Kirjoittajan huomautus: Sivustomme lukijoiden vastaus perioraalisesta dermatiitista on ollut uskomatonta. Jatkan tämän tarinan päivittämistä, kun löydän uusia hoitoja ja tuotteita, jotka ovat toimineet minulle ja muille. Sähköpostini on [email protected]; Vastaan aina sähköpostiin, jonka otsikossa on "perioraalinen dermatiitti".
Vuonna 2019 sain sähköpostin innokkaalta verkkosivustomme lukijalta vastauksena tuotearvosteluun, jonka kirjoitin tohtori Barbara Sturmin Clarifying Line -tuotteesta. Lukija mainitsi, kuinka tyytyväinen hän oli kuullessaan kauneuskirjoittajan keskustelevan perioraalisesta dermatiitista, ja hän halusi tietää, mitä muita suosituksia minulla voi olla tälle ikävälle ihosairaudelle.
Minulle se alkoi laastarilla. Heräsin eräänä aamuna joulukuussa tehdyn hiihtomatkan aikana ja huomasin, että yksi suunurkka näytti siltä, että joku oli levittänyt siihen mansikkahilloa nukkuessani. Tarkastellessani tarkemmin huomasin, että punoituksen lisäksi minulla oli pieniä valkoisia kuoppia laastarin ympärillä, ja luonnollisesti aloin hämätä. Luulin, että jotain vakavaa on voinut tapahtua, joten kuten kaikki hyvät hypokondriat, käännyin Googlen puoleen. Poistettuani vesirokko ja aivohalvaus, päätin, että se oli joko ekseema tai perioraalinen dermatiitti.
Mikä on perioraalinen dermatiitti?
Perioraalinen dermatiitti on kasvojen ihottuma, joka tyypillisesti aiheuttaa kuivumista ja tulehdusta suun kulmien ympärillä. Ihottuma voi levitä myös nenän ja silmien ympärille.
Tohtori Alan Rosenbach kuvaa perioraalista dermatiittia "purkauksena suun ympärillä, joka alkaa yleensä 30-vuotiaana. Joskus se palaa, mutta usein sillä ei ole sensaatiota. Se on todennäköisesti geneettinen. Ihotautilääkärit uskovat, että se toimii samalla tavalla kuin ruusufinni ja voi jopa olla yhteydessä toisiinsa. On muita sairauksia, jotka voivat jäljitellä perioraalista dermatiittia, joten diagnoosin tekeminen on parasta nähdä dermatologi. "
Odotin kotini ollessa mennä ihotautilääkäriin ja katsomaan, onko perioraalisen dermatiitin itsediagnoosi oikea (se oli). Dermaksi määrättiin ajankohtainen steroidi ja Doryxin (doksisykliini) oraalinen pitkävaikutteinen muoto kahdesti päivässä päivittäin 90 päivän ajan. Antibiootti oli kallista, jopa vakuutuksellani, mutta tilasin sen joka tapauksessa. Steroidivoide teki punaisesta ihosta niin pahasti; sen koko kolminkertaistui yön yli. Steroidiportti johtaa itsensä asettamaan maanpakoon asunnossani, kunnes ihoni oli kirkkaampi. Tuntui kuin kohtaus yksin kotona, jossa huusin Postmateen jättämään toimituksen oveni ulkopuolelle, jotta kenenkään ei tarvitse nähdä minua. Heitin steroidin välttääkseni enää elämästä kuin Oopperan kummitus, mutta jatkoin antibioottien kanssa, ja noin kolmen viikon kuluttua se oli kaikki poissa.
(Ed. Huomautus: Dr.Nasarian toteaa, että bakteeri-infektio ei ole perioraalisen dermatiitin tapaus ja suuriannoksisia antibiootteja ei tarvita määrätä. Pienet annokset anti-inflammatoriset annokset sopivat paremmin tähän tilaan.)
Pelkäsin PD: n paluuta, joten tilasin täyttöjä koko vuodeksi. 11 kuukauden kuluttua minulla oli kirkas iho, mutta sairastuin koko ajan. Voisin kertoa, että rakensin antibioottiriippuvuutta ja vastustuskykyä, joten lopetin kylmän kalkkunan ja päätin mennä luonnollisella tavalla.
Olen viettänyt aikaa Intiassa ja Kiinassa ja uskon moniin itäisiin terveyskäytäntöihin, joten käännyin vaihtoehtoisen asiantuntijan puoleen auttamaan PD: ssä. Christina Miller on Thrive Ayurvedan perustaja ja sertifioitu Ayurvedic-harjoittaja Santa Barbarassa, jolla on maisterin tutkinto Etelä-Aasian uskontotieteissä. Hänen tietonsa sanskritista antaa hänelle mahdollisuuden lukea alkuperäisistä ayurvedisista teksteistä. "Koska perioraalinen dermatiitti on pikemminkin oire kuin itsenäinen epätasapaino, sitä voi olla vaikea hoitaa tunnistamatta syy", hän sanoo. "Sitä pahentavat muun muassa stressi, ahdistuneisuus ja huono ruokavalio tai suoliston terveys. Kroonisen PD: n tapauksessa voimme nähdä leimahduksia useammin korkean stressin aikana.”
