Kun opin ensimmäisen kerran CBD-öljystä, myönnän olevani hieman skeptinen. Mieleni kääntyi välittömästi rikkaruohoon ja ärsyttäviin kokemuksiin, joita minulla oli ollut lisääntyneen ahdistuksen aikana yliopistossa. Minulle henkilö, joka on jo taipuvainen ylikuormitukseen, marihuana, muodosta riippumatta, laittaisi mieleni yleensä yliohjaukseen ja johtaisi yleiseen mutta pelättyyn sivuvaikutukseen: vainoharhaisuus. Mutta varmuuskopioidaan vähän. Mikä on CBD?
Mikä on CBD?
Pieni online-kaivaminen sai minut ymmärtämään, että Charlotten Web Everyday Plus Hamppuöljyn vaikuttava aine, tuote, jota minulle oli tarjottu testattavaksi, oli kemiallinen yhdiste CBD, joka tarkoittaa kannabidiolia. Toisin kuin THC, toinen hampun ja marihuanan kasvien tärkeä yhdiste, CBD (kun se on peräisin hamppukasvista) ei tuota psykoaktiivisia vaikutuksia, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi "korkealle"; Sen sijaan uusi tiede on vihjannut, että CBD voi todella lievittää ahdistusta ja tekee siitä vähemmän todennäköisyyttä hermostua.
Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa, jossa verrattiin THC: n ja CBD: n vaikutuksia, havaittiin, että vaikka THC lisäsi ahdistusta aktivoimalla "taistelu tai pako" -vasteeseen osallistuvia välittäjäaineita, CBD tosiasiassa tukahdutti autonomisen kiihottumisen tai hermoston vasteen, joka liittyy äkilliseen sydämen lisääntymiseen Toisin sanoen, CBD voi olla ihanteellinen ihmisille, jotka haluavat rentoutua.
Vaikka CBD: n tehokkuus ahdistuksen, kivun ja unettomuuden hoidossa on edelleen lapsenkengissään, Charlotte Figin inspiroiva tarina kuulostaa lupaavalta. Figi, 6-vuotias tyttö, jolla oli diagnosoitu harvinainen ja vastustuskykyinen epilepsian muoto, joka tunnetaan nimellä Dravet-oireyhtymä, asetettiin sairaalahoitoon ja hänelle annettiin "älä elvytä" -tila, kun hänen vanhempansa epätoivoisina ja turhautuneina lääkehoidosta pidettiin lääketieteellisenä marihuana; erityisesti kannan, jossa on vähän THC: tä ja runsaasti CBD: tä. Charlotte on nyt melkein takavarikoimaton, koska hän aloitti täydentämisen Charlotte Webin CBD-öljyllä, jonka tuotemerkki nimettiin Figi.
Oikeudelliset ja turvalliset asiat CBD: stä
Nykyinen CBD-teollisuus on kuin Internetin alkuvuosi … villi länsi. Lain mukaan Harvardin lääketieteellisen koulun blogikirjoituksessa lukee: "Kaikissa 50 osavaltiossa on lakeja, jotka laillistavat CBD: n vaihtelevilla rajoituksilla, ja vaikka liittohallitus pitää CBD: tä edelleen samassa luokassa kuin marihuana, se ei yleensä noudata sitä. "Kiinnostuksen lisääntyessä CBD: n ympärillä on tärkeää huomata, että koska CBD: tä ei tällä hetkellä säännellä, on vaikea tietää, mitä saat (onko kyseessä tinktuura, jota yleisesti kutsutaan CBD-öljyksi, joka yhdistetään usein kantajaöljyyn) kuten kookosöljyn ajankohtaiset tuotteet, kuten voiteet ja balsamit, suihkeet tai kapselit) huolimatta tuotetarroista ja tuotemerkkilupauksista, blogiviestissä lukee edelleen. On myös tärkeää huomata, että ihmiset kokevat CBD: n eri tavalla. Suurimmaksi osaksi kansallinen lääketieteen laitos sanoo, että vaikka useimmat ihmiset voivat sietää CBD: tä, sivuvaikutuksia on olemassa. Niihin voi kuulua muun muassa suun kuivuminen, uneliaisuus ja heikentynyt ruokahalu.
