Voit aloittaa aamusi lämpimällä kupillisella vihreää teetä tai luottaa keskipäivän matchaan nopealle noutolle, mutta jos et vielä käytä luonnollista ainesosaa paikallisesti, on aika tehdä joitain muutoksia ihon rutiiniin . Tunnetaan ikääntymistä estävistä, rauhoittavista ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan, joten ei ole ihme, että vihreää teetä esiintyy yhä useammissa kauneudenhoitotuotteissa. Saadaksemme selville tarkalleen, miten se toimii, kenen tulisi käyttää sitä, ja tapoja sisällyttää se hoitoosi, käännyimme lautakunnan sertifioimien dermatologien Christine Choi Kimin ja MD Michele Greenin puoleen. Alla asiantuntijat selittävät kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää vihreästä teestä ja miksi ihosi rakastaa sitä yhtä paljon kuin makuhermosi.
Ainesosan tyyppi: Antioksidantti.
Tärkeimmät edut: Rauhoittaa ja suojaa ihoa, vähentää talia ja minimoi ikääntymisen merkit.
Kenen tulisi käyttää sitä: Yleensä vihreä tee sopii melkein kaikille ihotyypeille, ellei sinulla ole tunnettua yliherkkyyttä sille, Kim sanoo.
Kuinka usein voit käyttää sitä: Green sanoo, että vihreää teetä ei ole vain turvallista käyttää päivittäin, vaan myös turvallista käyttää sitä päivittäisessä ihonhoitorutiinissasi.
Toimii hyvin: Kimin mukaan vihreää teetä käytetään parhaiten yhdessä muiden antioksidanttien kanssa, koska ne toimivat synergistisesti. "C-vitamiini auttaa vähentämään EGCG: n hajoamista, ja vuorostaan EGCG voi parantaa sekä C- että E-vitamiinien antioksidanttivaikutusta", Kim selittää. "Ihon tunkeutuminen voi myös lisääntyä, kun EGCG: tä lisätään hyaluronihappoon sen voimakkaasti kosteuttavien ominaisuuksien vuoksi."
Älä käytä seuraavien kanssa: Kimin mukaan ei ole tuotteita, joita sinun on vältettävä, kun käytät vihreää teetä paikallisesti.
Mikä on vihreä tee?
Vihreä tee on kasvitieteellinen kasvi, joka on peräisin teekasvien Camellia sinensis lehdistä ja silmuista. Kim selittää, että vihreän teen aktiiviset komponentit ovat polyfenoleja (joita kutsutaan myös katekiineiksi), joiden uskotaan hyödyttävän ihoa niiden antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi. Epigallokatekiinigallaatti (EGCG) on parhaiten tutkittu katekiini ja sitä käytetään sekä suun kautta että paikallisesti sen monien mahdollisten terveysvaikutusten vuoksi. Vihreä tee sisältää myös kofeiinia ja tanniineja, jotka toimivat kutistamalla verisuonia ja vähentämällä turvotusta Greenin mukaan.
Hieman overachiever, vihreä tee on sekä suojaava että korjaava ja saatavana monenlaisissa formulaatioissa, kuten puhdistusaineissa, seerumeissa, kosteusvoiteissa ja naamioissa. Green sanoo, että katekiinit ovat korkeimmillaan tuoreissa lehdissä, kun taas Kim huomauttaa, että ihonhoitoainevalmisteiden aktiivisen polyfenolipitoisuuden vähimmäispitoisuuksista ei ole standardointia.
Kim sanoo, kuten monien ajankohtaisten antioksidanttien kohdalla, vihreän teen muotoilu on haastavaa, koska se on erittäin epävakaa ja hapettuu helposti altistuessaan ympäröivälle valolle, ja EGCG on epävakaa korkeammissa lämpötiloissa ja emäksisissä pH-arvoissa. Vihreä korostaa vihreän teen hankinnan ja varastoinnin tärkeyttä (paras on viileä, kuiva paikka) tuotteen voimalaitoksen muodostavien fytokemikaalien maksimaalisen tehokkuuden ylläpitämiseksi.
Vihreän teen edut iholle
"Monipuolisen luonteensa vuoksi vihreää teetä on tutkittu hoitona erilaisille ihotaudeille, kuten aknelle, ruusufinnille, psoriaasille, viruksen syylille ja jopa ihosyövälle", Kim selittää. Alla on tärkeimmät tapat, joilla vihreä tee voi parantaa ihoa.
- Suojaa ihoa: Kim sanoo antioksidanttina, joka imee ympäristöstressien, kuten UV-säteilyn ja saasteiden, aiheuttamia vapaita radikaaleja, Kim sanoo, että se on looginen valinta lisätä mihin tahansa ikääntymistä estävään ihonhoito-ohjelmaan ihon suojaamiseksi. Green lisää, että EGCG: llä on kyky torjua ihosolujen DNA-vauriot edistämällä DNA: n korjaamista.
- Minimoi merkkien ikääntymisen: Kim sanoo, että se voi vähentää auringon vaurioiden merkkejä, kuten hyperpigmentaatiota, karkeaa tekstuuria ja hienoja viivoja.
- Vähentää ylimääräistä talia: IKimin mukaan kyky vähentää talia yhdessä sen anti-inflammatoristen ja antibakteeristen ominaisuuksien kanssa tekee ainesosasta sopivan aknesta kärsiville potilaille ja rasvaisille.
