Olemme keskustelleet rosaceasta aiemmin. Nämä vinkit ovat kattaneet tavallisten laukaisijoiden tunnistamisen (mukaan lukien ainesosat fläppien välttämiseksi) ja jakamalla tapoja vähentää tulehdusta. Mutta kun on kyse perinteisistä ruusufinnihoidoista, joista osa sisältää antibiootteja: "Monet meistä vastustavat (niiden) käyttöä, kun olemme huolissamme siitä, että antibiootti tappaa hyvät bakteerit pahojen kanssa", selittää estetiikka Athena Ellen. Siksi kysymme Elleniltä ja asiantuntijoilta, onko rosacean oireiden hoitoon olemassa au naturel -reitti.
Mikä on ruusufinni?
Ruusufinni on krooninen ihosairaus, joka johtaa tulehdukseen ja ihon punoitukseen. Se voi myös aiheuttaa ihon märkärakkuloita. Myötävaikuttavat tekijät vaihtelevat, mutta niihin voi sisältyä geneettinen taipumus, hormonit, ihon punkit, ruokavalio ja ympäristötekijät.
Aloittamiseksi on syytä tietää, että ruusufinni on olemassa neljä erilaista alatyyppiä. Ja vaikka alatyypit kolme ja neljä "tarvitsevat usein lääketieteellistä apua, mukaan lukien oraaliset antibiootit ja / tai valohoidot", selittää estetiikka Nicole Weir, kahta ensimmäistä alatyyppiä voidaan hoitaa luonnollisilla lääkkeillä, koska niihin liittyy punoitusta / turvotusta ja aknen puhkeamista, Ellen.
Tapaa asiantuntija
- Athena Ellen on San Franciscossa asuva estetiikka, aromaterapeutti ja Monastery Skincare Line -yhtiön perustaja.
- Lori Sprester on ihoterapeutti, estetiikka ja Good Face Span omistaja.
- Nichola Weir on kokonaisvaltainen estetiikka ja Pacific Touch NYC: n perustaja.
Auttaaksemme sinua päättämään, onko luonnollisella lääkkeellä järkevää sinulle, kuulimme Elleniä, Weiriä ja estetiikkaa Lori Spresteria hajottaaksemme kaiken, mitä meidän on otettava huomioon ennen ruusufinnihoitoa.
Jatka luonnollisten korjaustoimenpiteiden selaamista, jotka saattavat vain auttaa vähentämään ruusufinniä.
Harkitse öljyjen puhdistamista
Kasvojen pesurutiinisi on välttämätöntä ruusufinni hoidossa: "Väärän puhdistusaineen käyttö kuluttaa elintärkeitä lipidejä ja aiheuttaa tulehdusta ihossa, mikä aiheuttaa katastrofia ruusufinnipotilaille", Weir sanoo. Sen sijaan Ellen ehdottaa mietojen puhdistusaineiden käyttöä, kuten puhdistusöljyjä ja runsaasti ruusunmarjansiemenöljyä, tyrniöljyä, tamanuöljyä ja helokkiöljyä sisältäviä tuotteita. "Nämä ainesosat ovat erittäin ravitsevia ja anti-inflammatorisia", hän sanoo.
Ei vain öljyt auttavat vähentämään tulehdusta, mutta ne ovat myös hyviä nesteytykselle. Ole vain erityisen varovainen, kun on kyse tietyistä ruusufinni alatyypeistä, kuten akne ruusufinne, jolle Sprester sanoo, ettei hän suosittele lainkaan öljyn käyttöä. Mitä hän suosittelee, ovat kuitenkin porkkanansiemenöljy ja sininen tansy. "Muista vain, että vähemmän on enemmän eikä hankausta / hierontaa rosacean iholle", hän neuvoo.
Tärkeimmät ainesosat
Porkkanansiemenöljy on eteerinen öljy, jolla on antibakteerisia, antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia
Vaikka puhdistusöljyt ovat lempeämpiä herkälle iholle, tarkista aina uudet tuotteet ranteesi sisäpuolella, ennen kuin laitat sen kasvoillesi tai muulle ruusufinealle.