Niiden mukaan, jotka ovat kiinnostuneita tutustumaan CBD: n mahdollisiin hyötyihin, tulisi neuvotella lääkärin kanssa (varsinkin jos olet raskaana, imetät tai käytät parhaillaan lääkkeitä) ja olla tietoisia annostuksestasi, kirjoittaa Consumer Reports. Ja ennen ostamista Megan Villa, hampulle keskittyvän verkkosivuston ja Svn Space -kaupan perustaja, käski Shape-lehteä etsimään todistuksen analyysistä. "Pyydä aitoustodistusta käyttämäsi tuotteen eränumerolle, koska nämä tuotteet valmistetaan erissä", hän sanoi. "Sinun on sovitettava eränumero siihen liittyvään aitoustodistukseen." Skannaa sitten raportista tehokkuus (ts. Vastaako tuotemerkin esittelemien CBD: n milligramman lukumäärä laboratorioraporttia?), Epäpuhtaudet ja torjunta-aineet sekä homeet (joiden pitäisi elää raportin "Mikrobiologinen testaus" -osiossa). Jatka askeleen pidemmälle ja huomaa, onko testauslaboratorio GMP (Good Manufacturing Principles) -sertifioitu ja onko laboratorio rekisteröity Food and Drug Administration (FDA): een. Shape-lehti ehdottaa myös kotimaassa kasvatetusta hampusta valmistettujen CBD-tuotteiden ostamista ja täydellisen ja laajakirjoisen sekä CBD-isolaatin välisen eron lukemista.
Sen kanssa heitin varovaisuutta tuulelle ja pyysin näytettä. Tässä tapahtui - mukaan lukien miltä tuntuu - kun otin yhden täyden tiputtimen Charlotte's Webin Everyday Plus Hamppuöljyä minttu suklaamakuihin joka aamu seitsemän päivän ajan.
Ensimmäinen vaikutelmani
Se oli itse asiassa huono jet-viive Kalifornian matkan jälkeen, joka inspiroi minua lopulta kokeilemaan CBD-öljyä (myönnän, että rikkakasvipohjaiset varaukseni estivät minua kokeilemasta sitä ensimmäisten kuukausien aikana). Tietäen, että öljy oli auttanut ihmisiä myös unihäiriöissä, puristin kielelleni yhden täyden tippa Everyday Plus -öljyä ohjeiden mukaan ja odotin.
Kolmekymmentä minuuttia myöhemmin olin yllättynyt vaikutuksen hienovaraisuudesta. Vaikka odotin melatoniinien kaltaista utuista nyökkäysvaikutusta, öljy yksinkertaisesti rentoutti kehoni niin vähän - sydämeni lopetti rytinä vasten rintaani, jalkani lakkasivat potkimasta lakanoiden alla, mieleni lopetti kilpaillen. En ollut varma oliko öljy vai myöhästynyt tunti, mutta lopulta fyysinen rentoutuminen väistyi henkiseen rentoutumiseen, ja ajoin nukkumaan.
Seuraavan aamun pohjalta hämmästyin eniten siitä, että en koskaan tuntenut olevani millään tavalla "korkea" - ei koskaan ollut hetkeä, kun se potkaisi; Tunnen sen nyt kuten kipulääkkeiden tai jopa ahdistusta estävien lääkkeiden kanssa. Ottaen huomioon, että täyden vaikutuksen kokeminen vie aikaa, johdonmukaisuutta ja oikean annoksen, jatkoin öljyn ottamista kerran päivässä seuraavien kuuden päivän ajan. Tässä meni alas.