Orgaaninen Olivia ParaPro Formula 70 dollaria
Minulla on varmasti säännöllistä stressiä, ja koko vuoden antibioottien jälkeen minulla oli ehdottomasti huono suoliston terveys. Toisen räjähdyksen välttämiseksi Miller suositteli, että aloitan heittämällä kaikki fluoridihammastahnat ja tekemällä Organic Olivia -kuukauden kestävän loistenpuhdistuksen. Lisäaineet on alun perin muotoiltu perustajalle puhdistamaan krooninen kystinen akne ja puhdistamaan kaikki piilevät patogeeniset bakteerit. Onneksi puhdistus tuntui miedolta. 30 päivän kuluttua suoleni tuntui tasapainolta ja ihoni oli edelleen kirkas, leimahdukseton, ja minulla oli ehdottomasti enemmän energiaa.
(Ed. Huomautus: Tohtori Nazarian sanoo, että ei ole näyttöön perustuvaa lääkettä, joka tukisi loisenpuhdistuksen tai patogeenisten bakteerien läsnäoloa kenelläkään, jolla on perioraalista dermatiittia. )
Sitten aloin tutkia ajankohtaisia hoitoja ja ruokavaliota pitämään PD poissa. Miller suositteli, että vaihdan jäähdytys-, tulehduskipulääkkeiden ja syövän lisäämiseen ihoni ja veren tukemiseksi, jotka hänen mukaansa ovat "luontaisesti yhteydessä toisiinsa". Olin epätoivoinen siitä, että ihoni pysyisi kirkkaana, joten pelasin mitä tahansa. "(Sinun) ruokavaliosi tulisi sisältää paljon lehtivihreitä, parsakaalin ituja, kevyitä jyviä, kuten quinoa, paikallisesti ja orgaanisesti." Valitettavasti lehtimäisemmällä ohjelmalla jouduin myös vähentämään joitain suosikkini: alkoholi, sokeri, meijeri ja jalostetut elintarvikkeet.
Orgaaninen Intia Orgaaninen Intia Neem-kapselit 16 dollaria
Aloitin lisäravinteilla. Kirjoita: neem. Uskon, että tämä on ollut yksi tärkeimmistä tekijöistä, ellei tärkein tekijä, pitämään ihoni hehkuvana ja PD: n hallinnassa. "Neem on yksi parhaista ayurvedisista yrtteistä ihon terveydelle", Miller sanoo. "Yksi neemin tunnetuimmista ja tutkituimmista eduista on sen vahva antibakteerinen ja antimikrobinen vaikutus. Lisäksi se sisältää myös kipua lievittäviä ominaisuuksia, joten se voi olla tehokas PD: n paikalliseen hoitoon samalla kun se lievittää kutinaa ja epämukavuutta. "
Hän selittää, että neem voidaan levittää paikallisesti öljynä ja ottaa myös sisäisesti kapselimuodossa. Sisäisesti neem on tarkoitettu puhdistamaan kehon ja ihon lämpöä ja edistämään veren terveyttä. Se voi auttaa tukemaan immuunijärjestelmää, jonka avulla se voi puuttua PD: n perussyyn sen sijaan, että hoitaisi sitä vain oireenmukaisesti. Otan kaksi kapselia päivässä, enkä ole koskaan katsonut taaksepäin.
Thorne-sinkkipikolinaatti 30 mg 16 dollaria
Olen lukenut lukemattomia lääketieteellisiä aikakauslehtiä sinkkipuutoksen ja perioraalisen dermatiitin puhkeamisen välisestä suhteesta. 1980-luvulla The Journal of Reproductive Medicine julkaisi tutkimuksen, joka osoitti, että suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö vähentää kuuden ravintoaineen fysiologista tasoa ja yksi niistä on sinkkiä. Monet naiset, joiden kanssa olen puhunut, sanovat, että heidän syntyvyytensä aiheutti PD: n sinkin puute voi olla yksi syy. Otan suun kautta syntyvää ehkäisyä, joten varmistan, että täydennän sitä mahdollisimman paljon sinkkiä (vain täydellä vatsalla).
CeraVe parantava voide 16 dollaria
Tärkeimmät ainesosat
Hyaluronihappo on luonnossa esiintyvä polysakkaridi, jota esiintyy ihmiskehossa. Se toimii pehmuste- ja voiteluaineena nivelillemme, hermoillemme, hiuksillemme, ihollemme ja silmillemme. Ihonhoidossa käytettynä se toimii kosteuden sideaineena, mikä tarkoittaa, että se kiinnittyy solujen veteen (houkuttelemalla samalla pitämään vettä ilmasta), mikä tekee niistä pullea.