Roccoco Botanical Pore puhdistusöljy 59 dollaria02 ja 08
Siivoa ruokavaliosi
Olet kuullut sen aiemmin: Olet mitä syöt. Siksi asiantuntijamme kannustavat sisällyttämään terveyttä edistäviä elintarvikkeita (lue: hyvät rasvat, kuitupitoiset elintarvikkeet, vihannekset, kurkuma ja inkivääri) ruokavalioon. Koska suolisto säätelee kehon tulehdusta, runsaskuituisten ja vähän sokeria sisältävien elintarvikkeiden ja hydrattujen öljyjen vähentäminen vähentää tulehdusta koko kehossa, he selittävät.
Tärkeimmät ainesosat
Kurkumajauhe on valmistettu Curcuma zedoaria -juuresta, joka on Kaakkois-Aasiasta kotoisin olevan inkiväärimuodon muoto. Sen vaikuttava aine, kurkumiini, antaa sille tuon keltaoranssin sävyn; se tekee myös siitä niin voimakkaan anti-inflammatorisen. Kurkuman havaitaan myös keventävän hyperpigmentaatiota.
Tämä saattaa selittää, miksi he näkevät usein parannuksia ruusufinni-asiakkaissaan, jotka ovat uudistaneet ruokavalionsa tai osallistuneet äskettäin puhdistukseen. Plus, kuka ei pidä toisesta tekosyystä lyödä paikallisia viljelijämarkkinoita? Voit tehdä tuoreiden vihannesten ja muiden ruokien hankkimisen osaksi rentouttavaa viikoittaista rituaalia.
03 ja 08Juo Aloe Vera -vettä
Aloe veran paikallinen käyttö ei ole mitään uutta, mutta sen nauttiminen? "Aloe vera -veden juominen on kuin juominen vedelle, jossa on ylimääräisiä antioksidantteja ja vitamiineja", Ellen sanoo. "Se auttaa lisäämään vesipitoisuutta suolistossa ja auttaa eliminoimaan toksiineja kehossa, mikä auttaa tulehdusta kehossa ja vähentää ruusufeaa."
Tärkeimmät ainesosat
Aloe vera on luonnosta peräisin oleva ainesosa, joka tunnetaan rauhoittavista ja kosteuttavista ominaisuuksistaan. Aloe-kasvien sisäinen geelilima (osa, jota käytetään ihonhoitotuotteissa) koostuu 99,5% vedestä.
Voit ostaa aloe vera -vettä myymälästä tai tehdä itse. Tee se kotona ottamalla muutama kuutio aloe (leikattu tuoreena aloe-varresta vihreän osan alle) ja lisäämällä ne tehosekoittimeen. Lisää vettä sekoittimen aloe-kuutioihin ja sekoita, kunnes molemmat ovat täysin sekoittuneet. Jos haluat, voit lisätä hieman sitruunaa tai mehua ylimääräiseen makuun.
04 ja 08Vältä mahdollisia ärsyttäviä aineita
Tarkista aina ihonhoitotuotteidesi ainesosat. "Suurin osa ihonhoitotuotteista on täynnä säilöntäaineita ja ärsyttäviä aineita. Vältä geelipuhdistusaineita, happamia kuorivia puhdistusaineita ja muita tuotteita, joissa on salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia", Ellen neuvoo sekä kuorintoja, retinolia ja glykolihappoa.
Vaikka me kaikki olemme luonnollisen ratkaisun puolesta, varmista, että katsot luonnontuotteiden luonnollisia säilöntäaineita, sillä esimerkiksi tietyt ainesosien kaltaiset retiisijuuret voivat olla erittäin ärsyttäviä joillekin.
Weir selittää: "Ruusufinni ei reagoi hyvin aknea torjuviin aineisiin, kuten salisyylihappoon tai bentsoyyliperoksidiin, ja OTC-aknetuotteissa esiintyvien tavanomaisempien strippausaineiden käyttö voi olla tuhoisa esteen suhteen, joka on jo voimakkaasti tulehtunut ja heikentynyt." Joskus kysymys on siitä, ettet tee vahinkoa, mikä tarkoittaa, että turvautuminen yksinkertaisiin ja ärsyttämättömiin ainesosiin.