Se teki minut vähemmän ahdistuneeksi ja ärtyisäksi
Sen sijaan, että ajattelin ankarasti muotoiltua sähköpostia tai analysoisin sosiaalista vuorovaikutusta, minusta oli helpompaa tunnistaa näiden ajatusten irrationaalisuus ja päästää ne tosiasiallisesti irti.
Vaikka normaalisti minua loukkaantuisivatkin pienet asiat, kuten liian tungosta metrovaunu tai täysi postilaatikko työssä, CBD-öljy näyttää ottaneen ahdistukseni hieman pois. Sen sijaan, että ajattelin ankarasti muotoiltua sähköpostia tai analysoisin sosiaalista vuorovaikutusta, minusta oli helpompaa tunnistaa näiden ajatusten irrationaalisuus ja päästää ne tosiasiallisesti irti. Joillakin tavoin tunnen itseni enemmän. Tämän sanottuani olen edelleen kokenut sosiaalista ahdistusta, kun tapaan uusia ihmisryhmiä - olisin kiinnostunut näkemään, mitä koko suositellun annoksen ottaminen tekisi.
Olen keskittyneempi työssä
Työskentelen hyvin paineen alaisena, mutta äärimmäisen kiireinen työssäni on melkein tehnyt minut vähemmän tuottavaksi - häiritsen jatkuvasti sähköpostia, Slackia ja ympärilläni olevia ihmisiä siihen pisteeseen, että työn tekeminen on vaikeaa. Tällä viikolla olen kuitenkin huomannut helpommaksi laittaa kaihtimet, estää kaikki häiriötekijät (erityisesti sosiaaliset häiriötekijät) ja keskittyä yhteen tehtävään kerrallaan. Mielestäni tämä liittyy osittain vähentyneeseen ahdistukseen - tunnen itseni hämmentyneemmäksi ja pois tehtävästä, kun ahdistuneisuuteni on alkamassa. Se tuntuu melkein uudelta löydetyltä selkeydeltä ja rauhalliselta, joka antaa minulle mahdollisuuden keskittyä.
Nuken nopeammin
Oletan, että tämä on myös sivuvaikutus vähemmän ahdistuneesta tunteesta, mutta näen nukahtavan nopeammin; 20-30 minuutin sisällä normaalin 45 minuutin ja tunnin välillä (tai pidempään). Paitsi että näytän ohittavan tai ainakin lyhentävän nukkumisjaksoni koko heitto- ja kääntövaihetta, mutta pystyn napsahtamaan irti ajattelusta, joka usein pitää minut yöllä. Ei tietenkään voida kertoa, häiritsisikö iso elämäntapaus tämän uuden löydetyn autuuden, mutta haluaisin ajatella, että siitä on apua päivittäin.
Kokemukseni CBD: n kanssa
Sanoisinko, että CBD-öljy on muuttanut perusteellisesti elämääni? Ei. Mutta Charlotten verkkosivuston mukaan tämä on tyypillinen ensimmäinen kokemus. "Jokainen, joka on koskaan aloittanut uuden vitamiini- tai ravintolisäohjelman, tietää lyhyen vastauksen siihen, kuinka kauan potkiminen kestää - se riippuu." Monille uusille tulokkaille he eivät ole varma mitä kuvitella, tai jotkut odottavat suurta muutosta heti. Useimmille meistä ravintolisät kuitenkin vievät aikaa. "
Tämän sanottuani minua kiehtoo ehdottomasti tarpeeksi hienovarainen vaikutus jatkamaan öljyn ottamista ja mahdollisesti lisäämään annosta suositelluille kahdelle 30 ml: n pullon tiputtimelle päivässä. Lisäksi lohdun tietäessäni, että se on luonnollinen tuote, jota kasvatetaan vastuullisesti Coloradon perhetiloilla. Jotain, mikä on turvallista, laillista, vaatii reseptiä ja tekee minut vähemmän ahdistuneeksi, vähemmän hajautuneeksi ja kohdennetummaksi? Olen ehdottomasti aluksella.
