittäiseen ihonhoitojärjestelmään. Nämä ovat tärkeimmät ihotyypit:
- Normaali
- Öljyinen
- Kuiva
- Yhdistelmä
- Herkkä
Olen havainnut tämän olevan hyödyllinen opas ihotyypin määrittämiseen.
02 ja 06Etsi aktiivisia ainesosia
Tämä voi kuulostaa pelottavalta joillekin, mutta se ei ole raketitiede. Aktiiviset ainesosat tekevät työn, jonka käyttämäsi tuote lupaa. Jokainen tuote väittää käsittelevän erityisiä ihotyyppisi huolenaiheita, mutta tuotteen vaikuttavat aineosat saavat työn aikaan. Tämä riippuu tietysti kaavasta, käytetyn ainesosan määrästä ja laadusta. Jokaista ainesosaa käytetään erilaisten iho-ongelmien torjumiseen tai toivotun tuloksen edistämiseen. Ajattele sitä samalla tavalla kuin lääkkeitä - et ota Peptoa päänsärkyyn, joten ihonhoidolla opit, mitkä ainesosat toimivat parhaiten ihonhoitohuoltoihisi kulloinkin.
Voi olla hyödyllistä tehdä vähän tutkimusta ja oppia, kun menet, mutta yleensä tiedä se antioksidantit, kuten C-vitamiini, E-vitamiini, lykopeeni, vihreä tee ja niasiiniamidi (B3-vitamiinin muoto), voivat suojata ja kirkastaa ihoa, kun taas retinoli voi auttaa ihon rakenteessa, aknessa ja ryppyissä. Niiden käyttäminen todennäköisesti ei ohjaa sinua väärin (vaikka retinoli voi aiheuttaa herkkyyttä, joten käytä sitä aina yöllä tai SPF: n kanssa). Ei ole välttämätöntä oppia kaikkea kerralla, ja virheitä tehdään. Tärkeää on, että opit tuntemaan ihosi ja sen tarvitsemat. Hyödyllisiä resursseja:
- Ihonhoitoainesosien olennainen sanakirja
- Byrdien ihonhoitoainesanasto
- Kuinka cocktail-ihonhoitotuotteita ainesosien mukaan
Lue tarrat
Minulla oli äskettäin keskustelu kaverin kanssa, joka myönsi rohkeasti, ettei hän koskaan lukenut tuotepakkauksiaan. Ei tuomiota täällä, mutta on hyödyllistä tietää mahdollisimman paljon käyttämistäsi tuotteista. Tarrat tekevät enemmän kuin kuvaavat mitä tuote tekee tai lupaa tehdä. On tärkeää tietää tuotteen säilyvyysaika (tuo pieni purkkisymboli ja numero sen sisällä) tai onko tuotteen ainesosa ärsyttävä ihoasi, kuten voimakkaat tuoksut. Tarrat kertovat, kuinka usein tuotetta tulisi käyttää, jotta sinun ei tarvitse arvailla. Lopuksi etiketit kertovat sinulle, kuinka paljon vaikuttavaa ainetta käytetään tuotteen kaavassa. Yksi tärkeä asia huomata: yleensä ainesosa, jolla on korkein pitoisuus, näkyy luettelossa korkeammalla. Nämä tiedot auttavat sinua tuntemaan ostoksesi paremmin ja tietämään, että käytät rahaa tuotteeseen, jossa on vaikuttavia aineita, joukon täyteaineiden sijaan.
Opas ihonhoitotuotteiden etikettien jakamiseen04 ja 06Harkitse tapaamista Skincare Professional
On tärkeää tietää, milloin ihotautilääkäri tai estetiikka (ei sama asia). Tuoterutiinin saaminen on hienoa, mutta vain ammattilainen voi tunnistaa, diagnosoida ja hoitaa vakavia iho-ongelmia. Ihotautilääkärit voivat määrätä lääkkeitä useiden ihosairauksien hoitamiseksi aknesta ekseemaan. Voit halutessasi vierailla ihotautilääkäriin kerran vuodessa tai useammin tarvittaessa. Dermatologiset kokeet ovat olennainen osa ihon ymmärtämistä ja sen hoitamista parhaiten. Jos harkitset ruiskeena annettavaa lääkettä, kuten Botox tai täyteaine, ihotautilääkäri - ei estetiikka - voi auttaa sinua selvittämään sinulle parhaan vaihtoehdon.