05 ja 08Valitse tuotteet, joissa on tulehduskipulääkkeitä
Koska ihosulku on vaurioitunut ruusufinni, sitä voi olla vieläkin helpompi ärsyttää.Paras tapa on vahvistaa ja rauhoittaa tätä ihoestettä mahdollisimman paljon, mikä Weirin mukaan pitäisi olla etusijalla, kun se tulee ruusufinniin.
Siksi sinulla on taipumus nähdä tiettyjä ainesosia herkän ihonhoitotuotteissa. Puhumme: laventeli, kaurapuuro, kamomilla ja lakritsi. Näillä ainesosilla tiedetään olevan rauhoittavia ominaisuuksia Spresterin mukaan.
06 ja 08Kokeile Cosmeceutical Skincare
Sprester ehdottaa kosmeettista laatua olevien tuotteiden käyttöä herkälle yliherkälle iholle, koska niistä poistetaan tiettyjä ärsyttäviä aineita. "Omega-rasvahapot ovat hyviä palauttamaan ihoa, ja hyaluronihappo yhdessä rauhoittavien kasvitieteiden kanssa", hän sanoo. "Voit ottaa nämä asiat lisäravinteina ja löytää niitä tuotteista, mikä on tehokas tapa saada aikaan tuloksia ihollasi."
Mikä on Cosmeceutical Skincare?
Cosmeceutical ihonhoito on tuote, jolla on sekä kosmeettinen että terapeuttinen lääketieteellinen vaikutus. Se koostuu yleensä ajankohtaisista tuotteista, kuten voiteista tai voiteista, aktiivisista ainesosista, kuten vitamiineista, antioksidanteista ja kasvitieteellisistä uutteista, jotka parantavat ja parantavat ihoa.
Synergie Skin Dermacalm 99 dollaria07 ja 08
Tee DIY-kasvonaamio
DIY-kasvonaamioita on helpompi tehdä kuin koskaan. Ensinnäkin on aloe vera, joka tekee ihmeitä punoitukselle - se sisältää ihoa parantavia C- ja E-vitamiineja ja aminohappoja rauhoittavaksi vaikutukseksi. Ja vaikka aloe vera toimii itsestään täydellisesti, muiden rauhoittavien tuotteiden (kuten kurkkujen) yhdistäminen auttaa luomaan täydellisen luonnollisen naamion ärsytyksen torjumiseksi.
"Puhtaan aloe vera -geelin, vihreän teen kompressin tai kolloidisen kaurapuuromaskin levittäminen helpottaa väliaikaisesti ihoa, vähentää punoitusta ja tulehdusta", Ellen sanoo. Lisäksi sinulla on hyvät mahdollisuudet saada suurin osa näistä ainesosista jo talossasi.
08 ja 08Mietiskellä
Pysy rauhallisena äläkä stressa. Asiantuntijamme kertovat, että stressi vaikuttaa ihoon ja sillä on suuri merkitys tulehduksen laukaisussa. He ehdottavat päivittäisen meditaatiorutiinin kehittämistä - jopa kaksi minuuttia - vähentää stressiä mielessäsi ja kehossasi.
Meditaatio aamulla on rauhallinen tapa aloittaa päiväsi, ja se on melko helppo sisällyttää rutiiniin. Vaikka meditaatiolla ei ole tapaa parantaa ruusufinni, kestää muutaman minuutin, jotta mielesi säilyy ja keskittyä hengittämiseen syvästi ennen kuin aloitat päiväsi, sattuu olemaan varsin hyödyllistä.
Toim. Huomautus: Ota ensin yhteyttä ihotautilääkäriin ennen uuden lääkkeen kokeilemista, jotta voit selvittää, mikä on paras vaihe sinulle.
FYI: Ihotautilääkärit sanovat, että nämä ovat parhaita kosteusvoiteita ruusufinni