Tutustu CBD: n maailmaan
Etsitkö lisätietoja CBD: stä? Nämä ovat joitain suosikkituotteistani, joiden avulla pääset alkuun.
CW Hamppu Everyday Plus Oil 60 dollaria
Niille, jotka ovat uusia CBD: ssä, Charlotte's Web suosittelee tätä hamppuöljyä. Tämä CBD-öljy sisältää 17 mg CBD: tä per 1 ml annosta, ja se on myös Yhdysvaltain hamppuviranomaisen sertifioima. Valitse neljästä eri mausta, mukaan lukien sitruunankierre, minttu suklaa, appelsiinikukka ja oliiviöljy.
Leonard Leinow CBD: Potilaan opas lääkekannabikselle 37 dollaria
Mene syvälle CBD: n aiheeseen tämän kirjan kanssa, joka sisältää tapaustutkimuksia, lääkäreiden haastatteluja, yleiskatsauksen uusimmasta kannabistutkimuksesta ja siitä, miten tutkijat tutkivat kannabista erilaisiin lääketieteellisiin tarkoituksiin. Teollisesta hampusta valmistettujen CBD-tuotteiden ja laboratoriossa valmistettujen tuotteiden ja koko marihuanatehtaan tuotteiden välillä on myös selitys.
CW Hamppu Hamppuuuteöljy 120 dollaria
Charlotten web-avaava CBD-öljytuote on saatavana kahtena makuna; Oliiviöljy ja minttu suklaa. Se on myös sen tehokkain. Sivustonsa mukaan sen alkuperäisen kaavan hamppuuuteöljyssä on 50 mg CBD / ml.
Gretchen Lidicker CBD Oil: arjen salaisuudet 10 dollaria
Gretchen Lidicker kiihdyttää elämäntapaa CBD: n maailmassa, kun kirjailija hyödyntää "terveys- ja hyvinvointimaailman johtajien tietoa" selittääkseen, miksi CBD: stä on tullut huippu-urheilijoiden ja julkkisten kauneuden ja hyvinvoinnin trendi. Kirja sisältää myös reseptejä ja suosituksia laadukkaan CBD-tuotteen valitsemiseksi.
Sagely Naturalsin rauhallisuusstressihoito on 30 dollaria
Tämä matkaystävällinen roll-on on täynnä CBD: tä ja tuoksuvia eteerisiä öljyjä, kuten laventeli, bergamotti ja kamomilla, helpottamaan nopeasti stressiä. Lopputulos? "Tuo vaikea heräämisen tunteen tunne", lukee Sagely Naturals -sivusto.
101 asiaa, jotka sinun on tiedettävä CBD-öljystä Frank Coles $ Free on Kindle
Tämän kirjan avulla CBD selitetään A: sta Z: hen ja hajottaa uuden kasvun hyväksi, huonoksi ja rumaiksi kasvun valmiuden. CBD: 101 asiaa, jotka sinun on tiedettävä CBD-öljystä, kattaa mitä se on, miksi ihmiset ottavat sen, kenelle se on tarkoitettu (ja kenelle se ei ole), sen lukemattomat muodot ja paljon muuta.
Lord Jones High CBD Formula Body Oil 65 dollaria
Lord Jonesin High CBD Formula -öljy yhdistää CBD: n orgaanisiin avokado-, jojoba- ja safloriöljyihin sileälle, kosteutetulle iholle. Jokaisessa pullossa on 100mg CBD: tä.
CW Hamppu Extra Strength hamppuuutekapselit 75 dollaria
Charlotte's Webin Extra Strength -kapseleissa on 25 mg CBD: tä kapselia kohti. Sivusto tarjoaa kapseleita kätevänä ja tarkana tapana ottaa CBD: tä tien päällä, säilyttää niitä kuntosalissa, taskussa jne.
Elämä kotona