- Rauhoittaa ihoa: Green sanoo, että vihreä tee voi vähentää tulehdusta iho-olosuhteissa, kuten ekseemassa, psoriaasissa ja hilseessä.
Vihreän teen sivuvaikutukset
Kimin mukaan vihreällä teellä ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia, jos sinulla ei ole allergiaa sille. "Se sopii todella useimmille kaikille ihotyypeille, ellei sinulla ole tunnettua yliherkkyyttä vihreälle teelle", Kim selittää. "Jotkut ihmiset, joilla on hyvin kuiva tai heikentynyt iho, saattavat joutua toimimaan varoen."
Kuinka käyttää sitä
Paras tapa käyttää vihreää teetä osana päivittäistä rutiiniasi riippuu käsillä olevasta tuotteesta. Kaiken kaikkiaan Kim sanoo, että parhaat ihonhoito-ohjelmat puhdistavat, suojaavat, korjaavat ja kosteuttavat, ja hän korostaa, että on tärkeää käyttää aurinkovoidetta SPF 30 tai korkeampi joka aamu antioksidantin ja kosteusvoiteen jälkeen. Hän suosittelee myös vihreän teen käyttöä yhdessä muiden antioksidanttien kanssa, jotka toimivat yhdessä synergistisesti.
Vihreän teen juominen
Kimin mukaan suoraa tutkimusta, jossa verrataan ihon ajankohtaisia ja suun kautta otettavia vihreän teen etuja, ei ole tehty, mutta hän huomauttaa, että EGCG: n hydrofiilinen (vettä rakastava) luonne rajoittaa sen tunkeutumista ihmisen ihoon.
Green sanoo, että vihreää teetä on turvallista käyttää ihonhoitotuotteissasi ja kuluttaa päivittäin. Green sanoo kuitenkin, että on olemassa useita ainesosia, joita tulisi välttää kulutettaessa vihreää teetä sisäisesti, kuten kinoloniantibiootit, jotkut ehkäisypillerit, antikoagulantit, jotkut masennuslääkkeet, fenyylipropanoliamiini, amfetamiinit ja kaikki lääkkeet, jotka voivat aiheuttaa maksavaurioita. Ota yhteys lääkäriisi keskustellaksesi mahdollisista huolenaiheista.
Parhaat tuotteet vihreällä teellä
Neogen Green Tea Real Fresh Foam Cleanser 19 dollaria
Jos sinulla on epäilyksiä siitä, että tämä vaahtoava, aknealtista ihoa puhdistava puhdistusaine on täynnä vihreää teetä, tällä K-kauneuden suosikilla (ja Kim'sin suosikilla) on todellisia käynyt vihreän teen lehtiä kelluvan pullon pohjassa.
Boscia Matcha Magic Super-antioksidanttinaamio 38 dollaria
Tämä Kim ja Greenin erittäin suosima naamio sisältää 1-2 lyöntiä matchaa (erityisesti korjattua vihreää teetä, jossa on erittäin paljon antioksidantteja) ja bakuchiolia (kasvipohjainen retinoli). "Näiden kahden ainesosan yhdistelmä antaa iholle vihreän teen antioksidanttivaikutukset ja retinolin ikääntymistä estävät vaikutukset ihon maksimaaliseen suojaamiseen", Green selittää.
Peach & Lily Matcha vanukas antioksidanttivoide 40 dollaria
Green suosittelee tätä voidetta yhdistelmänä matcha-vihreää teetä ja niasiinamidia suojaamaan ihoa oksidatiiviselta stressiltä.
The Body Shop Fuji -vihreä tee virkistävän puhdistava puhdistava hiushuuhtelu 40 dollaria
Koska päänahka ansaitsee myös ihonhoitoja, Kim suosittelee tätä shampoota. Ei vain toinen puhdistava shampoo, Kim kutsuu tätä kaavaa "hiusten puhdistuskokemukseksi" - voit kiittää siitä japanilaista vihreää teetä, hunajaa ja suolakiteitä.
100% Pure Bright Eyes Mask 7 dollaria
Kim suosittelee myös tätä hydrogeelistä silmänaamiota, joka on täynnä ihoa rakastavia ainesosia, kuten matcha-vihreää teetä, aloe, vihreää kahvia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Mainitsimmeko, että se on myös sertifioitu orgaaninen?
Replenix CF Green Tea Antioksidantti vartaloemulsio 44 dollaria
"Tämä ihonhoitosarja koostuu 90% polyfenoli-isolaateista", Kim selittää. Hän lisää, että vartalovoide ei ole komedogeeninen ja sitä voidaan käyttää kaikkialla - jopa kasvoilla - mikä on avain, koska haluat ehdottomasti hyödyntää sen ikääntymisen estoja.
True Botanicals Renew ravitseva puhdistusaine 48 dollaria
Tämä puhdistusaine perustuu voimakkaaseen vihreän ja valkoisen teen, aloe veran ja vihreän teen siemenöljyn yhdistelmään epäpuhtauksien poistamiseksi kuivaamatta ihoa. Ei ole ihme, että se voitti verkkosivustomme Eco Beauty Award -palkinnon.
Tämän juominen joka ikinen päivä parantaa ihoasi (eikä se ole vettä)