Estetiikka on se, jolle menet vastaanottamaan palveluita, kuten kasvohoitoja ja uutteita. He eivät määrää lääkkeitä, mutta heillä on koulutus ja lupa hoitaa ihoa paikallisesti. Vain sertifioitu estetiikka voi suorittaa hoitoja, kuten kemialliset kuorinnat, mikrodermabraasi ja Hydrafacials. Estetiikka on sijoitus-nähdä yksi taajuus, joka toimii parhaiten tarpeisiisi ja budjettiisi (suosittelen muutama päivä ennen suurta tapahtumaa, riippuen siitä, mitä hoitoa saat). Jotkut esteetikot ovat myös kouluttaneet antamaan sinulle kokonaisvaltaisemman kuvan iho-ongelmista ja voivat työskennellä kanssasi pitkällä aikavälillä aknen kaltaisten asioiden ratkaisemiseksi ruokavalion ja ihonhoito-ehdotusten avulla.
05 ja 06Päivittäinen hoito kaikille ihotyypeille
Alla olen koonnut näyte ihonhoito-ohjelmasta, jota kuka tahansa voi käyttää. Voit valita juuri nämä tuotteet tai käyttää sinulle parhaiten sopivaa. Tavoitteena on rakentaa yhtenäinen rutiini, joka sopii tarpeisiisi ja ihonhoitotavoitteisiisi. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tämä hoito tulisi toistaa päivällä ja yöllä. Voit odottaa lisäämällä ja vähentämällä tuotteita vastaavasti koko vuoden ajan ja huolenaiheidesi muuttuessa.
Vaihe 1: Hellävarainen puhdistusaine
- Tarkoitus: Pidä ihosi puhtaana ja puhtaana
- Käyttö: kahdesti päivässä, päivällä ja yöllä
- Ehdotukseni: Tavallinen Squalane Cleaner
Vaihe 2: Kuorinta
- Tarkoitus: Poista kuolleet ihosolut ja auttaa ihosolujen vaihtumista
- Käyttö: Kerran tai kahdesti viikossa
- Ehdotukseni: Paulan valinta 2% AHA Liquid Exfoliant
Vaihe 3: Väriaine
- Tarkoitus: Tasapainottaa ihosi pH-tasoja ja lisätä kosteutta
- Käyttö: kahdesti päivässä, päivällä ja yöllä puhdistuksen jälkeen
- Ehdotukseni: HommeFace The Herbal Spray Toner
Vaihe 4: Seerumi
- Tarkoitus: Toimita vaikuttavia aineita iholle auttaakseen erityisiä iho-ongelmia
- Käyttö: kahdesti päivässä, päivällä ja yöllä (voit kiertää käyttämääsi seerumia aamulla vs. iltapäivällä)
- Ehdotukseni: Tavallinen buffet + kuparipeptidit 1%
Vaihe 5: Kosteusvoide
- Tarkoitus: Kosteuttaa ihoa ja lukitse kosteuden
- Käyttö: kahdesti päivässä, päivällä ja yöllä (voit valita kevyemmän kosteusvoiteen päivällä ja painavamman yöllä, jos haluat)
- Ehdotukseni: Boscia Cactus Water Moisturizer
Lisäosa: Kasvonaamio
- Tarkoitus: Antaa välittömän kirkastavan, kirkastavan tai kosteuttavan vaikutuksen iholle.
- Käyttö: Kerran viikossa
- Ehdotukseni: Baxter Of California Clay Mask AHA
Viimeiset takeaways
- Tunne ihosi tyyppi
- Ole tietoinen mahdollisista ihosairauksista
- Selvitä, oletko allerginen jollekin ainesosalle
- Opi, mitkä vaikuttavat aineet sopivat parhaiten tarpeisiisi
- Lue aina tuotetarrat
- Heitä aina tuotteet, jotka ovat tulostetun viimeisen käyttöpäivän jälkeen
- Toista ihonhoito-ohjelma päivällä ja yöllä 30 päivän ajan nähdäksesi todelliset tulokset (vaikka saatat nähdä tuloksia aikaisemmin)
- Käänny dermatologin puoleen vähintään kerran vuodessa
- Käy säännöllisesti estetiikalla kasvohoitoja varten
- Ole kärsivällinen itsellesi ja ihollesi