Tämä on suosikkini ihoa korjaava suoja-aine hyaluronihapolla, ja se ei sisällä lanoliinia. Se on saatavana melkein jokaisessa apteekissa ja ei-komedogeeninen (kuten siinä, se ei tukkaa huokosia). Tämä on ollut pelastaja yön yli hoidettuna PD: hen liittyvän liiallisen kuivumisen ja ärsytyksen aikana.
Noble Formula -sinkkisaippua 13 dollaria
Takaisin sinkkiteoriani. Minulle se on välttämätön lisä nautittavaksi, mutta olen myös huomannut, että se auttaa ihoani myös paikallisesti. Puhdistuksella yöllä leimahduksen aikana tällä on erittäin rauhoittava vaikutus, ja se todella auttaa kuoppien karkottamisessa.
Koska lopetin antibioottien käytön kokonaan, minulla on ollut pari leimahdusta - enimmäkseen liiallisen matkan, tuotetestauksen tai vähän liikaa juomisen ja löysän lisäravinteiden aikana. Minulle stressi on ehdottomasti myötävaikuttava tekijä, mutta yhteydenpito muiden PD-sairastuneiden kanssa auttaa minua ylläpitämään tyytyväisyyttä pahentamatta leimahdusta. Lisäksi tieto siitä, että minulla on käytössään tehokas arsenaali luonnollisista ja ostetuista hoidoista, jotka toimivat minulle, lohduttaa niin monella tasolla. Jos kärsit perioraalisesta dermatiitista, kokeile yhtä löydetyistä ratkaisuista pitämään minun loitolla.
Tärkeimmät ainesosat
Sinkki on välttämätön mineraali, jota tarvitaan lukuisissa terveellisissä kehon toiminnoissa, mukaan lukien immuunijärjestelmän vahvistaminen, haavojen parantaminen ja avustaminen DNA / proteiinisynteesissä ja kasvussa. Paikallisesti käytettynä sen on osoitettu auttavan haavan paranemista ja uudistumista sekä suojaavan ihoa taipumalla UV-säteitä.
Epionce Lytic Sport Tx 58 dollaria
Tämän yhdistetyn salisyylihapon, atselaiinihapon ja sinkkipyritionikerman kertoi lääkäri Carl Thornfeldt ekseeman hoitoon. Se on tehnyt ihmeitä minuun ja perioraaliseen dermatiittiin. Lääketieteelliset lehdet ja tutkimukset osoittavat, että ajankohtainen atselaiinihappo on tehokas PD-hoito, ja uskon sen.
Toukokuu Lindstrom The Blue Cocoon 180 dollaria
Tämä orgaaninen sininen tansy-balsam on suosikkini, ja yksi ainoista asioista, joita voin käyttää päiväkosteuttimena leimahduksen aikana. Sininen tansy on äskettäin pidetty must-have aknen kärsiville, mutta minulle se todella auttaa hallitsemaan punoitusta ja hilseilyä PD: stä. (Toim. Huomautus: Tämä tuote on myös vuoden 2019 verkkosivustomme Eco Beauty Award -palkinnon voittaja.)
Tohtori Barbara Sturm kirkastava naamio 145 dollaria
Yksi Dr. Sturmin tämän uuden tuotteen vaikuttavista aineista on sinkki. Savikermalla ei ole mitään tuoksua, ja huomasin eron aktiivisessa perioraalisen dermatiitin puhkeamisessa tämän mielenrauhoittavan maskin yhden käytön jälkeen.
De La Cruz 10% rikkivoiteen aknen lääkitys 5 dollaria
Tärkeimmät ainesosat
Rikki on luonnollinen alkuaine, joka on olennainen osa kaikkia eläviä soluja. Rikkipohjaisilla tuotteilla on taipumus toimia parhaiten lievän tai kohtalaisen aknen, pääasiassa valkoisten, mustapäiden ja papuloiden hoidossa.
Lääketieteellisissä lehdissä ajankohtainen rikki on lueteltu perioraalisen dermatiitin ensisijaisena hoitovaihtoehtona. De La Cruz -hoito on suosikkini; Käytän sitä maskina suoraan soihdussa jopa 30 minuutin ajan ja poistan sen kevyesti lämpimällä vedellä. Joskus laimennan sen skvalaaniöljyllä ja jätän sen yöksi.
Tavallinen 100% kasviperäinen skvalaani 8 dollaria
Skvalaani (ei pidä sekoittaa skvaleeniin) öljy on paras kosteusvoide herkälle, ärtyneelle ja suoraan sanottuna kaikille ihotyypeille. Sqaulane ei ärsytä täydelliseen pitoisuuteensa asti: 100 prosenttia. Koska molekyyli on samankokoinen kuin ihon oma tali, se kykenee kulkemaan lipidisulun läpi tehokkaammin. Tutkimukset viittaavat siihen, että sillä on luonnollisia sieni- ja bakteerilääkkeitä. Rakastan käyttää sitä kosteusvoiteena päivin ja öin. Vannon, että se puhdistaa ihoni nopeammin kuin voin tilata sen uudelleen Amazonista.
Tämä tuote väittää lopettavansa hiiva-infektiot, BV: n ja UTI: t - Näin se toimii
